失戀了很痛苦怎麼辦？怎麼度過失戀期，減少失戀的痛苦

我有一位朋友叫阿強，他剛剛大學畢業走上工作崗位還不到一年。一個偶然的機會，讓他認識了一個女生。這個女生也是剛剛畢業，正在尋找工作。阿強是公司的HR助理，在公司招人面試時認識的這個女生，他一見鍾情，多次幫助她，最後這個女生仍考不上他的公司。但他們相戀了，戀愛是甜蜜的，甚至該發生的都發生了，但半年後，一切都改變了。

我的朋友阿強高大英俊，陽光暖男，但其實性格有點軟弱，他對人彬彬有禮，細緻而有愛心，確實是一個好男孩。他的父母經營着一間超市，父親性格強勢，母親溫柔可愛。阿強性格像他的母親，自小被家裡管得死死的，從幼兒園直到大學，所有的道路都是他父親安排的，阿強缺少主見，佛系性格。

戀愛半年後，父親知道了這件事，強烈反對，原因有二，一是女孩家庭窮，負擔重，爺爺奶奶身體都不行，又是單親家庭，而且是獨女。按阿強父親的說法，娶了頭上如同壓了三座大山。二是阿強父親有一好友，也是生意夥伴，自小開玩笑地「指腹為婚」，要讓阿強娶其現在英國讀書的女兒。

結果不用說也知道，在父親高壓之下，阿強向女孩提出分手。分手後阿強一直很自責，覺得很對不起女孩。女孩是一個很好的人，反而叫阿強不要自責，說阿強沒有對不起她。阿強知道女孩在說謊，這麼說只是不想讓阿強傷心，更是在心裡放不下。一轉眼，分手已五個月，阿強來找我，跟我說他一直活在痛苦、恐懼、自責當中，跟我說女孩目前仍是單身一人，而且還沒找到工作。而阿強父親已開始讓他跟朋友的女兒談戀愛。

阿強不願意跟父親朋友的女兒見面，因為他心裡裝不下其他女生。阿強每天魂牽夢縈，時常衝動想挽回這段感情，但又都不敢，因為他知道不可能的，如果再分手會更傷女孩的心。阿強跟我說，他知道男兒有淚不輕彈，但有時候眼淚就是止不住地往下掉，他極其痛苦，問我怎麼辦？

我問阿強：「先不談這個女孩的事，你確定不喜歡你父親朋友的女兒？能夠抵抗住父親的壓力，不用跟她談戀愛？」阿強回答說：「是的！我絕對！絕對不喜歡這個，絕對跟父親反抗到底，絕不跟這個談戀愛！」我說：「好吧，這是我首先要確定的事。第二件事，你確定女孩一直喜歡你，分手這麼久，她仍然希望跟你在一起？「阿強狠狠地點頭」是的！我確定她仍在等着我！「

「好吧，如果真是這樣，接下來你可以這樣處理，你約這個女孩見一見面，跟她說，你仍愛她，但現在家庭原因，你無法跟她在一起，兩人約定三年，三年後見面，如果雙方仍然此心依舊，那就結婚。如果有一方的心改變了，那就不再念想。如果女孩拒絕了，說明你們有緣無份，就此再見吧。如果女孩同意了，那你們雙方的痛苦會減輕，會留下一個念想，一個希望，去度過接下來的歲月。你們還年輕，三年等得起。」

阿強瞪大了眼睛，如同沙漠上即將渴死的旅客看到一汪清泉，他興奮地撲過來抱住我「你真牛，居然有這條道路！」阿強一躍而起，一溜煙跑了。現在，二年過去了，阿強正常生活，正常工作，只是漸漸不再聊那個女孩。我也不敢問，再等一年吧，我想，時間會證明一切。

這就是我的朋友阿強故事。失戀了很痛苦怎麼辦？要分幾種情況，像阿強這樣的，因外力而分手，雙方不舍，則像阿強一樣處理，雙方會減少痛苦、留住念想，以支撐今後的生活。如果是一方變心，另一方很痛苦，則痛苦的一方可以通過朋友去了解變心的人的生活情況，當你看到他（她）瀟灑地生活，跟新歡儂情蜜意時，你會自覺地將失戀的痛苦轉化成為痛恨，你將帶着痛恨度過失戀期，慢慢地隨着時間一切都會淡化。

如果你看到這一切，依然不能將痛苦轉化為痛恨，那證明你真的是愛他（她），甚至願意犧牲一切。那麼請你給自己定一個時間，比如3個月，3個月後，你將遠離這裡，丟掉一切，不管是父母、朋友還是工作，通通都丟掉，離開這個傷心地，去另一個城市開始新生活。下定這個決心後，你用這3個月做好準備工作，記得是準備，不是開始。

3個月到了，你立即開始行動，辭去工作、拜別親人、告別朋友，獨自一人上路。3個月到了，99%的人會發現，有很多因素讓你無法離開，比如父母感冒了、朋友結婚了、公司又上了一個大項目需要你的參與了，等等。這時，你驟然發現，為什麼讓我付出代價？失戀本來就痛苦了，我還要在自己的身上疊加這麼多痛苦？根本不值得！那麼恭喜你，你安然度過失戀期了，你醫好了自己。

餘下1%的人怎麼辦？二個選擇，一是再延期3個月，因為你的準備工作還沒有完成，二是立即請假，向公司請假、向父母請假，外出旅遊半年。什麼？沒經費？無法旅遊半年？那證明你還掙扎在生存線上，你需要賺錢、養家、孝敬父母，你還需要修身齊家治國平天下，根本沒有時間浪費，安啦，你也安然度過了。

說這麼多，其實就是一個觀點：時間。時間會沖淡一切，時間會改變一切，時間會給你希望，時間不單單會改變你，有時也會改變對方，有時也會給你帶來新的希望。所以，我們明知我們很痛苦，但不至於導致很多不幸的產生，我們負重前行，因為每行一步，時間會將舊的重量減少一點，同時將新的一點重量放上來，但你會怕嗎？不會，因為你最怕的是舊的重量，最怕的是舊情痛苦，而對新的重量不屑一顧，任何新的重量，你自覺會勇往直前、無所畏懼。所以，你勝利了。