渣男心聲：因為你離不開我，所以我才敢加倍傷害你！

文：顏錦歌

生活中，我們一定聽過或見過類似於這樣的故事：丈夫或男朋友劣跡斑斑，不求上進、醺酒賭博、出軌家暴等，無論這樣的渣男怎麼傷害自己，總有很多女人卻死心塌地離不開這樣的男人。

這種事情總是讓人匪夷所思，而且很多旁觀者都無法理解，所以我們會對那些受害者評頭論足：那些在愛情里一直受傷害的人，真是愚蠢、麻木、活該，誰讓她（他）們不早點分手或離婚呢？

事實上離開傷害自己的人，要比想象中難得多。

根據美國反家暴聯盟（National Coalition Against Domestic Violence）的數據表明，85%的受虐者無法徹底離開一段虐待的關係（Forbes, 2010）。

小慧（化名）是前幾天的一位來訪者，半年來她一直處於受害式的三角關係中，這讓她痛苦到無法自拔、卻又無法離開出軌成性的渣男。所以，找到了我們尋求幫助。

小慧是半年前去日本旅行時認識的Y男士，Y是一名跨國導遊，年輕有為目前定居在日本。聽起來，有點小厲害的感覺。Y當時作為小慧的導遊，而且這個人幽默風趣，能說會道，見識也頗為豐富。

在這樣的男人當時主動搭訕和獻殷勤的情況下，很多女孩子都難免會把持不住。小慧也不例外，兩人很快就發生了關係。

小慧心中小鹿不停亂撞，以為那次旅行見識和愛情雙豐收。於是兩人開始了長達六個多月的異地戀，兩人也就這麼煲起了電話和視頻粥，小慧每個月還會飛去日本見Y男士一次。

當自己以為陷入塑膠式的愛情時，他終於露了餡，原來那只不過是用謊言吹起來的泡沫。

小慧每次去日本的時候，都是被安排在外面酒店住，幾乎很少落他家裡。第六感讓她變得警惕了起來，她試圖去檢查Y男的手機。當輸入密碼後看到，通知欄里「老公」這兩字徹底破滅了她以為的「塑膠」戀愛。

這時候，小慧才知道每次不讓自己住他家的原因，才知道自己這半年以來被那個渣男騙得團團轉，不僅被小三，還萬里送b。

她說，當時的情景真的無法用語言來表達，只知道自己是個大傻b。每天叫自己老婆的那個男人，居然在背後還有另一個女人，每天夜裡跟那個女人纏綿後，卻又跑來跟我說情話。

Tmd看到這裡，我都有種氣被炸的感覺，也替她感到不值。

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她說，自己糾結，他為什麼要這麼做，為什麼要夾在兩個女人之間，他不會良心不安嗎？我要他做出選擇，他說讓我等他，我真的能等到他嗎？憤怒，和好之後，我一定要狠狠傷害他，才能覺得安心.....心中草泥馬奔騰而過。但又不甘心，那可是我付出了所有精力、信任和感情的「愛情」啊！

到底該怎麼辦？是等他還是不等？是和好還是不和好？是繼續在一起裝糊塗，還是斷然分開......到底該怎麼辦？

小慧心裡是很清楚跟這個多重擇偶傾向的渣男沒有結局的，但因為心中的不甘心、憤怒、糾結還有餘情未了，所以她都覺得放不下，釋懷不了。堅決離開和繼續糊塗這兩種情緒在心裡搏鬥，這幾乎快讓她感到被撕裂，掙扎到無法自拔。

也許你會說，既然都知道他是個十惡不赦的超級渣男了，趕緊離開他不就完了嗎？但是很多身在其中或經歷過這種不堪的感情後，才深刻明白什麼叫做「無法自拔」。

渣男（婊子）真的像一個黑洞，把你吸附過去越陷越深。很多人明明知道離開傷害自己的渣男婊子才是正確的選擇，也嘗試過離開，但最後都發現自己很難很難甚至根本就離不開。

究其原因，一共有三個方面：認知、行為和情緒。

01認知層面

在認知這個層面上，很多人是極其複雜和分裂的。正如你知道自己離開渣男婊子是正確的，但似乎又不覺得自己該離開他，因為覺得他才是最好的。

就像小慧，可能對她來說，她的生活中可能從來沒有出現過像Y男士這樣見多識廣、風趣幽默、高大帥氣、條件還好的男人。除了這個Y男士以外，沒有讓她自己心甘情願的選擇。

但是，你有沒有打開眼光和社交圈去認識更多的異性呢？是不是因為自己的異性社交圈太過狹窄了，所以才導致自己在擇偶這場競爭里如此被動的呢？很多男女之所以單身，核心原因就是異性社交圈太過狹窄，根本就沒得選，當然也就只好被剩下了。

如果你能走出自己的舒適區，把眼光投向更廣闊的朋友圈，多去結交朋友，我相信你一定會發現你的新選擇。

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02行動層面

在行動層面很多人並沒有付諸實際行動，只是嘴巴上大喊我要離開渣男的口號而已。就像小慧同樣在這個層面栽跟頭，天天大喊不要這種混亂的感情生活，居然還留着並期待渣男的微信和電話。

在行動上從尊重自己的本意作為突破口，在愛情里大家不都是為了找到對的那個人然後一起白頭到老嗎？用實際行動來拓展的自己異性社交圈，從現實生活中主動認識還是相親，或是社交軟件在線認識也罷。

都是你離開渣男的實際行動。當自己發現被騙了之後，我們應該反思自己為什麼會輕易被騙？為什麼自己遇不上真是的好男人？是自己樣貌身材的原因，還是興趣愛好的原因，還是自己見識薄弱.....？

現在很多女人的確漂亮、也不缺錢，但缺真正的興趣愛好和內涵修養，能在家裡躺屍兩天，唯一約會的男人就是外賣小哥。既然想找一個見多識廣、內涵且優雅的高富帥，首先你自己必須是這樣的女人。

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03情緒層面

我們都有這種感覺，明明知道很多道理，但依舊做不到。這是因為我們沒有把控好自己的情緒，讓自己失去了理智和清晰的認知，行為當然就跟不上。

就像很多分手的人長久的沉溺於失戀後的痛苦中以至於無法自拔，是因為他一直沉湎於過去的情緒中，沒有聚焦在當下，最終淪為痛苦情緒的奴隸。

現實中大部分人會把對過去的投入當作是思念，而不會把它當成是損失。對過去的耿耿於懷，那是因為你自己對他付出了太多的情感和時間，所以你的認知和情緒才會受到沉沒成本的嚴重影響。

我經常打的一個比方：當看電影看到一半時，發現那根本就是一部爛片時，最好的辦法是起身離開，而不是繼續看下去，浪費自己的時間。就像這段關係對於你的意義一樣，既然你已經知道它無法給你帶來快樂和未來，最好的辦法是放下它並往前看，而不是繼續投入，不斷擴大自己的損失。

當你為過去的事情少花一秒鐘，你就為自己新的人生多挽回了一秒鐘。這，就是止損的意義。

我知道要合理掌控好自己的情緒時非常不容易的事情，畢竟我們太難覺察到它了，只有它產生了破壞了卻又後知後覺。請繼續關注我，我會在下一期的推文中詳細介紹掌控自己情緒的方法。

如果你還不知道怎樣處理你的情感問題（如情感諮詢、戀愛脫單、分手急救、挽回前任等）

別擔心

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