挽回愛情是一場情感博弈，心態決定複合成敗

如果你想挽回一段感情，聽我說！首要任務是調整心態，轉變觀念，這是最重要的，也是挽回的基石。

為什麼要調整這些呢？

因為我們從小生長的環境，經歷，了解的信息，很多都是片面的，甚至有時候是錯誤的，對挽回並沒有太大的幫助。

舉個例子：我們可以找出很多從戀愛到失戀這個過程的情歌，卻很難找到從失戀到挽回的情歌，所以，挽回這條路是很辛苦的，是很心累的，是一段艱難的過程。

即使這樣，你經過深思熟慮，還是決定要挽回，想要一次機會，重新珍惜這段感情。

所以這個時候你要考慮的一個問題就是：我們要轉變哪些觀念？

一，盲目尋求自我提升不是最主要的，針對性解決問題才是最重要的

我看到很多人說，分手後，要趕緊去自我成長，盲目地自我成長有用嗎?

我們可以設想一下，當然可能會比較反傳統思維，這次失戀去自我成長，下次失戀也去自我成長，每次失戀都去自我成長，那自我成長的方向在哪，成長到什麼階段算是成長，而且你成長了，你們就能複合了？

太過於盲目了，首先要找出感情的矛盾點，針對性的去解決，才不會白費力氣，做無用功。

比如，前任說你脾氣不好，你有沒有認清和接受事實？願不願意去誠心改善？對方覺得和你戀愛特別無趣，如一潭死水，逐漸沒有愛的感覺，這個時候你有沒有針對性的去改善你們的溝通方式和生活方式？

其實你並不是完全不好，否則曾經對方也不會和你談戀愛，只是因為在戀愛中出現很多的矛盾，你沒有及時解決，對方累積的負面情緒會很容易去否定你，但並不代表你真的完全糟糕。

所以不要一聽到對方否定你，就急於去盲目自我成長，而是要根據你們感情的實際情況，針對性地去解決存在的衝突和矛盾，問題在哪，就去改善哪，從而讓對方感受到你解決問題的能力。

當然有一種情況是一開始就必須努力的自我成長的：是前任從人生的一個階段突然進入下一個階段，有了質的飛躍，你們各方面差距拉大的情況下，而你又想要挽回，就需要竭盡全力的自我成長。

二，不要盲目挽回，方式方法要得當

分手代表什麼？就是你和他的戀愛關係結束了，但是你又很擔心，如果不挽回，她是不是不會回頭了？她會不會被別人搶走？

你想得太多了，你們已經結束了，失敗的感情像一片廢墟的戰場，不要盲目守着這破敗的殘局，轉換思維，重新發掘擴展新的領土，才會有新生。

經營感情就像放風箏一樣，分手就像風箏已經飛過雲層，越用力往回拉扯它就飛得越高，直至崩斷風箏線，風箏就徹底消失。所以大家可以捫心自問，是你們剛分手的時候關係糟糕，還是分手後去糾纏，哭鬧，威脅等用一系列錯誤的挽回方式後糟糕呢？

讓愛情之火徹底熄滅的不是「分手」倆字，而是接下來一系列錯誤的挽回舉動。

很多人認為挽回就是用盡所有辦法把對方拉回來，如果真的這樣做就慘了，會適得其反。所以挽回是讓自己和感情都重獲新生，讓對方看到希望，心甘情願的願意回頭繼續這段感情。

所以我們想要參加甚至打贏這場挽回仗，就先把以前遺留的問題解決，不要走錯方向，如果你們的問題不在外表，你變得再帥再美，也無濟於事，連參戰資格都沒有。

三，不要盲目求複合，要靠吸引

分手後情真意切的求複合有用嗎？哭着求他原諒，卑微的承諾自己一定會改，請求再給一次機會。

大家換位思考，這些話，你會相信嗎？對方能提分手就是已經考察了你很長的時間，也默默給了很多次機會，發現你一直沒有任何改變，實在是容忍不了了，實在是對你沒有信任了，甚至已經完全否定了你這個人。

在這種情況下，她怎麼可能會相信你說的話呢？而且你求複合時的一些哭鬧情緒化的表現只會讓對方更加反感，更加確定你沒有改變，更加覺得你還是只會耍嘴皮子，更覺得離開是正確的選擇。所以你看，求複合的舉動只會把對方越推越遠了。

感情不是求來的，哭一哭，求一求就能解決的也不是真的分手，那只是鬧彆扭而已。

你現在真正要做的是，開始改善自己，專注於在自己力所能及的事情上，努力解決兩人感情矛盾，不要給對方施加壓力，重新吸引對方。

四，不要怕做錯事

分手後，很多人過度在意前任的一舉一動，對方說的每一句話，發的每條動態，都要過度分析，對號入座，這樣累不累？

當然，這個時候你是應該控制自己的言行和觀察對方的狀態，但並不是過於小心翼翼，甚至過度解讀對方。

那麼怎麼能正常和對方互動而不讓對方有壓力呢？就是從朋友關係開始，當然這個時候你需要糾正錯誤觀念，及時修正自己的問題，意識到你們已經不是情侶身份，就不要再不停的提複合了，而是用朋友身份從新出發。

如果你接受不了變成朋友的身份，那你真的很難挽回了，退到朋友身份有什麼不好，進可攻退可守，雙方都不尷尬，而且同樣一件錯事，發生在朋友身份和前任身份上，結果是不一樣的。

當然我說的錯事不是重複以前的錯誤，如果回到朋友身份你還是在犯以前的錯誤，那就很難挽回了。

所以只要你的思維正確，前面三點你能徹底消化並實施，堅持努力一段時間，不要過度緊張，也不要隨意散漫，把握好分寸，你的挽回就會有成效。

挽回不是哭鬧糾纏，也不是自責懺悔，只有靜下心來，盡最大努力解決問題的根源，才是良好的挽回方式。

當局者迷，旁觀者清，如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。

希望你能收穫愛情和甜蜜，我是文章學長一名低調且專業的情感心理諮詢師。

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