如何走出失戀的陰影，幾點可以嘗試

戀愛是美好的，而失戀又是痛苦的，說實在的，一個人要使隨着就能走出失戀的陰影，只能說明，他並沒有真正愛過。只有真正愛過的人，才能經歷失戀的痛苦。

失戀是痛苦的，我們必須努力走出陰影，開始新的生活，那麼如何走出失戀的陰影，有幾點你可以借鑑。

01

找一個知心的朋友傾訴一下。

走出失戀的痛苦，傾訴是一個不錯的辦法，向誰傾訴，當然是自己信得過的知己。因為知己會體諒你的痛苦，也會想方設法地開導你，幫你走出失戀的陰影。

即使，他並不善於開導，但有這個過程，就已經不錯了。千萬不要把這件事憋在心裡，一個人暗夜裡會消化。往往一個人越是想它，越是讓痛苦鬱積在心裡，揮之不去。

02

出去走一走，換一換空間。

失戀之後，最怕的就是一個人憋在屋裡不出去。可以出去走走，到一個景色優美的地方，換一換視野，讓美景慢慢稀釋失戀的痛苦。

如果時間允許，可以給自己一次旅行，看一看名山大川，去一下氧氣充盈的地方，呼吸一下潔淨的空氣。

03

參加一項自己喜歡的體育運動。

科學證明，有氧運動有利於身體健康，在不斷地運動中，增強心肺功能，這樣也會化解鬱積於心的痛苦。

04

看一看娛樂節目，或找一本開心解悶的書看看。

快樂的氣氛也會感染人，可以看一檔喜氣洋洋的節目或電視劇，感受一下愉快氣氛，溶解心中的痛苦。

也可以找一本開心解悶的書去看看，既找了一些笑料，又轉移了自己的視線，不讓自己一味地想着失戀的事，增加痛苦的心情。

為愛留言：失戀是痛苦的，我們不要慢慢承受，而是想方設法地走出失戀的陰影，開始自己新的生活，要知道，前面的路更美好，相信會有更美好的情感等着你。