如何才能真正放下一個人？

我們經歷過初戀、經歷過轟轟烈烈最終卻沒有在一起的。失戀對於每個人來說都是痛苦的，想忘一個人卻忘不掉的感覺很煎熬。

生活中，每一個人都想擁有真情，那是紅塵中最能讓人陶醉的美好。但是，愛上一個人只在一瞬間，想要忘記一個人卻需要一輩子。不是每一段感情都能永遠走下去的，你曾經很愛很愛的那個人，因為種種原因不得不分手，你感到很無奈，很想從失戀的痛苦中走出來，你想徹底忘了那個人，但是，曾經有多少相愛的美好，有過太多難忘的回憶，怎麼能說忘就忘了呢？

你也許無法忘記，但你必須面對現實，以後的路還長，你不能總停留在痛苦的回憶里，想要忘記一個人也許就需要一輩子的時間，但是想要從失戀的痛苦中走出來，就要看你的自我調節能力。那麼忘記一個人到底需要多久呢？請看以下幾點。

1.調整自己的心態

從來沒有真正忘記過一個人，只不過是不再提起，不在乎懷念過去，畢竟你們曾經真心相愛過，誰也做不到徹底放下。失戀的痛苦就像是得了慢性病，時間只能緩解痛苦，不能徹底治癒心裡的傷痛。

想要忘記一個人，只能靠你自己調整心態，你可以專心工作，在忙碌中忘記傷痛，或者有自己的興趣愛好，轉移注意力，不要總停留在過去的回憶里，那樣只會讓你內心更加痛苦。

時間也不是萬能的，都說時間是治癒傷痛的良藥，這話並不完全正確，想要真正從失戀的陰霾中走出來，唯一能救你的就是你自己。你要知道，你們之間曾經的美好已經成為歷史，時光一去不復返，你若能從心裡真正放下，把那個人從你的記憶力刪除，從你的生命里漸漸淡化出去。也許有一天，你會發現，原來那一段難捨的情，只不過是你人生路上的一段小插曲。

2.學會放下，懂得珍惜

誰都想一生只愛一個人，但偏偏事與願違，有的女人為了得到莫須有的愛情，不擇手段，因為她不是不捨得這份情，而是有太多的不甘，他們相愛的過程中，她付出了很多，感情、物質、金錢、精力和時間，付出的越多心裡就越是不甘，想要讓她徹底放棄這段情，很難很難，因為她為這段感情付出太多，有太多的不舍和不甘。

不是你的就不要強求，屬於你的請好好珍惜，誰也不是誰的誰，放不下是因為你高估了你在別人心中的地位。要勇於面對現實，知道人心都是善變的，一成不變的愛在神話世界裡，失戀的人不是你一個，痛苦的人有很多。

3.不要回憶過去，要把握現在

真正放下一個人，不是讓時間去淡化，而是內心的感受，要看淡一切，不要太重感情，學會知足，不求天長地久，只願曾經擁有。讓你的記憶隨風飄走，不要追求完美的生活，不完美的愛情有種缺憾的美。每個人都過得不如意，我們不是聖人，經不起時間的洗禮，也經不起外邊世界的誘惑，走錯路是難免的。

你現在要做的就是，忘掉過去，把握現在，珍惜現在擁有的一切。是你的誰也拿不走，不是你的留都留不住。

4.開始一段新的戀情

失去的再也回不來了，生活還要繼續，你可以開始一段新的戀情，讓新歡來代替舊愛，也許你一時半會不能完全接受，不會那麼輕鬆的忘掉過去，你應該告訴自己，你對於那個人已經不再重要了，放下過去，清空你的內心，那個屬於你的真愛才能走進你的心房，果斷放手，勇敢接受，才能有效治癒你心裡的傷痛。

真正想放下一個人，忘掉過去，不是靠時間來衝散記憶，而是靠你自己的堅強，也許有一天，你會醒悟過來，每個人都會有不如意，家家有本難念的經，人人都有難唱的曲，愛的傷痛不是別人給你的，是你自己和自己過不去。

你愛的人不愛你了，你無法忘記的時候，就請斟滿兩杯酒，瀟灑地說，一杯敬你漫不經心，一杯敬我自作多情，天涯陌路，後會無期。挽回你愛的尊嚴，再痛也不要回頭。