如何快速走出失戀的痛苦？

愛情，是一件很美好的東西，給了我們希望，給了我們動力，給了我們夢想中的童話，但愛情，也是一件很致命的東西，讓人痛不欲生，讓人萎靡不振，讓人失去生活的力量。因為愛情不是個人的，不是獨立，它會容易隨着人、時間、環境的改變而變化，所以我們一旦墜入愛河，這也意味着有了隨時崩潰的風險。誠然，失戀的痛苦是最難對付的，而治療失戀痛苦而失去的時間是最不值得浪費的，快速走出失戀的痛苦也是對人生負責的表現。下面介紹的方法可以嘗試一下!

 和自己說說話，安撫與說服自己。

人一旦失戀後，通常就會感覺整個世界都塌掉了，從而失去了生活的欲望。別人的話，你很難聽得進去，但又不想和家人傾訴，這個時候多嘗試和自己說說話，可以大聲說，可以小聲說，可以對鏡子說，允許自己哭，允許自己心痛，但要告訴自己這個痛苦就到這個點了，不能再加深了，通過心裡暗示，給自己止血，及時「冷凍」自己。

主動找生活積極、心態樂觀的朋友聊天、玩樂。

充滿正能量的人往往能給他人帶來陽光，帶來歡樂，多與這種朋友在一起，雖然失戀的人可能無法很快有效地受到感染，但這樣總比長期自己一個人待着胡思亂想或者跟帶有負能量的人相處強很多。

轉移視線，分散注意力。

總是想着他或她，只會加重失戀的痛苦，所以要嘗試去接觸新鮮的東西，打開自己的新世界、新生活，比如努力地去學會一件樂器，認真地去學一種語言，去學做蛋糕點心等，給自己設定一個期限完成，讓自己更專注；多培養各種興趣愛好，陶藝、羽毛球、瑜伽等，分散注意力，排滿自己的時間。

去一次長期的旅行，放空自己。

離開他或她所在的城市，離開充滿回憶的街道，去一個陌生的地方半個月或一個月以上，看看外面的世界，洗滌自己的心靈，儘量不要讓自己在旅程中陷入情緒，而是要有所思考地旅行着。旅行，是治療心靈的良藥。

把自己更多的愛給家裡人。

將自己生活的重心回歸家人，失去的戀人已經過去了，已經離去了，而家人一直都在你身邊，自己是否也表達過這麼深的愛給他們呢。把更多時間給家人，好好珍惜他們。

 時間是最偉大的治癒師。

是的，以上的方法都太慢了，或許更快的方法只有這個了，等時間。失戀的人總會感覺時間好慢，時間好難熬，但你也會逐漸發現時間的有效性，回憶慢慢被沖淡，心漸漸也沒那麼痛，這過程有些人用了三個月，有些用了一年，有些人用了兩三年，要相信自己總有這麼一天。一旦你相信了，時間就會過得飛快了。

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