如何治療失戀：不是時間，不是新歡，而是……

有個庸醫叫做「時間」，它說自己是包治百病的良藥，或長或短最後總會治好失戀的頑疾。

還有劑藥方叫「新歡」，你可以暫時靠它麻痹自己，完成情感的過渡，或許會讓你依賴上癮，也或許會讓你產生抗藥性，無濟於事。

「時間」和「新歡」也許可以治療失戀，但卻是治標不治本，也許並不一定治癒了你。就像這個眾所周知的比喻：你不會游泳，換個游泳池你就會游泳了嗎？顯然不能。如果你沒有學會游泳的技能，換多少個游泳池都還是會溺水。

所以，你要治療的不是失戀，而是你自己。

一起來打開失戀後正確的療傷方式。

1.接受失戀的事實，面對自己的悲傷。

你沒有必要去強迫自己忘記，因為本身你在強迫忘記的過程中就是在又一次加深自己的情緒投資。你要做的是接受失戀的事實，釋放自己的悲傷，給自己的情緒找個出口。

2.接納自己有較長時間的孤獨期

「孤獨是愛贈予人最意味深長的禮物」，這個禮物促使自己成長，這段孤獨期就是你反觀自身的最好時機，失戀後的無縫銜接，既是對上一段感情的不尊重，也是對下一段感情的不負責任。

3.學會拿起，也要學會放下。

很多人，拿起容易，放下難。遺憾也好，不甘也罷，放下才能開啟自己新的生活，這個道理其實都懂。死死拽着不放，你丟掉的不僅是你的尊嚴，你還丟掉了自己。沒有人會喜歡廉價的東西，感情也是，這就是人性。好好做個人不好嗎？幹嘛做個可憐蟲，糾纏鬼。你憤怒不甘咒罵的樣子不好看，你拼命挽回卑微的樣子也很醜，你黯然神傷萎靡的樣子也不體面……華麗轉身的樣子才是最美。

4.找到你潛意識的「本我」。

找到你潛意識裡的自己，那個受欲望支配的自己，那是你所有驅力能量的來源。理智分析你的失戀是你哪種欲望心理作作祟，找到痛苦的根源，對症下藥。

如果是對過去的美好感到不舍，那不應該是痛苦的，而應該笑着回憶，祝福彼此。

如果是不甘，那是你自己求而不得的欲望沒有得到滿足，你的欲望別人沒有義務為你買單。

如果是怨，怨自己也好，怨他人也罷，最該為此負責的人是你自己。

如果是恨，為何要讓這塊巨石壓着你負重前行呢？放掉恨，輕裝上陣吧！

結語：一段感情里的兩個人如果做不到「得之我幸，失之我命」的坦然，那必然最後是相愛相殺的茫然，唯有放下，才能釋然，找回自己，才能安然。