自我設限的人生該有多可怕，所以你什麼都不敢做

專注女性自我蛻變和解放，願你面向太陽，堅定而溫暖。

進入思維的死胡同

昨天看到這樣一個微博,原文是這樣的：沒有力氣再往前走，也沒有餘地往後退，原地踏步又心有不甘，這就是所謂的焦慮。然後大家點評無數，看上去似乎是戳中了無數人的內心。然後有人回應說：說的就是我啊......背井離鄉來到這裡；很對；來我給你點動力，要麼休息一下繼續走，要麼死掉，二選一；愛而不得的時候，哪個人都會不甘心；有解決的辦法嗎？

實際上這個描述都僅僅是一種心理狀態，並非真正的事實，我以前有多說到要把情緒感受和真實分開來看，就是這個意思，有的時候情緒只是一時的感受，而非真實，真的冷靜下來一想，也並非真的無路可走。只是你着急要做一個決定，你完全可以休息一下，也不要前進也不要後退，和現在的自己呆一會，把情緒先放在一邊，放空之後，在回來面對現實。

失業焦慮綜合症

或許各種情況下的人都會體會到這樣的感受，比如失業的人群，很久找不到工作，就會覺得每天投遞簡歷沒有反應，是否還要往前走，往後退好像也回不去，需要一份工作去養活自己或者證明自己，在原地踏步就是這種不死不活沒有希望的日子，所以就焦慮無比。這個就是明明累了卻還要死撐，想要一個結果的心理狀態。

實際上你可以暫時停下來，不着急投遞簡歷，梳理一下自己的職業生涯，和這些年走過的路，看看自己身邊有哪些資源，做個盤點，還可以找找相關的人員出出主意，聽聽他們的意見；還可以先出去散散心，去曾經一直想去但沒有時間去的地方走走，換個環境，讓自己可以放鬆呼吸，頭腦放空。擺脫剛剛那種狀態。

失戀綜合焦慮症

失戀也是同樣，面臨失戀，無法接受，也無法開始一段新戀情，又回不到過去的戀情，呆在原地什麼都不干覺得不甘心，也是同樣相似的思維模式，懷念過去回不去，想要重新開始沒有方向，呆在當下又焦慮。這個就是很多人在遇到事情之後的迷茫狀態，進入一個死循環。

另外一種可能呢？失戀就失戀吧，已經這樣了，那麼是否可以和自己好好相處一段時間呢，沉澱一下這段感情給你帶來的幫助或者傷害，不需要過度緬懷，也無需快速擺脫進入新戀情，就和當下的自己呆一會，出去走走。給自己一點時間和空間，不和自己彆扭過不去，可以嗎？不是不可以。

得到和失去

大家都知道有得到就有失去，但面對自己的時候，還是只希望得到，不希望失去，只希望美好，不希望痛苦；這個就是人性的局限性，都喜歡美好的事情，不希望遇到痛苦。當你出生時，你得到了獨立的生命，失去了母親的子宮的庇護；當你長大成人，得到了獨立的自我人生，失去了父母的愛護；當你學習知識技能，就會失去大把玩耍的時間；當你建立家庭，你勢必會失去一些自我去對家庭付出。

任何事情都是有得必有失，就像我出去徒步，結果腳扭了，我失去了短期行走的能力，但可以臥床休息一段時間，看看自己喜歡的書，沉澱一下自己；等到我腳好了之後，恢復走路時，當失去的行走能力回來時，我覺得萬分的幸福，失而復得的美妙很難表達。所以，當你坦然面對失去之後，又再次獲得時，那麼真的就是一種無比的幸福。

自我設限的本質是害怕失去，但失去的總會失去，該來的總會得到。你的恐懼並不能幫助到你什麼，只會令你失去前行的動力和方向，就想文章一開始時那種內心的糾纏和迷茫，令你陷入抑鬱，手足無措，無法面對自己，無法活在當下。

所以，不要對自己設限，這樣你的路或許會有千萬條，分清情緒和現實的差距，才能幫你度過迷茫的時刻。