失戀之後最不應該做的事（不是挽回）

01

如何最快速，最高效地走出失戀的痛苦？

這個問題我和很多女生討論過，得到了一個占比很大的答案：

換個環境。

不太嚴重的失戀，可以休個小長假，去旅行，放空一下自己。

要是更傷筋動骨一點的，比如兩個人朝夕相處了好幾年，眼看着快結婚卻還是散了的，那「放空」的方式也就得更徹底，可能要換個城市，在完全沒有他痕跡的地方生活。

除此之外還有一種特殊情況是，如果分手前，兩個人的社交圈重疊極高，甚至帶點抬頭不見低頭見的工作關係——是同事，合作夥伴等等，那分手之後想走出去，恐怕還免不了調崗，辭職。

不管是影視劇還是現實中，以上情節都在反覆上演，失戀過後，傷心欲絕的女生離開熟悉的地方，換了工作，換了城市，獨自療愈傷痛。

首先我們可以實話實說，換環境（包括工作和居住地）能不能有助於走出失戀？

當然能。

環境對人的影響是很大的，有歷史資料顯示，美國士兵參與越戰期間，因為戰爭的壓力和創傷，以及唾手可得的毒品，幾乎人人都吸毒。

但他們回到美國，遠離戰爭和毒品的環境之後，毒癮復發率直接降到5%以下。

這也是為什麼戒毒成功的人想要不復吸，必須一輩子和以前的「毒友」絕交。

脫離舊的環境，連毒癮都能戒，更何況失戀呢？

所以我其實挺建議大家如果遇到了感情包括生活上的挫折，條件允許的話出去旅行幾天的。

旅行的本質，就是換一個完全陌生的新環境，不會每天出門看到的都是你倆一起逛過的街，也不會隨便走進一家餐館，都能觸景生情想起你們在這兒約過會。

全新的刺激，一定會多少轉移一下你的注意力。

你說這是逃避？

沒錯，這確實是逃避，但面對暫時不知道怎麼開解的痛苦，適當的逃避並不可恥，且有用。

02

在這裡也給女生們先交點男人的底：

男人失戀了，其實也特別痛苦，我們傷心起來一點都不比女生差，而且我們也會逃避。

一個典型的表現就是，很多男人失戀之後，會進行「報復性瘋玩」——以前談戀愛，女朋友不讓我抽煙喝酒蹦迪，現在我統統玩個遍，我還要每天勾搭不同的女生。

電影《前任攻略3》裡面就有類似的劇情，兩個好哥們同時失戀，每天沉迷於無止境的狂歡，夜生活和把妹。

與此同時失戀的女主角還真在旅行……

不明真相的女生可能會覺得男人太渣了，分手都不難過，還有心思把別的妹？

事實上正好相反，他們難過得要死，表面上的狂歡也不過是他們逃避痛苦的方式而已。

一部分男人以為，只要我源源不絕地勾搭新的女生，就能忘記上一個女朋友給我帶來的傷害。

我要在這裡強調一句，我不完全贊同男人的這種逃避方式，沒完沒了地過夜生活不健康，而且對新認識的女生也不夠尊重。

但我們對比一下，男人逃避痛苦和女生逃避痛苦的方式有什麼區別？

男人逃避失戀的痛苦，比較「就事論事」。

兩性關係這塊受到的傷害，我就用新的兩性關係來掩蓋，這個女人傷害我，我就找下一個女人。

女生逃避失戀的痛苦，則更像是一種全方位的出逃。

兩性關係帶來的傷害，男人造成的創傷，我要把我的整個生活狀態都改變掉。

換工作，換城市，本質上都是在通過換一種生活方式來逃避戀愛帶來的痛苦。

我也不隨便下定論，說這兩種逃避方式哪個更好，因為事實上，這兩種逃避方式也是被長期以來的社會文化環境所塑造的。

我們都知道，男人從小受到的教育就是事業第一，出再大的事，安身立命的東西都不能被動搖，他們腦子裡基本不存在「失個戀就要辭職」這種選項。

前一天晚上再怎麼為愛情撕心裂肺，第二天還得假裝沒事去上班，這是男人刻煙吸肺的生存法則。

而女生，至少在很長一段時間裡面，「情感」和「家庭」的排序都是最高的，失戀的痛苦完全足以壓垮一切。

為了逃避這種痛苦，怎麼去逃離或者放棄當下的生活，似乎都不為過。

我甚至看過一個女生說，她發現老公出軌，好不容易離掉了婚，她覺得自己目之所及的生活簡直千瘡百孔，處處帶着上一段婚姻的遺蹟。

於是她想，是不是索性移民到另一個國家，才能讓自己眼不見心不煩，徹底好起來？

這些我都能理解，不過顯然，女生常用的逃避方式，對個人生活的影響要更大得多。

可能中斷了事業，放棄了自己這麼多年維繫的人際關係，僅僅為了逃避一段失敗的感情。

前面提到，適當的逃避不僅不可恥，還有用，那麼在這裡我們就可以定義一下，什麼是「適當的」逃避？

相比而言，對自己的影響最小，傷害性最低的，就是最適當的。

03

所以講到這裡，我的觀點就很明確了：

失戀之後最不應該做的事情到底是什麼？

就是以損害和犧牲自己的正常生活為代價，去逃避眼下的痛苦。

這種逃避才是真的無用，它未必能真的徹底解決失戀的痛苦，但一定會給生活增添一大堆新的麻煩。

但既然說到這裡，我也再補充一個點，不是說所有的換工作，換城市，對女生都是弊大於利。

關鍵在於，你換環境的行為，有沒有「損害和犧牲」你的正常生活？

或者說，它其實是一個契機，讓你「衝破」了現有的生活？

我之前也分享過另一個觀點，說很多女性的人生轉折點，就是從受傷害，尤其是受感情的傷害開始的。

從商界的董明珠，陶華碧，到娛樂圈的各種「乘風破浪的姐姐」，好像多少都有那麼點不順利的感情經歷。

我在生活中也接觸過這樣的女生，從小到大沒離開過老家，被談了兩年戀愛，已經快走到結婚的男朋友拋棄之後，一咬牙跑到一線城市去，三年時間，工資翻了一倍多。

她告訴我，從離開家的那一刻起，她想的就不是逃避痛苦，而是既然已經沒有東西可以束縛她了，就徹底為自己而活。

我當然不會一刀切地說，你要是想成功就趕緊給自己情路製造點波折，但透過現象看本質，這背後有個真相是：

一個女人的覺醒和成功，最重要的因素，恐怕就是找到自己真實的需求和夢想，不再圍着別人打轉，然後靠自己去接近理想狀態，簡稱「獨立」和「找到自我」。

你發現沒有人可以依靠，婚姻和愛情也無法永遠讓你不受傷害，於是獨立；

你走出男人的保護，也掙脫婚戀帶來的枷鎖，和外界真實地去碰撞，於是找到自我。

如果是以這樣的心態，那麼換工作，換城市，換國家，換掉原本生活里的一切，就都不再是逃避，而是一種全新的嘗試和成長。

這是「不破不立」。

這是從陳腐的牢籠里，迸發出嶄新的希望。