「忙，能治癒一切矯情」

" 忙是治癒一切負面情緒的良藥。"------常有人說，你過得不好，都是因為閒出來的。人在閒的時候，很容易胡思亂想。白天忙於工作，也說不上開心或者難過的情緒。可是到了晚上，夜深人靜的時候，情緒就會特別明顯。就會想起那個愛而不得的人，想起那些難過的事情，念起那些碌碌無為的辛苦。閒下來的時候，我們好像會不自覺的放大生活的煩惱，無事可做，生活不充實，人就會變得特別的矯情，總覺得哪裡不滿意。

1--

經常有人問我：治癒失戀最好的方法是什麼？

我通常的回覆就是：

「忙起來，一感到難受就找事情去做，去看書、去健身或者學習一個技能。」

做什麼都可以，只要不讓自己閒着。可能起初還是會感到難受，可久而久之習慣忙碌生活後會發現，你已經很久沒有想起這個人了。

知乎上有個問題很戳心，答主問：廢掉一個人最快的方式是什麼？

下面的高贊回復是：那就是讓他閒着！

確實如此，無論是失戀還是生活，越是難熬的時候，就越不能閒着，羅曼羅蘭也說過：

「生活中最沉重的負擔不是工作，而是無聊。」

每當人一閒下來，就很容易被細枝末節的小情緒給占據全部生活，在遇到一些不稱心的事情和挫折時，更甚者，看到同齡人開始跟自己拉開差距的時候，心裡的焦慮、迷惘和負面情緒被加倍的放大，傷春悲秋和無病呻吟就成了常態，走進一個自我懷疑的死循環。

其實這種迷茫和焦慮感的出現，有時候也是為了提醒我們：你的煩惱太多，就是因為太閒了。在網上看過一個問題，很好地道出「為什麼我們一定要工作？」

有人是這樣回復的：

「因為工作帶給了生活更多的可能性，工作能讓你接觸平時接觸不到的人，能讓你學到解決問題的辦法，能讓你的成就感獲得滿足，能讓你遇到人生路上三觀相投的同行者，最重要的是，能讓你不無聊。」

忙起來，才是治癒一切迷惘的良藥，當你不再有時間去想太多、焦慮許多和沉溺在悲傷情緒時，生活才會慢慢地走向上坡路。

還記得《我的前半生》裡的羅子君嗎？在她還是有閒有錢的全職太太時，每天不是各種八卦，就是因為丈夫的一舉一動而胡思亂想，很多人就覺得她特別矯情。

可直到離婚之後，毫無經濟能力還需要交房租的羅子君，不得不逼着自己在職場上從零開始。

每天忙乎工作已經夠累的，在生活被忙碌的堆砌和朋友的陪伴下，她不但走出了失戀，還擁有了一份屬於自己的事業。

這就應了雷蒙德連卡佛說過的一句話：

「我還是相信工作的價值，越辛苦越好，不工作的人有太多的時間來沉溺於自己和自己的煩惱之中。」--

2-

不久之前，我見了一個女性朋友，和我分享她這幾年的生活：

兩年前她男朋友出軌，自己毫不知情，一夜之間被分手，巨大的背叛感和失落感，讓她熬不過那段時間。她每天都哭，睡不着覺，腦子裡一遍又一遍的想着過去的事情。

她說那個時候她已經沒有辦法正常生活，整個人走到哪裡都是抑鬱的感覺。

別人也不敢跟她多接觸，她自己也不願意和外界有來往。

就在她打算辭職休息調整的時候，她的領導給她換崗。

全新的工作內容和環境，新負責的項目，都搞得她焦頭爛額。

她沒有時間難過，上班路上在和客戶打電話，會議一個接一個的開。

周末隔三差五還要出差拜訪客戶，經常加班，吃飯的時間都是擠出來的，回家倒頭就睡。那段時間很忙，但她也在迅速成長，她掌握了新的技能，也度過了分手之後難熬的階段。

她說：

「總覺得自己該難過，但是又沒有時間難過，偶爾想起來也是腦海里一閃而過，然後要處理各式各樣的事情。」

後來她升職加薪，整個人都好了起來，失敗的戀愛經驗，和不成熟的自己，都被留在了過去，未來是一片光明。

總結那段灰暗的時光，拯救她的不是動人的情歌，不是感人的電影，不是朋友親人的安慰，而是讓自己徹底忙起來。

3--

失戀之後反覆的回憶就像是把傷口一遍遍撕開的過程，而忙起來就是阻斷你回憶過去的機會，想得少了，傷口也就隨着時間慢慢癒合了。

有事可忙，好像矯情的情緒就少一些，人一旦閒下來就會陷入到繁瑣的糾紛，就會想一些有的沒的，抓住一點小情緒就無限放大，最後影響生活。

而當你專注的從事一件事情，你的精神集中在這件事情當中，就會無暇估計別的情緒。

糟糕會被你遺忘，不適也會被忽略，我們每個人的生活里都會出現各種各樣的不愉快的大小事兒。

我們以為停下來留在舒適區，就會消除痛苦，只不過是我們暫時逃避現實，那些焦慮的情緒，會因為停留不斷被無限放大。

所以當你陷入了一段不開心的情緒當中最好的辦法就是不斷地往前走。

去做有意義的事情，讓自己忙起來。

我們的這一生大多數的不快樂，都是不滿意當下的自己，而當你忙起來之後所有的迷茫，和焦慮也都會跟着慢慢痊癒。

不得不承認，生活很多時候都沒有我們想象中的艱難，當你真的忙起來，朝着想要的方向去努力時，一切就不藥而愈。

畢竟每天都為了各種事情忙碌，哪有心思去發愁呢？

所以在失戀的時候，在對生活感到迷惘的時候，我們一起讓自己忙起來，專心地投入到工作，嘗試各種讓自己感到快樂的興趣，不斷地去學習、去成長。

這時候你就會發現，生活上有趣的事情有許多，將時間浪費在矯情上真的很不值得。

希望往後餘生的你，有事做，有人愛，好嗎？