還對前任念念不忘？三招幫你告別失戀綜合徵

【環球網綜合報道】有時候完全忘掉前任確實很不容易，但幸運的是，法國《瑪麗-克萊爾報》引述美國密蘇里大學聖路易斯分校一科研小組的相關研究結果，將為我們解釋真正能忘掉前任、清空大腦的最佳方法。根據這項研究，似乎「刷劇+肥宅快樂水」套餐是從失戀的陰影走出來的關鍵一步。

為了找到治癒的最佳方法，負責此項目、並於5月在《心理學通報》發表了此項目研究報告的研究員們，選擇了24位年齡從20到37歲不等的志願者進行實驗，這些志願者都已失戀兩年半左右且都仍對前任戀戀不忘。

每個受試者都在實驗中經歷了如下三項測試，以便研究哪種方法對幫助忘記前任最有效。第一項叫做「負面信息重評估」，要求受試者集中精力反覆思考所有關於前任的負面信息。第二項稱為「愛情再評估」，受試者們在這一測試中嘗試說服自己接受已經發生的事情，儘量與過去和解。而第三項測試則從另一個角度入手，受試者們利用多種娛樂消遣形式，轉移他們原本集中在失戀之痛上的注意力。

通過分析受試者們的神經活動，研究員們得出這樣的結果：如果使用第一種方法就能真正降低你對前任的念想，那你的情緒也會極大改善。但據此項研究負責人說，這種方法並不總是有效。而第二種方法對改善一般情緒而言沒有實質的作用，但卻能明顯地降低對前任的感情寄託。

而第三種方法並不能實在影響對前任的感覺，但卻無疑改善了整體情緒。研究員們指出，「這些結果表明，對處於失戀陰影的人來說，重新評估關於前任的負面信息是幫助擺脫過去十分有效的方法，而進行適當的娛樂活動是幫助調節、改善情緒的好方法」。

當然，如果你試過這些之後還是沒有找到有效的辦法忘掉前任，那麼有可能「跳進肥宅快樂水裡狂追浪漫喜劇」是能讓你好受一些的救命稻草了。如果你能藉此機會，每看一部電影就多想到一些前任的缺點，你應該很快就能感覺更好了。(實習編譯：郭栩麟 審稿：趙怡蓁)