假如你在失戀，如何走出失戀的痛苦？

你知道如何走出失戀後狀態？

或者你嘗試了很多方法，但仍然沒有效果。你該怎麼辦？

我要講的是如何幫助無數人走出失戀 痛苦。視頻很長很詳細，請仔細觀看。

失戀，你要先記住一句話。心軟的時候對自己溫柔一點，心狠的時候不要膽怯。

有多難？剛分手還愛着對方的時候，先刪除所有照片和聊天記錄。如果此時你已經被黑了，那就毫不猶豫地刪除吧。你可以難過痛哭，但記住，千萬不要找他。

他給你的，可以用，不能用，或者斷斷續續地扔掉。

當然，比起他給你的，你更難失去的是這段感情。你會害怕他真的會結束，你要慢慢接受你們分手的事實。

我能理解分手後，你會有無數的衝動去主動找他。你知道他的家在哪裡，你可以記住他的號碼，你知道他朋友的聯繫方式，你有無數的方法找到他，遇見他。但是，請你忍住，即使此時你心碎得要死，你也一定要忍住，不要去找他，要夠努力，不要去找他。

忍不住想聯繫前男友。

告訴你一個小技巧，有點極端，但是很管用。你應該找一個能吐槽的朋友，最好是說話直接、深刻的朋友。如果你找到這樣的人，只要你覺得不舒服，就應該找到他，騷擾他。等他不耐煩了，讓他罵你是狗血淋頭，這樣你就醒了。

當你回憶起你最初的美麗時，立即停止。你應該想想他對你有多嚴厲。他不愛你很久了，對你也沒有感情。況且他現在過得很好，早就忘了你。分手後，就像什麼都沒發生過一樣，你在這裡奄奄一息痛苦。他應該做什麼或什麼？他甚至有了一個新女朋友。你生氣了嗎？你覺得你應該恨他嗎？

接下來，你要阻止自己得到他的消息，不要讓他的朋友打聽，也不要去看他的社交動態。如果你沒辦法，那就刪除這些軟件。微信已經被黑了，就留着微信吧。

你可以說，刪除後可以重新安裝。沒關係，再刪一次。刪除後，你不能不安裝它。沒關係。你要對自己有耐心，安裝後再刪除，直到你不再那麼頻繁地想他，也不要總想打聽他的消息。

雖然在一段時間內，你會安裝和刪除，但這次，如果你刪除它，你可能會在三天後安裝它，然後下次刪除它。您可能會在五天後，或者15天後再次安裝它。每次延長時間，你都會比以前更好。

最後，該心軟的時候，對自己溫柔一點。做以前不想買的，以前想做的。如果你喜歡躺下，就躺一天。想吃蛋糕就買，隨意買。如果你有足夠的錢，你可以買它。我們還能掙錢，對吧？做自己的公主，別人不寵你，你寵自己，

不要因為這段感情而對自己失去信心。你懷疑你不夠好，所以他不愛你。然後穿好衣服去健身房。當你越來越漂亮的時候，你會有一個更好的會議。

每當你自卑的時候，你就照鏡子或者看美女的自拍，不在乎它長得像不像你，是不是P，就是你，是得，你好漂亮。

當你在疑惑他為什麼和你分手，你到底有什麼問題，想問他這件事的時候，不妨多看幾遍這個視頻。

來，我問你，戀愛的時候，你總是主動聯繫他嗎？每次吵架後你都無法和好嗎？你是不是愛他愛到受不了他在你身上花錢？他花的錢和你一樣多，還是比你少？是不是每次見面約會，都是你打扮得漂漂亮亮，他卻邋裡邋遢？他是最後一個分手的嗎？你想留下來，但他不耐煩地失去了你。

你先問問自己，如果這一切都做好了，就沒什麼好問他的，你也不在乎哪個環節出了問題，只知道他已經不愛你了。

其中，分手的深層邏輯是，他提出分手是因為覺得有你沒有你更好。明白嗎？所以不要想太多。什麼性格不合適或者你不夠好，都是他靠邊站的藉口。

你很善良，任何和你在一起的人都會很開心。會做飯，乾淨愛乾淨，不挑剔，掙錢，大方，善良體貼，漂亮，奔放，有很深的洋氣。你只需要相信他現在不愛你，也從來沒有愛過你，因為這是你能給自己的最後一份溫柔。

當你學會足夠殘忍，不心軟的時候，這個時候，你可以把一切交給時間，時間會治癒一切。

我見過很多人互相糾結卻沒有好下場。我也見過有新歡騷擾前任的人。我甚至見過幾年來痴迷於前任的人。他們不能忘記他們，但他們對自己不夠殘忍。他們害怕當他們放下那一刻，這段感情真的會消失。他們不知道他們所堅持的是已經腐爛的愛情殘骸。

同時，他們對自己也不夠心軟。他們認為失去一切的主要責任在於自己。他們不知道的是，對方其實早就計劃好了，打算分手。分手已經是對方權衡利弊後的選擇。明白嗎？

退一萬步講，對方有什麼資格來衡量你？你可愛又獨立，跟着他還是離開他，還是原來的你。總有一天你會發現，你懷念的是戀愛中單純激情的自己，而不是不再愛你的前男友。

明白了嗎？