心理學：如何才能真正放下一個人？無非就是做到這「四個字」

01導語：

倘若一段刻骨銘心的感情已經結束，那麼現階段你能做的也只有「放下」二字；倘若你在分手後還是難以忘記對方，則在日常生活中你也會被這種悲傷的情緒籠罩和影響着。

因此，「放下」是每個結束一段感情的人必做的一件事情，但與此同時，它也是很多人都難以做到的事情。

就拿我身邊的例子而言：小雨就有經歷過這樣的過程，她跟男友分手了將近三年，但這段感情在她心裡留下了不可磨滅的痕跡，她還是忘不掉也放不下，我經常勸她放下這種執念，讓她從前任帶給她的美好回憶中走出來，並且嘗試去開始一段新的感情。

在某種程度上，只有這兩個詞，四個字可以讓你真正地放下一個人。

02等「時間」治癒一切

人都是感性動物，而時間可以治癒一切，能讓那個曾經你深愛着的人漸漸地消失在你心中，時間也可以讓你走出痛苦欲絕的情緒。

以前我完全不相信這種話，在我看來，時間不能抹平一切，但是時間可以證明你對一個人深愛到什麼程度，以至於你一直忘不了他。

但這種事情只有親身經歷過才會懂得其中的真理，時間有一股神奇的力量，對於人而言就像魔術一樣，使你在經歷了很多年的傷痛後都不會有任何的情緒存在。

也許你在短短几個星期甚至是幾個月內都不能恢復情緒，但假如幾年甚至幾十年後，你會發現那個人的模樣在你的印象中漸漸消失不見，更有可能他的名字也漸漸地被你忘記。總之，這個人遲早有一天會在你腦海里完全消失，只不過是時間長短問題。

為什麼我們總是強調要情侶吵架要通過見面來解決，而不是直接在手機上溝通呢？這正是因為人是感情動物，只有面對面地溝通交流才可以知道對方的想法，才可以更好地解決問題。

人與人之間不能缺乏眼神和行為上的互動，倘若長時間缺乏這種互動會使得感情變淡，甚至是失去生命力。

03通過認識「新歡」使自己重新開始

有什麼可以讓你徹底地忘掉前任？很多人會說「找個新歡就行」。這樣說起來會顯得很不負責，但是經歷過的人就會知道，若想要徹底忘記前任，那麼開啟一段新感情就是最好的辦法。

但是這個必須在不玩弄和不利用他人感情的前提下，努力讓自己走出前任的陰影，通過各種方式使自己的交際圈更廣，認識到更多不一樣的人，讓自己嘗試着開啟新的生活。

在一段感情當中，分手這件事基本上每個人都會經歷，而且分手的原因是因人而異的，有的分手原因是兩人有緣無份，而有的人會覺得兩個人生活習慣或性格不合適成為伴侶。

但愛情是需要自己爭取然後雙方共同努力的，也許你目前還未體驗到，但總有那麼一天你會找到那個合得來且願意不顧一切用心愛你的人。

因此你要足夠堅定，千萬不能把自己籠罩在悲傷的陰影中，分手只是人生中一段小插曲罷了，不要因為自己的頑強固執而錯失了陪伴在你身邊且真心對你好的人。

不要為那些因生活習慣不合或是性格不合而分手的愛情而感到可惜，那些真正應該感到可惜的是明明兩人很合適而最終卻因各種原因而錯過的感情，所以這告訴我們要敢愛敢恨，勇敢地抓住自己的愛情。

04結語：

那些經歷過刻骨銘心的愛情的人才會知道，一段好的感情可以成就一個人，而一段壞的感情可能會摧毀一個人。實際上，只有做到這兩件事，才能讓你真正地放下一個人，從頭開始，一個是「時間」，另一個則是「新歡」。

在時間源源不斷流逝的過程中，那些原本你以為是深愛到塵埃里的或者永遠難以忘懷的感情，都會在那些不經意的瞬間煙消雲散，讓你真正地從悲痛中掙脫出來。

愛情是每個人永遠都會嚮往的東西，我們要用自己最好的一精神面貌、做足最充分地準備去迎接愛情，那麼你一定會遇到這一生中真正值得愛的人。

一個人如果決心要放下那個令你難忘的人時，都是果斷的，絕對理智的，他們也知道在感情里最怕的就是猶豫不決。

勇敢放下錯愛的人，開啟你的新生活吧。

今日話題：

你是用哪種方式放下一個人的呢？