失戀後，你如何自我治癒？

大學生的理想國

我們時常驚羨於那些圓滿的愛情，因為對比現實里那麼多慘痛的分離和失去，圓滿這二字顯得彌足珍貴。

現實也告訴我們，不是相愛就一定能夠圓滿。很多戀人們往往愛到最後，只好無奈地用離別來宣告自己愛情的失敗。

失敗的愛情在促使我們成長之前，一定會讓我們經歷一場悲愴而絕望的痛徹心扉。它到底有多痛苦呢？那些經歷過的人，你又挺過去了嗎？

"我再也不相信愛情了！"

01

月月和男友交往半年了。兩人的感情一直以來都不太穩定，總是因為各種小事吵起來。月月又比較犟，怎麼都不肯主動和好，所以每次都是男友先低頭。

時間一長，兩人的矛盾自然就越來越大了。最後男友忍受不住了，提出了分手。月月難以接受，她覺得兩個人的愛情只要夠深，一切都不會是問題。

可是沒有想到，這段感情還是被劃上了句號。男友毅然決然的態度告訴月月，兩個人再無可能了。深夜，月月悲痛萬分，在朋友圈編輯了一句："我再也不相信愛情了！"

我們這些朋友都感到非常訝異。明明兩個人當初愛得死去活來，怎麼說分手就分手了呢。更可怕的是，分手以後，月月就像變了一個人一樣，整天渾渾噩噩、毫無精神，對周邊的一切都失去了興趣。

無論我們怎麼安慰她，為她排解分憂，都沒能改變她的狀態。有一次好不容易撬開了她的嘴，她更加哀傷地說道：「我以為我可以很快忘記他的。可是我沒想到，分手以後我整個生活都變了。原本兩個人在一起做的所有事情，現在一個人經歷這些都不習慣了。我覺得我要瘋了。」

失戀看着只是一個乾脆利落的詞，可是它的殺傷力卻遠比想象中要大很多。當我們突然沒有了另一半的陪伴、關愛、交流，所有的習慣都會一併作廢，我們不僅要承受失去這段感情的痛苦，還要承受失去兩人原本生活軌跡的代價。

"我真的不想再被失戀給支配了！"

02

琴琴非常喜歡自己的男友。當初就是自己的主動追求，才讓這場愛情發展成真的故事。所以，她一直都非常珍惜兩個人的關係，每天都花很多時間和男友相處。

可是，琴琴自己也不知道為什麼，男友似乎一直都對自己非常冷淡，有時候還特別不耐煩。女孩非常難過，她想着，如果對方不喜歡，又為什麼答應跟自己在一起呢？

帶着疑惑和不安，琴琴最終還是和男友認真談了一次，卻沒想到換來的卻是一場分手。男生表示，當初確定關係是真的被女孩的熱情打動了，可是他一點都不喜歡女生黏着自己，覺得兩個人都要有自己的空間。

琴琴更加不解了，如果兩人不多花點時間相處，怎麼增進彼此的感情？何況自己也沒有一天到晚纏着他。看着對方就這樣提分手，女生意識到兩人是真的三觀不合，也就接受了這個結果。

分手以後，琴琴還是不由得難過起來，覺得不甘心，又覺得不後悔，內心反覆掙扎了很久。失落了一陣子，女孩受不了了，她不想一直活在這段感情的陰影當中，於是給自己報了一個興趣班，希望能夠轉移注意力，沒想到真見效了。

現在她開始忙起來，就顧不上那些悲傷了，隨着時間流逝，也許就真的遺忘了吧。

或許我們還是可以嘗試用一些方法來減輕或者忘記失戀的傷痛。我們不可以一直活在那些破碎而憂傷的記憶里停滯不前，我們需要勇敢地尋找轉機去努力治癒自己。

"熬過去，我們能變得更好！"

03

對於很多經歷過失戀的人來說，大概那就是一場慘烈的噩夢吧。就算我們沒法控制這場傷痛的負荷，我們也不是硬要強撐着，獨自忍受那些傷人的記憶和話語帶來的沉痛代價。

因為不值得。一場失戀從來就不值得讓一個人難過地死去活來，我們的苦和笑，是要停留在美好的故事裡，而不是消耗在悲傷的過去。

而失戀的悲傷，或許不能遺忘，但可以減輕。我們可以通過愛好、忙碌、減壓等方式來讓自己的情緒更加通暢，而其他的，交給時間。

朋友，請學會做自己的勇士，請努力活得快樂而耀眼。

作者 | 李 玲

編輯 | 趙家譽

審發 | 王龍龍

本文系中青網教育微信（ID:zqwjypd) 原創

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