失戀的確很痛苦,每天醒來當意識清醒之後,那種內心的空洞以及無法面對分手的事實再過一遍,淚水不聽話的又流了下來。
臨出門前照照鏡子,覺得一切都可以重新開始了。
但中午忙完手頭上的事之後,不知不覺又開始憂傷起來了,習慣了他的問候,之前滿滿的出行計劃也已成往事,感覺生活已經黯淡無光,什麼都不想做,什麼都提不起精神。
晚上是最難捱的,深夜的時間為什麼總是過得那麼慢,一切都那麼安靜,周圍的一切都在休息,唯有自己又在經歷着無聲無息的凌遲。
即使晚上躺在柔軟的床上看着喜劇片,前一秒還哈哈大笑的你,下一秒可能就會因為腦海中閃出「他要坐在我旁邊,跟我一起看就好了」的念頭而哭的稀里嘩啦。
難道失戀中的我們只能整日這樣被折磨着嗎?
答案是No!想快速走出失戀的辦法,並不是逃避,獨自默默的舔着傷口,而是勇敢地面對它!
很多女生面對失戀的第一反應都是逃避現實,但是恰恰是錯誤的做法。
不信你可以做一個小實驗:從現在開始,你腦中什麼都可以想,就是不能去想北極熊。
這個動物平時根本就不會在你腦海中出現,但是此時不知為什麼,它總是會在你腦中跳出來。
為什麼會有這樣的結果呢?
原來這就是著名的北極熊試驗。
你越是想壓抑某個想法,就越是會糾纏不休。
同樣如此,當你越是想着不去想念一個人的時候,反而越容易想起他。
所以在面對失戀的時候,你越是痛苦,就越要勇敢的去正視,當你真正去面對內心的孤獨和無助時,你會發現它並沒有那麼可怕。
治癒失戀的本質就是學着去愛自己,把注意力轉移到自己的身上。
不信,你試試吧。
—End—
*作者:牛津戀愛百分百,為女性挽回愛情、擺脫單身、學習戀愛技巧、修復婚姻,情感分析師為你解答情感困惑,朋友圈撐起了無數女性的情感世界(ID:niujinlianai001),轉載請聯繫授權。
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