快餐式的戀愛，大家玩玩而已，誰有時間和你慢慢來？

現在的人都太聰明，時間也太寶貴。

三秒可以泡一杯咖啡，三分鐘就能吃一頓早餐，三天就能愛上一個人，確定關係。

這是一個信息爆炸的時代，無論在哪個平台上，愛情和婚姻都是大家喜聞樂見的話題，於是各種心靈雞湯也開始層出不窮。

有人告訴你，拜拜就拜拜，下一個更乖

有人一邊跟你說，真正愛你的人不會捨得你難過，又一邊跟你說，感受不到愛的時候就要及時止損。

他們錯了嗎？

沒有。

我要說的是，網上流傳的道理，也有很多不錯的方法可以幫到大家。

錯的是我們。

我們開始流行快餐式戀愛，心急火燎地發生關係，然後火速分開，奔向下一個「意中人」

簡單、直接，味道還不錯。

與其在愛裡面備受煎熬，不如當愛情出現裂痕的時候及時收手，來的熱烈，去的灑脫，你不必因為一場戀愛承擔結果，你只需要沉浸在這段感情裡面享受愛情的美好，讓很多人以為這就能夠不浪費時間，能夠利益最大化，的確讓人上癮。

我有個朋友小C剛剛結束了一段曖昧關係，那段時間她在網上認識了一個男生，兩個人一起見面、吃飯、看電影，每次約會結束後，男生還體貼的送她到家樓下，兩個人看上去親密無間，可是沒人開口說要主動升級關係。

她很享受有人來陪伴自己，關心自己的狀態，但是又覺得可能對方沒有這麼喜歡她，也沒捅破隔在中間的窗戶紙。

不知道從哪天開始，對方沒有再主動邀約，消息也回復得越來越慢，小C沒有去質問他，因為兩個人的關係還沒有到那一步，直到看到對方牽着另一個女生的手在朋友圈秀恩愛，小C才明白是怎麼一回事，默默的打開微信，刪除好友，結束關係。

小C說：「我也沒有考慮過到底要怎麼處理和他的關係，但是和他在一起的時候，滿腦子都有着新奇和悸動，在曖昧上頭的那一刻，應該是愛情吧。」

在這個曖昧橫行的時代，深情好像成了笑話，一旦感受到不確定，就會及時抽離似乎成了很多人的愛情狀態，為什麼會這樣呢？

喚醒理論(arousal theory)中告訴我們：重複記性刺激能使喚醒水平降低。

所以說，「隨時準備脫身」的人們在一開始一段感情的時候，也沒有想過馬上結束，因為這是喚醒水平較高，他們會不自覺地投入精力，但是一旦真正地相處下來，隨着喚醒水平的降低，他們感受不到新鮮和興奮之後，就會準備隨時結束關係，他們內心的真實寫照是：我愛過了，現在不愛了，我也沒辦法。

快餐戀愛之所以讓大家享受其中，是因為你們只經歷了愛情中最甜蜜的階段，每次荷爾蒙碰撞的時候，你都會「勇敢追愛」，等出現問題的時候，你又是第一個逃兵。

在兩個人還沒有相互了解就匆忙開啟一段關係，那麼一定會產生一系列的問題，當缺點一一暴露後，快樂也會變得越來越少，愛情的的火花就會開始走向滅亡了。

最常見的預兆就是——

剛開始恨不得24小時黏在一起的人，等你付出了所有的熱情時，他卻開始慢慢變味了。

你深情款款地說：「山無棱、天地合，才敢與君絕」在對方眼裡不過是逢場做戲，既然你這麼主動地對我好，我肯定要欣然接受，這樣的快餐思維，會讓對方沉溺你的好，但是不會輕易的交付真心。

你給得越快，對方認為越容易得到；

你給得越多，對方越不珍惜。

真相就是，你在他心裡的價值並沒有因為確定關係就有了提高，反倒對方會認為「你很隨便，我們玩玩就可以了。」

阿坤是大家公認的「海王」，每次聚餐都會帶上不同的女孩，他說：「戀愛嘛，不需要付出太多，及時享受才是王道，一旦不合適分手了，也不損失什麼。」

直到有一天，他錯過了霜霜，一個真正對他好的女生。

霜霜不是很漂亮，但是性格賢惠，燒得一手好菜，從來不干涉阿坤的生活，給足了他自由和空間，這樣反倒激起了阿坤的好奇，他很想和這個女孩好好的談一次戀愛。

但是他卻猶豫了很久，他問我：「到底什麼才是愛啊？」

我說：「大概是想觸碰又害怕地收回手，小心翼翼地試探還是不由自主地想靠近吧。」

很多喜歡快餐戀愛的人，明明已經身經百戰，但是遇到了真正心動的人，卻開始害怕，不懂得怎麼去愛了。

因為你們表面上看起來積累了很多經驗，但是從來沒有面對過愛情的痛苦和不堪，你越沉浸，就越會喪失愛上一個人的能力，在真愛來臨之前，就耗盡了自己。

1、彼此嫌棄，又無可替代

首先你要知道你究竟想要什麼樣的另一半，對自己的要求做一個合理的標準，讓你的戀愛不再是因為「看對眼了」「還不錯」而做的決定，將戀愛的節奏放的慢一點。

有一個詞叫「愛的認定感」，就是無論發生什麼，你都認定自己的選擇，即使你們吵吵鬧鬧過後，你仍然願意擁抱他，我有着不會輕易分開的篤定。

我可以吐槽你不愛收拾，但是我願意幫你整理好一切；

我可以埋怨你不夠體貼，但是我願意多給你一些包容；

你什麼樣子，我都見過，但是我不害怕。

想要擁有一段長期關係，認定感是最基礎的信念，不然一點風吹草動，也許就是一次小小的拌嘴，你都會產生厭煩，企圖找其他人替代。

2、直面問題，要有責任感

經濟學中有個概念叫做「邊際遞減效應」，指的是對於同一件事情，經歷的次數越多，從中多得到的快樂就會越少。

一開始，你們在熱戀期間，想起來都是對方的優點和對美好未來的幻想，但是當新鮮感過去，你就會發現愛情從來不是只有愛就能穩定的經營下去的，你們之間還有忠誠、耐心、責任......

想要擁有一段長久的感情，就要守住自己的原則和底線，遇到問題的時候先別想着換下一個人，而是先尋找解決的方式，合不合適也得磨合後才知道答案，別用「轉移對象」來逃避責任。

就像阿朵說的那句話：「這是你的功課，你遲早得面對。」

3、彼此付出，不過分計較

A：「他從來不照顧我的感受，每天只知道打遊戲和兄弟們鬼混，我每次說他，他還不耐煩，你說我這和一個人生活有什麼區別？」

B：「他最近工作壓力比較大，下班後會玩會遊戲放鬆一下，我也很理解他，給他一點時間，偶爾問問他要不要喝水，要不要吃點東西就夠了，他冷靜後就會主動找我溝通了，這時候我也只需要說一句：『親愛的，我知道你很辛苦。』，他就會感受到我的關心。」

你們看看A和B在遇到同樣的事情時，有着完全不同的解決方式，一個愛計較的人，才會在相處中把問題都推到對方的身上，最後還抱怨對方是個不懂珍惜的渣男，但是一個會包容的人，能夠及時的給到雙方空間，做出讓步和解決，兩個人的感情才會越來越好。

所以，愛情這回事，從來沒有誰對誰錯，只有彼此的讓步和理解，才能促進更好的「我們」。

最後我想告訴大家，酒香不怕巷子深，愛情也是一樣，如果沒有耐心去經歷酸甜苦辣，又怎麼去擁有一段美好的愛情。

因為愛情不是一夜就能抵達終點的比賽，而是一場需要耐心和恆心的馬拉松，在對的人到來之前，最好的姿勢是，渴望愛，又不急於擁有愛。

有這些時間不如把自己變得更好一點，找一份穩定的工作，一份有幫助的興趣愛好，多交幾位聊得來的朋友，一天一天成為更好的自己，那個人，遲早會主動送上門來。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。