心理學：女人為什麼忘不掉那個人，怎麼樣才能真正放下？

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愛上一個人，是我願意為你付出着，只要快樂就好，即便你要走，我也不會去阻攔；不愛一個人時，不是刻意去忘記，也不是想起他來就有種恨意，而是真正的放下，就算他日相遇，依舊能夠雲淡風輕地說一聲「你還好嗎？」

愛上一個人也許需要幾秒，幾個月，幾年，但是忘掉一個人有些人卻花了一輩子的時間。女人相對於男人來說更難以放下，這是由於雙方之間的性格差異導致的。

男人來自火星，女人來自金星，一個靠着右邊大腦思考，而另一個則是靠着左邊大腦思考。如果說男人是理智的話，那么女人就相對於男人來說更加的感性。我們發現，同樣的一件事，男人比較乾脆利落，而女人則需要花很長時間去完成。同樣，放棄一場愛情，也許男人需要幾個月的時間去遺忘，而女人卻容易長久地生活在痛苦的回憶當中無法自拔。

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忘不掉一個人的時候，那種滋味一定是痛苦而又折磨的。心理學家調查發現，女人之所以放不下那個人，大多是因為這幾個原因。

自身的問題導致分手，為此後悔

有些女人分手後特別的失落，甚至是十分的後悔，原因是她扮演了兩個人愛情的終結者。兩個人相愛的時候，她並沒有在這段感情中付出，而是過分了索取太多，最終造成了感情的失衡。

當女人冷靜下來之後，她就會思考自己曾經的行為，並且會覺得虧欠對方，還會懷念對方的好，這個時候就會感到十分的後悔。

深愛對方，但是他卻不愛了

如果女人仍然心中有着一份執念，她覺得對方還會回來找她，於是在痛苦的掙扎中煎熬着。歸根結底還是因為她太過深愛對方了，所以不想要接受這份現實的打擊，選擇自我麻痹。

女人太過愛一個男人，她會百般呵護這段感情，可是一旦當對方不愛了，這個打擊往往會讓女人產生崩潰的感覺。

雙方之間有誤會，感覺遺憾

有些愛人即便分手後再也不見了，那個誤會還一直存在着，誰也沒有解開那個心結。有時候其實就是一句話的事，可是誰也沒有向前走哪一步。

女人心中有遺憾的時候，其實就更加難以放下，人這輩子最難忘掉的不是仇恨，而是遺憾，因為它會一輩子都跟着你。

心理專家面對女人這種心理想法，給出的方法比較理智，也更加容易被人接受。

一、轉移注意力

轉移注意力，可以讓女人暫時忘掉這份痛苦。實驗表明，人在忙碌的時候，注意力就會有所轉移，這個時候她的聚焦點就會放在別的地方，而不是自己的痛苦回憶中。

所以多和別人交流，學着融入集體之中，尋找一些簡單的快樂，更加有利於女人看開。

二、調適自我情緒

情緒是暫時性的，情感是長期形成的，情感可以產生一些不定的情緒，同時情緒也能反作用依賴於情感。

女人要學會自我調適，而不是一直陷入一種焦慮中難以抽身。這個時候完全可以藉助讀書，交流或者是冥想等方式，讓自己心裡平復下來，安靜的去享受生活。

如果感覺痛苦那就好好的哭一場，也同樣可以作為一種發泄的方式。任何事情都有一個歸期，至於這個期限是多少，還要看女人自己。

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放下執念，讓自己也輕鬆自得，不要去糾結，因為每個人都會有他自己想要的生活。既然過去了，就讓它隨時間而去吧。