別再傻傻的分手就「斷聯」啦，想要放下，你該這樣做

世界上最難揣摩的一件事就是感情，有的人互看兩生厭，卻偏偏走到了一起，甚至是恩恩愛愛的度過了一生；而有的人愛的死去好來，最終卻還是以分開收場，沒有結果。

或許，愛情的神秘之處就在這裡吧，兩個人的關係全靠緣分，有緣則會相伴，緣分盡了，就要分開。

可是當我們開始一段感情的時候，我們卻不能預料到結果會是如何，未來會是怎樣。所以在相愛的時候我們傾其所有的去付出，付出的有多多，愛的就有多深，分開時就會有多痛苦。很多人分手後都是痛苦萬分，甚至頹廢失眠。為了讓自己儘快的去忘掉放下這個人，大多數人都會毅然決然的選擇將對方聯繫方式拉黑刪除。

可是真的這樣做了就能遺忘嗎？並不會，只會讓你陷入回憶里一直走不出來，更加的痛苦，因為你只是從你的手機里刪掉了懟犯，而不是腦海里心裡。所以，想要放下一個人，不是斷了聯繫，而應該這樣做：

培養新的興趣愛好

我相信有很多人在失戀分手後都會選擇將對方的聯繫方式拉黑，以為這樣就能夠放下，殊不知，其實表面上看着是沒有聯繫了，但你的心裡卻會一直惦記着對方，想知道他的近況，這反而對自己而言是一種煎熬，更難以放下了。

所以正確的做法是，走出自己的小圈子，培養新的興趣愛好，轉移自己的注意力，或是跳舞、爬山、旅行等等，總之就是不要讓自己沉浸在悲傷的情緒里，儘量讓自己開心起來。當你把心思放在別的事物上的時候，自然而然就會慢慢淡忘了。

多與朋友家人溝通

當你失戀的時候，千萬不要自暴自棄，將自己自起封閉起來，不與人交流，這樣孤獨會放大你的負面情緒，致使你陷入一個悲傷難過的怪圈，這個時候你要做的就是走出去，學會訴說，學會分散注意力。而不是一個人胡思亂想。

提升個人魅力

當你陷入難過的怪圈的時候不妨嘗試着去做一些改變，比如健身，做菜等等，總之就是不要放棄自我，要不斷去追求美去努力讓自己更加優秀，你若盛開，蝴蝶自來。要記得好好愛自己，把精力和時間留給值得珍惜的人。

這個世界上沒人值得你蹉跎一生，要好好愛自己，不要總是留戀過，要相信自己值得更好的人，所以別再傻傻刪了聯繫方式自己偷偷難過了，試試這些方法吧。