忘不了一個人的時候，做好這三件事，你會獲得解脫

文丨西廂有情

時光不長，願你在我的文字里，相見不晚！

西妹曾看過這樣一句話，很好地描述了許多人，從失戀到走出來的心理歷程：

「我用執着燒死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢長出了理智冷漠和清醒。」

人生就像是一列不停向前開的火車，每個人都有自己要去的站點。

每個人看着同樣的風景，卻有着不同的感悟，在不同的階段確定真正嚮往的生活、真正欣賞的愛人和朋友，然後走下這輛列車。

在這個過程中，你也在不斷認識着新的朋友，新的戀人，也同時在揮別着離去的朋友，到站的前任。

可分別總是殘酷的，當你看着對方逐漸走遠，可自己還被回憶困住不放時，悲傷的情緒便翻湧而來。

為什麼他們能夠走得那樣決絕？是不是因為自己做得還不夠好？會不會再也沒有喜歡自己的人？難道說自身的站點根本空無一人……

各種各樣的困惑在你的腦子裡迸發，你多想幼稚地將離開的愛人強硬地留在身邊，可你卻無能為力。

當愛而不得成為現實時，很多人都會有這樣的疑問：要怎麼做才能和過去告別？要付出多大的努力，才能從悲痛中抽出身來？

其實，當你忘不掉一個人的時候，只要做好這三件事，就能獲得解脫。

第一件事：停止你的自我懷疑

有很多人在分手之後，經常被這樣一個問題糾纏：「為什麼他說不愛就不愛了呢？」

經過長時間的思考，大多數人得出這樣的結論：是自己還不夠好，還需要不斷鞭策自身，成為更優秀的人，不然或許永遠都無法被真正喜歡。

這樣的結論，將會讓他們的內心感到恐慌，他們會變得討厭自身，產生大量的負面情緒，難以自救。

同時，這樣的做法，將會讓他們更加執拗於這段感情，更難以忘掉上一任。

他們認為，這樣的自身是這樣不堪，除了前任再也沒有人能夠看上自己，此刻似乎只有前任才能成為那根救命稻草。

所以，別再分手之後百般自我懷疑，西妹想說的是：

你真的很好，只是對方恰好不欣賞你這一類型的人罷了。當你放過你自己時，你就會感到輕鬆許多。

當你遇到那個真正愛慕你的人時，你會發現原來你不那麼精緻的臉龐、你略顯臃腫的身材都是可以被接受的。

第二件事：弄清楚你們為什麼不合適

在面對感情的時候，我們總是難以保持理性。的確，當我們失去所愛之人時，將會更難以理性分析感情失敗的原因了。

只有當我們能夠冷靜下來，分析兩個人為什麼分開時，才能接受分手的事實，而不是一直抱有幻想，幻想有一天兩個人會再次相遇。

然而，很多人在失戀後依舊保持着任性的思想，以為只要喜歡就一定能夠到老。

可事實並不是這樣，感情涉及太多的現實性因素，不考慮這些因素就去戀愛只會讓你重蹈覆轍。

因此，西妹想要勸告所有無法忘記前任的人：

梳理好你的思緒，縝密地分析你們倆究竟在哪些方面不合適，和你真正契合的伴侶應該具有哪些條件。

當你發現，你們之間其實並不合適時，你就不會再為這段感情感到惋惜了。

同時，當你明了你與什麼樣的異性相配時，在下一次面向愛情時你就能做到清醒和理性。

第三件事：等

當你已經做好前兩件事時，你就已經能夠接受分手這個事實。

同時，你將會更了解你需要的是什麼樣的愛人，知曉你想要談一場怎樣的戀愛。

不過，你也許仍舊經常會想起與前任的以往。

這些回憶將會刺痛你的心，讓你誤以為自身沒有任何進步，讓你擔心這輩子都無法粉碎那份回憶。

然而，你要知道的是：你其實遠沒有你想象的那樣深情。

你以為會銘記一生的愛情，其實花不了多久就能慢慢消化，你需要做的就是慢慢等待。這個步驟最難，可也最有效。

你要等待過去慢慢變淡，也要等待那個真正適合你的人出現，更要等待屬於你的美好未來……

總結：

幾乎每個人都經歷過失戀，只有極少數人的戀愛是從頭到尾。

愛人悄無聲息地離開，對每個人來說都是沉重的打擊，可生活還要繼續，該放下的感情必須要放下。

為了做到這一點，我們首先需要停止自我懷疑，每個人都是值得被愛的，你的魅力只有真正喜歡你的人才能發現。

接着，我們要挖掘出兩個人不合適的原因，這能幫助我們認清兩個人再也不能和好的事實，讓我們將目光調整回前方。

最後，給自己一點時間。時間會塵封起那段不美麗的相遇，你一定能夠熬過那些獨自流淚的夜晚。

請記住，那些丟下你的人，不值得你的眼淚，不值得你的低沉。