失戀後，為什麼很多人覺得會更愛對方了？

失戀後，為什麼很多人覺得會更愛對方了？

文/北魚與秋生

原創

劉若英有一首歌的歌詞裡講，一個人不孤單，愛一個人才孤單。當只有一個人的時候我覺得都挺好的，無聊就找朋友，刷刷劇、加加班時間也就過去。可是失戀是我的那就難熬了，看到別人的成雙成對，再看自己形單影隻，孤獨感就越來越強烈起來了。但是我們總是要從失戀的情緒裡面走出來，開始新的生活。今天想跟大家說說，該如何走出失戀後的那種孤獨感。

你知道為什麼失戀的時候人會難受嗎？因為我們每個人都害怕失去，科學研究人員曾經研究過失戀人員的大腦，結果顯示，人們失戀時，特別是被戀愛的伴侶拒絕時，觸發大腦中的與成癮相關的一個區域。因為這個區域所造成的心理影響很容易讓一個患得患失，會忍不住的去看對方的一切，想知道對方過得好不好。

總會時不時的想起過去的那個種種，甚至還會讓你不斷的去反思自己過去，究竟是哪裡做得不好，然後再檢討當初為什麼要這麼做，為什麼不能更好一點呢？於是心中就充滿了那種愧疚。難過、懷念、愧疚，這幾種負面情緒交替或同時出現，讓你難過不甘的同時還加深了對方在你心裡的地位，所以會讓你更想念、更愛對方。

失戀是一種很難熬的事情，但是實際上走出來的並沒有那麼難，那要怎麼做呢？我建議你不妨試試一下幾點。

第一點：想哭就哭。失戀的人避免不了會痛苦，痛苦就會想哭。當你想哭的時候就盡情的哭，不要壓抑自己，不要覺得失戀後哭時一件很沒面子或是一種你輸了的事情，哭出來真的會比苦苦壓抑來的舒服。

每個人都要面對自己的情緒，明明難過還要憋着，還假裝堅強的樣子，只會讓自己更累，大膽承認，反而更容易得到釋懷。只有你能盡情的釋放所有的負面情緒，你才能夠清空過往一切，才能重新面對新的生活，往前走。

第2點：不要試圖挽回。比失戀更痛苦的事情，不是失戀的情緒，而是想盡各種各樣的辦法去挽回那個不愛自己的人。人很容易因為因為得不到而去美化失去的一切，你可能會暫時忘記了對方對你造成傷害，也會忽略對方的性格缺陷。

但是，你一定要明白一個道理，一個不適合自己的人，如果非要重新開始，最後的結果還是分開，然後你重新陷入痛苦，重蹈覆轍。如果對方真的不合適自己，就要果敢的的放手，去尋找那個與你靈魂契合的另一半。

第3點：找回自我。你可能曾經因為愛一個人而付出太多了，甚至改變自己，做出了各種各樣的犧牲，也可能因為把時間投入到對方的身上，而放棄一些自己原本的計劃和想法。

失戀後你會有更多的時間屬於你自己，你不妨不把它們正確的利用起來。把你以前犧牲掉的重新把它們撿起來，去彌補那些你還能彌補的，去做你還能做的。走更多的路，看更多的東西，讓自己變得更好，

第4點： 多跟正能量的朋友在一起。找一個會願意傾聽你的痛苦和抱怨的朋友，把心中的鬱悶苦楚都發泄出來。（友情提醒：發泄的度要把握好，不能太折磨朋友。）當有一個人願意陪你度過最難熬的日子，你會覺得其實也沒那麼難了。

第五點：一切隨緣。等待下一份感情，失戀最忌諱的事情就是為了掩飾自己的傷痛而迫切開始一段新的感情。這種做法短內可以讓你轉移注意力，可是萬一你選錯人了，那只會讓你再一次面臨分手，再一次經歷失戀的痛苦。結果不僅起不到治癒的功效，反而是雪上加霜，痛上加痛。

總言而知，失戀了真的不是什麼大不了的事情。你經歷過錯的才會知道什麼是對的，也才會對感情更加認真更謹慎，自然也會遇到更好更合適的人。

好了，建議就給到這裡，如果你又更好的辦法歡迎在下方留言。最後，如果正在閱讀此篇文章的你正處於失戀期，希望你能夠儘快的走出來，迎接更好的自己。

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