失戀後為何總對前任念念不忘？過來人教你怎麼挽回！

——失戀後為何總對前任念念不忘？過來人教你怎麼挽回！

前兩天收到學員的私信問我：前任提出分手後仍然與我保持聯繫，該如何做？首先，先簡單分析一下，提出分手後依然聯繫你的前任，是出於什麼樣的心理需求。

根據我多年的諮詢經驗，大概總結了以下這兩種可能。一種是前任對你有很強烈的依賴之心，能做出這種行為的出發點並不一定是壞的，但確實也稱得上有點自私的表現。

一方面自己不願意去承擔做男女朋友的責任，一邊又給希望吊着對方的感情，拿你當備胎。另一種比較樂觀的情況就是導致你們分手的原因是因為意氣用事導致的ta對你還有感情。

第一種情況：自己掌握主動權

食之無味棄之可惜，很形象的形容了對方把你當成備胎的行為。

在他沒有新的對象之前，ta可能只是將你作為排遣孤獨的「工具人」，消耗你的時間精力來抒發自己的感情慾望，ta不想把你這條後路給斷掉，所以始終藕斷絲連的聯繫你。

如果長時間沒有找到更好的「替代品」，ta還會一直跟你保持聯繫，甚至跟你「曖昧」，但是就不捅破。一邊撩你，一邊騎驢找馬。

什麼情況下ta把你當備胎呢？在無聊或者需要你的時候才去找你，其他時候根本不會想到你。而當你需要ta的時候，她可能只是口頭上的敷衍，甚至對你視而不見，不會為你提供任何情緒價值。

那你就該明白，對方極可能拿你當備胎對待了。這個時候你一定要學會掌握感情中的主動權，不要被對方的行為牽着走，想想什麼對自己才是最重要的。

如果你想放下這段感情，覺得對方這種行為已經打擾自己的生活，影響到自己的情緒，那你完全可以不回復他，甚至把他刪除拉黑，徹底斷掉你們二人所有的聯繫。

但是，如果你很珍惜這段感情，想要嘗試挽回對方的話，你就可以利用好這個契機，努力提升自己，不論是外形還是核心價值上，讓他看到更優秀的你，重新去建立自己的吸引力。成ta的最佳選項，覺得非你不可！

第二種情況：主動出擊

老話說，當局者迷，旁觀者清，這句話放在兩性關係上仍然適用。

在我過往接觸過的人里，有很大一部分人，當問自己對「分手後前任仍跟自己保持聯繫，該如何做？」這個問題的時候，心裡其實就是已經「對這段感情有期許」了。你的潛意識裡大概率是想挽回這段感情。

而對方呢，有可能處在戀愛關係中意識不到自己對你的愛有多麼深，在分手離開你時，內心的情感才開始泛濫，才意識到你在自己心目中的地位多麼重要。

此時也會出現這種情況，明明是TA先提出的分手，你還能忍住不去找ta，ta反倒三天兩頭的來找你，而且找你也不是什麼要緊事，就給你轉載些新聞、笑話之類的。

很明顯能看出來，ta同樣也放不下你。這時候，你可以暗自竊喜了，你們兩個還是兩情相悅的！

但是遇到這種情況也別着急貼上去，跟ta說「哎呀，我就知道你是忘不了我的，我也很在意你啊這樣的話。最好的做法是，你先將ta當做普通朋友一樣正常聊天，ta發個笑話你就回「哈哈哈」之類的。

當然，這麼做並不是讓倆人的關係一直僵在尷尬區。而是先觀望對方的態度，大概在兩周到三個月左右。

如果你倆之間仍然沒有任何進展，而ta還在頻繁找你的話，你就要主動出擊、打破僵局了。

你可以問ta「你為什麼總找我呢？你希望我們的關係有怎樣的發展，還是說你沒有想好？沒想好的話也沒關係，不介意的話我們可以約出來喝杯咖啡，一起聊一聊，看看我倆應該如何走下去。」

當然這個時間只是個大概，也要看你們兩個的性格、態度等，這時候就要具體問題具體分析。

記住，如果你的目的是挽回對方，抓住一切機會，掌握主動升溫關係，只要你開始拒絕這種模稜兩可的聯繫，距離關係升級就不遠了，你學會了嗎？