愛情分手以後，如果你的心裡空空蕩蕩的，本文教你調節心態的方法

我是本專欄作者心岸姐姐，普及愛情心理學知識，讓您獲得心理成長，療愈愛情的傷痛。

當愛情分手以後，如果你的心裡發空，不知道拿什麼填補你的靈魂，這個時候，你會感覺你的心裡空空蕩蕩的。

這是愛情分手以後，最常見的空洞感，很多人因此而難受，熬不住痛苦的時候，撞頭的都有。

你一定會問，我該怎麼調節心態呢？

有的人說，我想過很多方法，也用過很多方法，可是，我就是控制不住地亂想，控制不住地思考與ta的感情，糾結，難受，全是與ta的是是非非。

我每天就思考這份痛苦的感情，我的心翻江倒海，無心做事，無心關注其他的內容，我的腦子裡全是和那個人的一切過往。

如果拿掉這部分內容，我整個人就成了空洞的人，失去ta的日子，我就像一個空殼，我的痛啊，我都無法形容。

ta就像紮根在了我心裡，去也去不掉，趕也趕不走，忘又不能忘，愛又得不到，我整個人都要瘋了。

我就像一葉孤獨的小舟，飄蕩在靈魂的茫茫大海里，不知道哪裡是我的方向。

聽聽這些痛苦，你是否躺槍了，在傾聽時，你的眼睛裡泛起了淚花。失戀真不該是人受的罪，愛情是個什麼鬼東西，能把人折磨成這樣。

接下來心岸姐姐為痛苦的朋友分享方法，教你早日回歸你的靈魂世界，幫你重建一個安寧無恙的心靈家園。