失戀後如何調整自己

不管是一廂情願還是順其自然的分手，很多人都在失戀後陷入悲觀厭世之中，一遍遍翻開回憶，過去有開心，有留戀，最後還是悲傷。為什麼別人可以做到分手後依舊開心充滿激情面對生活？其實痛苦往往是自己給的，失戀後應該學會調整自己，告別過去錯的，才能開始新的生活。

接受現實

有些人失戀後，捨不得放手，不甘心付出的感情，你要知道，強求的感情更不會長久，有的人一時接受不了，選擇悲觀厭世甚至極端的做法。冷靜下來才知道錯得離譜，學會接受這個事實，若沒心思做事情，不必着急，給自己一點時間緩衝，比如吃些自己喜歡的東西，約下朋友玩些放鬆的，定個短期旅遊。調整自己的心態，儘快恢復正常狀態。

一別兩寬，不必糾纏

別再貪戀過去的美好，分手了不屬於你，那就體面些離開。過多的糾纏會讓自己更加掉價，做不了戀人，做不了朋友，那就恢復回到陌生人。

尋找樂趣

你要知道，生活不只愛情，還有親情友情，無論身在何方，只要你願意，家人永遠是你情感的支持。找尋生活的意義，轉移注意力，專心做點其他事，很容易忘記。一個人有更多時間充實自己，提升自我，最後發現你會遇上更好的，可能他來的路上有點慢。

過好自己的生活

失戀忌一直陷在悲傷中，這點生活的體驗你都接受不了，更別談怎麼面對以後的生活。失戀不等於失敗，振作起來，行動起來，充實自己，過好自己的生活，你若盛開，清風自來。

放開心態，平常心看待失戀，失戀不可怕，可怕的是失去鬥志，不願意走出來，向前看，放過他人，也放過自己。