如何才能挽回婚姻

如果你經常去豆瓣小組看帖子的話，你一下子就能發現，「斷聯」這個詞被提得最多。

當然，每個人的情況都不一樣。

「今天是斷聯第四天，為什麼斷聯這麼難熬啊！」

「我已經和他斷聯四十四天了，我快要忍不住聯繫他了，不知道能不能聯繫他？」

「我跟他已經兩個多月沒有聯繫了，我打算今晚復聯，復聯的時候該注意些什麼呢？」

除了這些曾經「斷聯」的過來人，還有很多準備「斷聯」的人也有許許多多的問題。

「我們已經二十多天沒說話了，這個時候斷聯還有用嗎？」

「斷連幾天後，會不會就真的斷了？我不想真的跟他斷了啊……」

「斷聯的話，聯繫方式要不要刪？微信要不要刪？微博要不要刪？如果他發現了會不會很生氣？」

這些問題，你是不是都糾結過？

我估計90％的人都嘗試過斷聯，然而，大部分人都失敗了。要麼斷聯沒斷幾天；要麼斷聯過程中出現各種亂七八糟的事，打亂了斷聯的節奏；要麼斷聯一段時間後，對方突然又聯繫自己，結果自己一激動，餓虎一樣撲過去，把對方嚇跑了……

也就是說，大部分人的斷聯其實都沒什麼用。

斷聯這個行為，表面上看，好像是正確的——這個人已經不想再見到你了，那麼，你跟他斷聯，也許比跟他糾纏有用。

不過，斷聯這個行為，卻給了我們一個錯誤的心理暗示。

這個錯誤的心理暗示是什麼？

你不去聯繫他，儘量逼着自己不去看他的消息，逼着自己去找一些事來做，跟姐妹們出去玩。日子一天一天地過去，也許你在數着手指頭過日子，但你的內心，一直渴望你的斷聯是有效的——渴望斷聯一段時間以後，他會來聯繫你，他的態度會轉變。

也就是說，雖然你在斷聯，但你的內心卻在一天天地等待他來聯繫自己。

姑娘們，我說得沒錯吧？

「一天天地等待他來聯繫自己」這個心理暗示是極端錯誤的，因為這本身就是一種投資。

也許，你覺得對方來聯繫你了，你就勝利了。但林子曾反覆強調過，對方來聯繫你，並不代表什麼，可能他只是一時想起你來，好像有些日子沒你的聲音了，來看看你怎麼樣了。

是的，對方來聯繫你，往往就是來看看你怎麼樣了，僅此而已。

沒有複合，也沒有示好，見面什麼的也沒有。

既然斷聯是沒用的，那我們應該怎麼辦？

我們需要重新定義斷聯——斷聯不僅僅是不再聯繫，而是消失。

你可能認為，不就是換了個詞嗎，能有多大改變呢？

但不同的詞背後，是不同的思維方式和心理狀態。就像我以前說，不要「挽回」，而是要「逆轉」。挽回是一種追的思維方式，而逆轉是一種重新站起來的思維方式。

那麼，如何理解「消失」呢？

我前面解釋過，兩個人分手是因為你們之間的衝突濃度很高，遠遠高於好感濃度。這種狀態就像着火，你的各種舉動都是火上澆油，只會讓火勢越來越大。

也許，你認為你們之間有些誤會，只要解釋清楚了，他就會重新接受自己；也許，你認為你們之間有些事沒有說清楚，只要大家當面把事情都說開，就不會搞成現在這樣。

於是，你去解釋了，你去面談了。

結果呢？事情往往並沒有變更好。

要我說，分手後，最好的做法就是什麼都不做，否則，你將要做的一切都會是錯的。

然後就是消失。

什麼叫消失？

就是你消失不見了，就這麼簡單。

以前的你，一直在他面前咋咋呼呼，一天三百個電話、四百條微信地「轟炸」他。

而現在你需要達到的效果是——突然有一天，他發現你不再找他了，甚至在他的世界裡消失不見了。

他身邊的朋友，好像好長時間沒有提起你來了。你的微信朋友圈已經一個多月沒有更新過，微博也是一樣。以前你經常在他朋友圈點讚，經常逛他的QQ空間，現在已經完全沒有了你的足跡……

他可能忍不住會想：「她去哪兒了，怎麼沒有一點消息了？她在做什麼？她是不是有男朋友了？應該沒那麼快吧？那她到底怎麼了？」

其實，你哪兒也沒去。

失戀

你每天照常吃飯、看書、上班、出去玩。只不過，你不再更新任何動態，不再發出任何消息了。

這就是消失。

作為他曾經最熟悉的人，如果你真的消失了，他可能就會慢慢來琢磨你，猜測你的近況。而這些，都是他在為你投資。

要知道，以前可都是你一個勁兒地對他投資。

另外，經過這一段時間的消失，你們之間的衝突濃度也顯著下降了。

這就是消失要達到的效果。

消失這個動作對於你來說，還有另一個重大意義，就是控制了你的投資。

消失不僅僅是你不再出現在他的世界裡，也意味着你不再關注他的一舉一動了。

你把注意力從他那邊拿回來，可以更多地把時間花到自己身上，關注自己的生活，給自己找點樂趣、學點東西。

你不是口口聲聲說要改變嗎？這就是你改變的開始。

愛情

最後感謝微信網友「line喵」的分享：

林子你好，分手大半年了，我才明白，你說的徹底消失，才是最有殺傷力的斷聯辦法。

如果不徹底消失，哪怕只是單純不聯繫，而互相的動態都知曉，那麼對方還會有一種「你還在身邊縈繞」的錯覺，那他是不會好奇的，至少不會好奇那麼多。

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