如何放下一段感情？

問世間情為何物，直教人生死相許。人生中總要面臨着生死離別愛恨情仇，怎麼學會放下是人生必修課中的一門很重要的課題。有的人放不下一段感情，終日買醉尋不到方向，有的人放不下一段感情，鬱鬱寡歡心生鬱結，有的人放不下一段感情，性格扭曲仇恨全世界。既然感情可以這麼傷，那麼到底該如何放下一段感情？

慢慢學會接受現在的一切

學會接受當下的狀態很重要，不管是任何時候，自己所處在的位置一定要有一個清晰的認知，就好比你現在是誰誰誰的誰，那麼當你現在已經不是的時候，心中的這把枷鎖就要學會打開，不要想着你還是誰誰誰的誰，你應該想到的只有自己，還有你所在的當下，只有你接受當下的自己，你才能認清過去，從而慢慢的從傷痛中走出來。

換個新的環境

環境有多重要，這個不需要多說了吧。人的記憶其實也是會消散的，只不過是一些重要的場景或者畫面是不容易消散的。當你想要放下一個人或一段感情的時候，那麼你就應該去換一個新的環境，從一個陌生的環境中，去改變曾經所熟悉的一切。這樣你的身體和情感記憶，才能從新環境中，一步步去替代你曾經的記憶，以此達到放下的目標。

打破習慣，適應新的生活

只要一個動作反覆地做，久了就會形成肌肉記憶。大腦記憶也是一樣的，只要你在一段感情久了，就會適應兩個人的相處模式，久了就會形成一種思維定性，很難發生改變。因此，如果你想放下這段感情，那麼你也要做到逐漸去適應自己一個人，又或者是一段新的感情。這樣你才能逐漸的在新環境中，去淡忘曾經所發生的一切。

接受曾經發生的一切

人們都說，日有所思夜有所夢。這是因為在人的大腦里，會不斷的去想這件事情，這就間接的導致人的大腦深層次中，會記憶着這件事情。正所謂念念不忘必有迴響。所以，你要學會接受過去所發生的事情，不管現在怎麼樣，曾經發生的事情都已經難以改變，你能做到的只能去接受它，只有真正的接受它，你才能放得下，如果你一直對過去放不下，那麼你現在當下的生活，就會很難適應，自然的也就沒有能放下。

要學會獨立與堅強

如果你不能夠獨立堅強，沒有人能替你。生活中總會遇到很多的風風雨雨，而這些都需要我們自己去面對的，別人是沒有辦法去替我們去面對的。所以，當你覺得放不下一段感情或者一個人的時候，你可以找一個自己喜歡的事情來做，或者自己先冷靜冷靜，嘗試自己學會獨立思考，現在這種狀態已經是破摔破罐了，又有什麼是不能大膽的去嘗試和勇敢去做的呢？所以，要學會獨立和堅強，把人生的格局打開，這個世界上沒有誰離開了誰，是不能生存的。

人生或許有悲有喜聚少離多，但那也是人生中必經的過程，坦然的學會接受現在的一切，樂觀積極的面對生活，就沒有過不去的坎。如何放下一段感情？其實為什麼要放下？既然悲傷或者難過已經釀成，那何不祛其糟糠，留其精魄？只要留下開心的記憶就好，剩下的那些不開心與不難過，就讓它隨風飄揚吧。人生應該豁達一些，這樣你才能發現這個世界並不是你想象的那麼糟糕。