失戀而已，怎麼疼得向世界末日？學會這五點，輕鬆走出失戀期

關於失戀，開始無法進入深度睡眠，開始否定自己，開始害怕夜晚，開始害怕那個需要偽裝堅強的白天。想着那些我怎麼也想不明白的的事，怕遇見那個我再也遇不到的人，那些好不容易忘記的事，夢裡會幫我記起。

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說實話，剛分開的時候，我就像大醉一場。過後幾天，後勁就返上來了，後勁返上來的時候，真的是很有勁，然後就開始上頭了。奇怪的是，在一起後面那一段時間，每一天晚上都會夢見各種分開的場景。更奇怪的是，等真正分開的時候，你卻又開始做着和好了的夢。每天早上睡醒又上頭了。其實每個人都會經歷這個階段，但是每個人處理方法一定是不同的，我總結了下面幾種方法，希望對大家有用！

首先，你不要克制自己，不去想這其實是你正常的反應，你認真對待這段感情，你肯定會想啊，想起來就不要排斥，想起來就想起來了。不要強迫自己不去想，越強迫自己越適得其反。

第二點，不要過分依賴別人去排解情緒，學會自己消化一定會害怕自己，但是沒有關係，我們前期可以找朋友陪着你呀，逛逛街啊，聊聊天啊什麼的。但是你相信我，你真正的成長時刻一定是獨處。就你真正自己想明白了，那一刻的成長，一定是你真正想明白了。你的朋友告訴你的道理，其實你都懂。你得給自己一個想明白的機會和時間你才是真正的好了。

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第三點，接受現狀，尋找獨處的樂趣。其實人會難過是因為他不接受自己的現狀，就是我接受不了我自己現在的這個狀態，我接受不了我分手的這個事實。當你體會到了你現狀的美好之後。你的難過會減少70%左右，你要學會去。觀察獨處的好處，都有大把的時間和精力會繞在自己的身上的時候。你會想明白自己到底想要的是什麼？自己究竟想成為一個什麼樣的人？就是你。人生上升期最快的時候。70%左右你要學會去。觀察獨處的好處都有大把的時間和精力圍繞在自己的身上的時候，你會想明白自己到底想要的是什麼？自己究竟想成為一個什麼樣的人？這個是？學生少，申請最快的時候。

第四點，降低對幸福的期望值，把注意力全部放在自己的身上。你會覺得快樂真的太簡單了，或者是去年畫了一個超a的眼線。然後或者是你等了好久的化妝品今天到了，什麼都是你自己開心的理由。

最後一點，不要給回憶留禁區，把回憶替代。如果你們有老地方的話，不要害怕去面對。比如說你們那地方是一家餐廳的話，別不敢去。你可以找朋友和你一起去，如果一次不行的話，那就多來幾次，幾次之後，你的之前的那段回憶就全部被替代掉了，你之後想起來的，都是和朋友一起去的

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以上這幾種方法呢，就是我自身總結的經驗，也是朋友們用了最有效的方法，我希望這點經驗對大家有用。