男人狠心提分手？別擔心！這1招定會讓他死纏爛打挽回你！

——男人狠心提分手？別擔心！這1招定會讓他死纏爛打挽回你！

首先提到挽回，我們一定要判斷，他到底是真的想好了的決定，還是衝動下提的分手，這很重要，也直接影響了你之後應該執行的策略，以及挽回可預估的周期。

如果對方「堅決離開」你，那麼可以肯定的是，這不是他臨時起意，而是源於長期的壓抑和對這段感情的不滿，最終思考了很久的冷靜決定。

那麼，如果是這種情況，我建議想挽回的你認真讀完下面的幾條建議，相信肯定對你有幫助。

挽回中的心態建設：你需要重拾挽回的信心

告訴自己，機會哪怕很小，但也不是零。

這不是隨便給想挽回的人的希望，而是很多時候，一個積極的信心真的很重要。信心不一定會幫助你成功，但失去信心你會更難成功。

信心絕對是處理情感危機問題很重要的一個點，會大大幫助你加強成功的幾率，或者說讓你能更好的處理好情感危機。

信心是大腦中的主要催化劑，當信心和意念結合時，潛意識會立刻接受到結合的震波，並且把它轉化為精神等價物，然後產生無窮的力量。

只有當一個人擁有信心的時候，他才可以更好的控制情緒，可以避免不被負面情緒纏繞，會勇敢的面對過去的失敗，會客觀冷靜的看清問題。

挽回中的情緒管理：先讓自己穩住，別慌

告訴自己，哪怕他現在再堅定分手，也僅僅是現在。

男生在分手的時候，都會表現出異常的堅定，因為他確實是想分手了。

不過，想分手也只是當時他的想法和決定，不代表不會改變。

就好像他當時想和你在一起一樣，感情和水一樣，是會流動變化的，不存在不會改變的情感和人。

他現在想和你分手，不代表明天以後，他不會重新愛上你，改變主意。

一切還沒結束的時候，不要讓自己先亂了步伐。

挽回中避免自虐：別再自我懲罰，那是浪費時間

被分手後的你，很難做到真的恨他，反而會開始不斷的自責、遺憾、恨自己沒有珍惜他。

明明是他拋棄了你，你卻感覺對他充滿了虧欠，覺得都是自己的原因和問題才搞砸了這段感情。

這份痛苦的負面情緒，其實並不會增加你挽回的可能性，相反會讓你變得更加糟糕，情緒更加不穩定。

讓你每天會花費大量時間在自我折磨和開解上，周而復始循環往復，一天下來什麼現實有意義的行動都沒做。

這是很危險的，適當的檢討的確是必要的，但是過度的自責，往往會摧毀我們的情緒和身體。

如果你此時剛剛分手，或者準備挽回，我希望你能重新審視下當下你的狀態，是不是掉進了過度自責的陷阱里了。

挽回的前提是先從心態上建設好自己，不要衝動更不要陷入悲傷的情緒中無法自拔。

分手後男生也會對女生陷入思念，但是他們往往不會輕易表露出來，這時候就更需要穩定情緒，去捕捉一些細節，判斷挽回的可能性。

有情感困惑不知如何應對

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