如何快速走出失戀

人活一世，沒經歷過失戀可能都是假的。有句話說得好，不遇到幾個人渣，怎麼穿得上婚紗呢！失戀並不可怕，因為茫茫人海中，總有一個人在等着你。

說實話呢，我也經歷過一次失戀，還是在高中的時候，現在的男朋友呢，我們已經在一起四年了，覺得還是遇上自己心裡那個人了。

但在高中的時候，自己懵懵懂懂的就想跟別人在一起。我仍然記得那個下午，我在他後面叫了他的名字，然後我們就在一起了（因為之前在網上聊得火熱，沒有見過面）。

他是學校里羽毛球主力，也經常在市里獲獎，第一次見他的時候，是在羽毛球場上，高一的自己不知不覺就覺得這個人很有魅力，就迷上了。後來通過各種途徑要到了他的QQ，裝作迷妹的樣子跟他談天說地，能感覺出來，他還是對我有點感情。

但我們在一起，都沒真正的一次牽手，接吻，他也沒有把我介紹給他朋友認識，就這樣默默地下情。但很大程度上都是我自己一廂情願。

他是學校里閃耀的明星，而我只是一個普通的高中生，除了成績占據優勢外，其他還真沒有能與他媲美的能力了。或許是因為自卑，自己也沒有真正的出現在他朋友面前。甚至我們在一起，都沒有正式的表白。朋友們都說我太大膽了，也有些不矜持，但在那個我叫住他的下午，我就已經改變不了。

或是我們走到盡頭也是註定的。在高二下學期開學，大概三月份的時候，他就和我說分手，莫名其妙的就分手了，原因是他喜歡上了我同年級的一個女生。意思就是在和我在一起的時候，他就已經和別人打得火熱，而最後也只是通知我一聲。

那天早上，我起得很早，大概六點左右，室友們還在睡覺，我躡手躡腳的拿起盆子去澡堂洗了一個冷水臉，因為不小心，還把盆子給摔爛了。

當他跟我說分手和喜歡上另一個女生的時候，我在那裡悶着一句話都沒說，還以為他是騙我的，故意找這樣一個藉口來敷衍我，我裝作很鎮靜的在那裡坐着，等着他說，我是騙你的。但這句話遲遲沒有說出來。我連向他撒嬌的想法都沒有，其實之前我們也吵了很多次架，無外乎就是我不懂他，他自己一個人心裡想法很糾結，我一點也沒有走進他的心裡。

等到中午的時候，他就和那個女生在最顯眼的位置堂而皇之的走進食堂，而我在角落裡呆呆的看着他們，後來他環視了一周，發現了我，我猜想他是來找我的，我當時滿臉的被羞辱感，頓時摔了筷子，離開了食堂，我不知道他找我幹什麼，是為了給我炫耀他的新女朋友嗎？

那次也是最後一次我能感覺到他還在在乎我。

最讓我傷心的是他早上才跟我說分手，中午就領着人來。徹底傷了我的自尊心。

在學校期間，他總是和那個女生同進同出，不知道怎麼的，我就是能看見他們在一起，我越想越鬱悶，甚至有些抑鬱。再後來他畢業了，我以為自己的噩夢就結束了，沒想到他每個周都來找那個女生，還總能被我看見。

處於高三的我，心裡極度鬱悶，覺得自己被拋棄，自己被背叛，他就是渣男。

最後，到我高考了，大概是7號晚上，也就是考完第一天的晚上，我和同學在足球場散步時，我好像遇見他們了，他們躺在草地上，一起有說有笑的，我能感覺，就是他們。

因為高三一直以來的心情都不是很好，加上失戀的陰影太深，我最後沒有考到理想的成績，選擇復讀。

再後來，就是遇到現在的男朋友，我也考上了比較好的大學，也徹底和那個自卑懦弱的自己說拜拜了。

失戀對我的打擊很大，甚至影響我的學習，讓我多付出一年的時間備考。

誰都會遇到幾個人渣，失戀並不可怕，自己還會遇到更好的人，不要在一棵樹上吊死。

結合我自己的經歷呢，我總結出以下幾個方法來應對失戀。

1. 首先，分手要體面，過程也要體面。給你自己留最後一點尊嚴。分手之後就不要再聯繫了，刪掉所有聯繫方式，扔掉所有禮物。不要揪着他大吵大鬧，不要把自己弄得很狼狽，只有自己過得比他好，變得更加優秀，他才會後悔自己曾經的決定。

2. 找人傾訴。找同學，同事，朋友甚至是心理醫生傾訴自己的心結，不要自己悶在心裡。那樣真的會抑鬱的。當局者迷旁觀者清，別人從另一個視角看待這件事，可能就是另一種意見，多聽聽別人的意見。

在我的例子裡，後來我才發現我和他根本不是一路人，也不會走到最後，所以我接受了，我也放下自己的執念。

或許所有對前任的不滿和痛苦，一方面是真的自己被傷心了，另一方面是自己覺得青春和真情被辜負了，放不下自己為愛情努力的那些年。

所有的一切都源於自己的不甘心，有些時候是真的兩人三觀不和，無論如何就是不能說到一起。有些時候是某一方的錯誤，所以不要過分苛責自己，也不要過分糾結別人，既然不愛，就離開，活的灑脫一些或許有更廣闊的出路。

3. 轉移注意力。有人說，當你真正忙起來的時候，你都會忘記失戀的感覺。因為你轉移了注意力和興趣點。在其他人和事情上，找到興趣和價值，轉移自己的注意力，降低失戀帶來的影響。

4. 去社交，和朋友們一起，一群人說着笑着你會發現時間過的好快好快，原來這樣的日子也很好，說不定在這期間你還會遇到那個真正愛你的人。

養成一個習慣要21天，用這21天去習慣沒有他陪伴的日子。當你可以平靜的回想與他的過往時，你就已經成功一半了；當你可以像講故事般訴說出你們的故事與分別時的痛苦，你就已經真正的放下了。

張嘉佳說：

「你和我擦肩，卻已經沒有了當初的感情，似乎空氣中都帶着一股冰冷。可能好久之後，我才回過神，我們竟沒有了當初的悸動，而是如同陌生人一樣，甚至沒有給彼此一個轉身。」

#失戀#很多年後，當你回想自己曾經因為失戀哭得死去活來時，會覺得：不至於。