男朋友突然訂婚了，新娘不是我，你們告訴我，我該怎麼辦？

愛人結婚了，新娘卻不是你，這種戲劇性的故事現實中也不少，說明一直以來你都只是個備胎而已。你應該慶幸自己沒有嫁給他，不然婚後被劈腿更慘。

你現在要做的就是，趕緊和他撇清關係，好好調整自己的心情，爭取早日走出來，但是不要因為這件事情而對新的戀情失去希望：

1.給自己一段時間作為冷靜期。

愛人突然訂婚，正常人都會受不了地，所以這個冷靜期顯得格外重要。冷靜期的主要作用是用來作為宣洩和思考。

在這個期間，你可以好好安靜下來宣洩自己的情緒：不用着急和姐妹出去瘋狂，瘋狂過後的落寞是最難受的，不但起不了太多幫助還容易讓你失去理智。安靜地呆幾天，可以關起門來大哭一場，情緒得到宣洩之後會逐漸平復，這樣就可以好好進入思考階段。

好好地反思在這段感情中被自己忽略掉的地方：你的男友不可能一點跡象都沒有就直接宣布訂婚，之前兩人相處之中肯定有細節體現了他把你當作備胎的事實，只是因為你被愛情蒙蔽了雙眼選擇性地看不見而已。

比如你提出結婚，對方一再推諉；或者經常為了躲避和你見面給你一些承諾，卻又不實現地等等，這些其實都是你已經被當作備胎的跡象，他的訂婚計劃早就在暗中進行了。

2.冷靜過後就要徹底斬斷關係，活出更好的自己

這樣的人沒有必要去挽回，更沒有必要去為他自暴自棄，徹底斬斷關係，給自己一個新的開始。

難過是必然會經歷的過程，也許還需要很長的時間才能走出來，只要你自己不斷給自己鼓勵和希望，那就什麼都不能打倒你。不要對新的戀情失去希望，同時也不要太快進入一段新的戀情，避免二次盲目。給自己找一些事情做，學習也好，運動也好，畫畫什麼都行，認真並努力地去做，你會發現自己的價值。

3.每過一段時間拿過去和現在的自己做比對。

很多人都說，過去了就不想了，可是只要這件事情對你的影響還在，我覺得還是要學會多反思的好。

現實中總是出現這種情況，比如：有的人一次感情失敗之後，又來兩次、三次，次次都是同樣失敗。為什麼？

因為他們的反思不徹底，或者根本沒有找到問題所在。

舉個例子：小玲的男友A娶了別人，小玲的朋友馬上給她介紹了一個新的男友B，她很快就忘了前任和現任墜入了愛河；又過了一段時間，這個現任又準備娶別人了，小玲又遇到了男友C，結果C還是一樣娶了別人。

為什么小玲連續三次都這樣，是遇人不淑？還是她自己的問題？

一次可以說遇人不淑，次次都這樣就是小玲自己的問題——她根本沒有找到問題所在：

雖然說忘卻上一段感情最好的方式就是找個新歡，但是新歡卻不是治療的良藥，還會造成二次盲目。第一次的男友為什麼會娶別人？無非兩點：

1，他早就腳踩兩條船。2.他只是先吊着小玲，等更好的人出現他就選擇了別人。

為了 穩住小玲他中間肯定撒了無數個謊，也做了無數的承諾，只是小玲沒有發現。

分手之後小玲和大多數人一樣，不去找自己的問題，就盲目地開始了下一段愛情。

在和新歡相處中，很多處於傷心期女人把自己對上一段感情的遺憾和對新戀情的期望都加諸到了新歡身上，讓自己更加看不清楚對方的真面目，從而更加盲目。

不反思，不比對，讓自己陷入惡性循環很多人都說分手了就不要去想，要不然永遠也忘不了。我以前也是這種看法，後來我發現，回想是讓你最快發現問題所在的重要手段之一。

如果小玲和B在一起之後，多去回想A做過的事情。比如在討論結婚的問題上，第一次A不斷地推脫，你可以說當時沒想到；當B也同樣推脫的時候呢？不應該引起警覺嗎？她依然沒有察覺不對。

如果這個時候她能好好地冷靜對比一下，也許就能發現端倪，可是因為太快投入戀情，不反思不比對，讓自己陷入了惡性循環當中。

結語：

遇到這樣的事情，不要慌張，也不要發怒去伺機報復，好好總結問題，遠離這個人，更加珍愛自己。