想跟前任恢復聯繫但怕尷尬？按這3步的方法來，破鏡重圓並不難

加回前任之後，怎麼聊天？說啥好呢？打招呼？顯得無聊且莫名其妙，畢竟也不是老同學重逢。關心一下對方？容易把天聊死，好像也有點尷尬。賣慘呢？那對方大概率只會覺得：和你分手真是分對了！

很多老鐵都是點開聊天窗口，才發現自己不知道說什麼。但聊天又尤為重要，直接影響兩個人的關係走向。那我們怎樣才能和前任自然地聊天，實現完美破冰呢？耐心看完，你就會有答案。我們不得不承認：和前任聊天，比和陌生人聊天更難！因為你們熟悉彼此，經歷過甜蜜，也經歷過感情破裂，自然沒法用平常心態看待對方。所以，一定要選擇在有話題、狀態好的時候，進行有效溝通。

有的老鐵，上來就直奔主題。嘩啦啦幾百字小作文，都表達一個意思：現在、立刻、馬上和我重新在一起。這不就和在剛認識女生的時候直接說「快和我在一起」一個道理嗎？都是會毀掉對方好感的憨憨行為。你怎麼肥四啊？談個戀愛就把以前學過的東西全忘記了嗎？一開始，要從邊緣性的話題入手，搭建一個台階，讓你們的聊天合理化。

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第一步：自然切入，打開話題

找一個和感情沒有關係的，兩個人都能參與進來的話題。比如近期的新聞、可愛的寵物，熱映的電影，都可以。最重要的就是顯得合情合理，幫對方卸下心理防備，讓她在和你聯繫的時候沒有心理負擔。不過，最好還是根據具體的情況來選擇最佳的開場白：你倆是真性分手還是假性分手？是失望累積型還是情緒爆發型？

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第二步：拿捏分寸，隱藏需求

如果對方還願意和你聊天，其實情況就很樂觀。接下來要回到兩個人剛認識時的那種狀態，不要去遷就和乞求，也不要小心翼翼地和TA說話，這些帶有強烈目的性的行為都會給對方帶來壓迫感。聊天的時候保持輕鬆的氛圍，偶爾開個玩笑，調侃一下也是可以的。

當對方出現好感窗口時，就把握機會升級關係，該約會約會，該見面見面。但別在線上就急着去和好，這很有可能會讓你前面的努力都白費。當兩個人關係緩和一點了，再去引導對方把之前的負面情緒發泄出來，這樣重新建立情感連接才會更容易。

此時女生多半已經在思考兩個人的關係問題了，你就可以找些由頭，聊一聊自己在戀愛中的問題。這樣的自我披露能讓她意識到你在自省，也會產生被認同的感覺。但是，別說得太多，或者把自己說得太糟糕。就好像你去面試，面試官問你有什麼缺點，你說自己好吃懶做、學習能力差、是國家一級摸魚大師。那公司為什麼還要聘用你呢？

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第三步：掌握節奏，適當表現

當然，兩個人想要重新在一起，基本不可能只靠三言兩語就打得火熱。同樣地，你得去展示價值，建立二次吸引。但和初次追求不同，你需要重點展示的是，改變的地方或者新的吸引點。舉個栗子，你以前總是懶懶散散，下班以後就躺在沙發上玩手機。但現在會把家裡收拾得乾乾淨淨，分享自己做的晚餐到朋友圈，也有了明確的人生規劃。

那她不就有想法了嗎？你之前已有的價值，女生以前都知道，很難再次勾起興趣。但她之前沒見過的價值，卻可以激發她的好奇，產生和你重啟戀愛的欲望。所以，聊天和相處的時候，都可以運用一些小技巧，讓她看到你的變化。重點關注那些導致你們分手的問題，最好是讓她看到你已經具備解決問題的能力。畢竟，和好不是靠死纏爛打，而是靠知己知彼。

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寫在最後的話

兩個人重新在一起，是二次心動，是和那個舊人開啟一段新的感情，而不是重蹈覆轍。時過境遷，你們都不是曾經的自己，但能產生共鳴的聊天、新的相處節奏，可以讓你們再次愛上對方。如果真的念念不忘，與其輕易放棄一別兩寬，不如全力以赴，再試一次。

如果你想知道其他和前任聊天的方法，或者還有其他的情感問題，都可以發送栗子「聊天」二字，讓你焦慮的煩惱，我來幫你~

- The End -作者 | 黃栗子Ye第一心理主筆團顧問 | 資深情感導師 | 全網暢銷專欄作者