分手後，原來還有這樣的好處

分手後，我們可以跟朋友進行一些對感情的交流和探討，能讓我們收穫個人的成長，這就是積極的人際關係。

但如果說，你身邊有的人認為，分手只有壞處，並且在你的傷口上撒鹽，那麼就要遠離他們，以免使自己喪氣。由此可知，自我價值感是我們自身擁有的正能量，我們可以通過改變自己的思維模式、接受自己的優點和改善人際關係的方式，來提升自我價值感，邁出自我成長的重要一步。

在增強了自信心後，接下來，我們就可以摘掉面具，展現真實的自我。 這裡所說的面具，就是說當你想隱藏自己真實感受的時候，會在表面上表現出另一種形象。比如說分手後，你心裡分明難過得不行，但為了維護尊嚴還是硬要做出一副無所謂、不在乎的樣子，這就是你戴上的面具。

戴上面具後不僅每天裝樣子很累，還不利於跟其他人保持真誠、親密的溝通。最後導致自己越來越封閉，甚至連自己都分不清面具是真是假了。那麼，有什麼辦法能夠幫助我們摘下面具，展現真實的自我呢？

我們可以通過審視自己的內心，感受面具下的情感來獲得幫助。其實，許多處在分手階段的人，會很刻意表現出自己很堅強的外在形象，害怕自己丟臉。

實際上，內心往往是充滿對未來的各種擔心，會因為這段感情的失敗，而讓自己害怕再次的親近和親密，只有當我們克服了恐懼之後，才能展現出真實的自我。

由此可知，面具並不能保護我們的情感，甚至還會消耗我們的精力，阻礙與他人建立親密關係，但我們可以通過審視自己的內心，感受面具下的情感，來摘掉面具，讓真實的自我得以釋放和成長。

我們很多人的愛情觀並不成熟，他們把感情的重心全部放在對方的身上，像張愛玲的那個名句：遇見你我變得很低很低，一直低到塵埃里。

這樣的愛情關係一旦結束，他們就會失去感情的重心，分手後帶來的痛苦也會更加強烈。而成熟的愛情觀要求我們先要懂得無條件地愛自己。注意哦，這裡說的愛自己並不是說以自我為中心，自私自利，而是要學會接受自己本來的樣子。

著名心理學家卡爾·羅傑斯曾說：你只有學會接受自己的本來面貌，才能成為你理想中的那個人。我們並不完美，每個人都有一些痛苦的經歷。

但這些經歷就是我們的生活，是我們人生的一部分，它造就了世上獨一無二的自己。無條件地愛自己，就是學會與過去和解，與自我和解。

也只有懂得愛自己，才能在戀情結束時，仍然保持自我的平衡，不至於茫然無助，失去生活的方向。