江西心誠心理諮詢：夫妻離婚，怎樣做把對孩子的傷害降到最低？

父母離婚對孩子來說是一場災難，孩子可能會感覺他的世界完全被顛倒，如何把離婚對孩子的傷害降到最低至關重要？

// 告訴孩子，你們永遠愛他 //

最好能和你的配偶一起向孩子公布你們離婚的消息，真誠並簡潔地說出這個消息，跳過那些不好的細節。讓孩子感受到來自父母濃濃的愛從未減少，減少不在一起生活的缺憾，也讓孩子能夠健康陽光的成長。

// 把消息告訴身邊的人 //

離婚後的父母，請將你們離婚的消息告訴孩子的老師、鄰居以及社區服務人員。他們能幫助你觀察你的孩子，並隨時告訴你，涉及你孩子的任何事情。

// 保持孩子的常規生活 //

得知父母離婚的消息，你的孩子可能會對這些具體的事情感興趣。我將住在哪裡？我需要換學校嗎？誰會帶我去參加游泳課？離婚後，試着儘可能地保持孩子的常規生活。

// 鼓勵孩子表達他的感受 //

父母離婚，孩子會出現心理壓力，例如，小一點的孩子會出現尿床，大一點的可能會變得壓抑或沉默寡言。和父母一方離別的焦慮會影響到孩子，但是他們可能不會口頭表達，因此，請幫助你的孩子將他的情感用文字表達出來，並鼓他儘可能與你分享他的感受。

// 好聚好散，不攻擊對方 //

在孩子面前不要說你配偶的壞話，更不要當着孩子面前爭論或討論他的撫養問題，更加不要迫使你的孩子選擇其立場。離婚其實對自己也是對自己的人生的負責，但是也要對孩子負責，離婚考驗兩個人的品格，好聚好散，不僅是放過對方，放過自己，同時也減少對孩子的傷害，因為衝突越多、越嚴重，對孩子的傷害就越大。「炮火」中長大的孩子，性格會偏內向，甚至會造成自卑、抑鬱。

// 請把孩子放在首位 //

在解決孩子監護問題及其他細節的問題時，請把孩子放在首位。持續很久的監護權之戰，對你孩子的心理將產生嚴重的影響。離婚後雙方也需要保持友好的關係。