分手後怎樣徹底放下一個人？

一個女孩說失戀了，一直放不下，想要挽回，不知道怎麼辦？

她是通過相親認識了男孩，男孩是個富二代，對她也很好，自從認識了他，身體也好了很多，之前一直要吃中藥，談了戀愛，反而每天很精神，於是她更確定自己愛上了他，認定要和他在一起，男孩很喜歡和小孩玩，她以為他喜歡孩子，就想要為他生個孩子，滿足他想要做爸爸的心愿，於是他們發生了關係，並且真得懷孕了，可是她沒想到男孩知道女孩懷孕後，並不想要孩子，非要她打掉孩子，女孩實在想不明白，半年前還談結婚的事，半年後一切發生了變化，男孩卻和女孩說：「對女孩沒感覺，不想結婚，也不想生孩子，要分手。」女孩怎麼挽留都沒有用。

這段感情對女孩的感受實在太好，以至無法接受，分手了也放不下，內心很痛苦。挽回已經沒有用，那麼要怎麼才能真正放下前任呢？

一個網友分享經驗說：「讓自己忙起來，過得每天很充實，投入在事業上，投入在自己的興趣愛好上，這樣沒時間去想過去的事，時間一久，久而久之，就會把那些曾經的美好，點點滴滴都遺忘了，自然就放下了。」

這是很多人會想到的辦法，叫轉移注意力法。但是當一個人失戀痛苦的時候，她是沒辦法讓自己忙起來的，會出現吃不下飯，睡不好覺，不願意做事情，哪怕做着做着，也會突然想起來，然後情不自禁流淚，有的人這種情況會持續很久，有的人很快，隨着時間過去，只會讓自己沉浸在失敗的痛苦中，下一次再愛，還是會受影響，害怕付出後再次失敗，面臨再一次的傷痛。

真正放下前任還是先學會接受。接受分手的事實，接受男朋友不愛你的事實，接受拋棄你的事實，當我們接受這一切的事實，才能有勇氣面對。

痛苦是因為內心還有期待，想着有一天，前任後悔了，再來找自己，然後又複合了，又回到從前的美好時光。回憶對你太美好，你才念念不忘，如果他對你不好，總是要否定你，指責你，控制你，讓你在戀愛過程中感到不愉快的時候，你還會放不下？當你想好的時候，你會放不下，當你想不好的時候，你才能放下。所以放不下的是因為他在你心裡的定位太好，之前沒有遇到比他條件更好的男人，之前沒有遇到比他對你更好的男人，你不甘心就這樣失去，害怕再也找不到更好的，害怕美好瞬間太短暫。

任何美好的事情，如果不屬於自己，再美好也和你沒有關係。想想他對你的絕情，想想他那麼快忘記你了，那是根本就不愛你，想想他那麼快把你放下了，你根本在他心裡沒那麼重要，而你還處處想着他，痴情不能放下他，又何苦為難自己呢？不屬於自己的再好也和自己沒有關係，留念只是在不對的人身上浪費時間。我們要的不是曾經擁有，而是天長地久。

為了能完全忘記他，要狠心把他有關的信息都要一一刪除，把微信聊天記錄刪除，然後拉黑，電話刪除，有照片都清理，送的禮物也一一丟掉，把所有與他有關的一件不留清除掉，放下從捨得開始。並且相信，自己還能遇到更適合自己，更疼自己的人。

當自己想明白後，我們也要反思總結，那麼快陷入一段感情，無法走出來，是自己在某些方面太過需求，沒有關注到自己，想從他人身上獲得，那個人身上得到了，因為分手又失去了，為了避免這種痛苦，最好的辦法是關愛自己來滿足自己，即談戀愛先學着和自己談，讓自己感到快樂，如果自己獨立能賺錢，那麼哪怕找到富二代，離開了，我也不害怕；如果自己足夠愛自己，不依靠他人，那麼哪怕他分手了，我也能好好愛自己，照顧好自己，曾經戀愛的美好感受只是陪伴我一起分享而已，不因為失去他，我就失去了美好，不因為失去他，我不再快樂，朝着這個方向想，戀愛或失戀都會坦然一些。

痛苦，放不下是讓我們看到自己需要什麼？失戀是幫助你成長的，分手不代表結束，而是一個新的開始，從這一刻開始，好好愛自己。