婚外情：忘不掉情人的你，可以「利用」這兩個字，幫你自己清醒

專欄：【如何擺脫婚外情的痛苦】17

作者：北蘇

北蘇，情感作家，國家二級心理諮詢師，眾多讀者信賴的心靈導師，你身邊的情感顧問。

【帶你看透所謂的深情與不舍，擺脫愛而不得的苦。也許這不是一個方法論的專欄，但卻是一個可以幫助你，讓你幫助自己找到方向的專欄。】

這個專欄的第11章節，我寫了結束婚外情後，忘記情人會經歷五個時期，其中最艱難的就是處於第四階段的反覆期。

這篇文章的下面，也有很多讀者朋友給我留言說，「的確啊，反覆很多次了，總是熬了一段時間，一想起他就前功盡棄了」。

忘記一個人的確很難，雖然是婚外情，雖然是不被認可的一種感情，但是兩個人交往了，相處了，就會給彼此提供一種刺激，

即便這種心理上的刺激是痛苦，是糾結，可是一旦這種刺激消失了，人的心裡就會產生孤獨感，就會很容易失去理智，瘋狂地，克制不住的想念情人，想回到過去。

有一個讀者朋友斷斷續續的和我聊過她的心理路程，她與情人分手是她提出來的，因為她在他那麼感覺不到在乎和愛，她說分手是賭氣，也是傷心了。

不過分手後，她過得並不好，她會經常想他們過去交往的細節，然後不斷的推翻她自己的選擇，她覺得她錯了，是她堅持要分手，對方或許還愛她。

她覺得，可能是她想離開，所以情人是為了她好，才不挽留。

她不斷地想知道，他愛沒愛過她，他還愛不愛她。

可是她自己有也會說，每次她主動聯繫他，他對她的關注也只停留在他的感受，他從沒有關心過她，更沒有真正的考慮過她的感受，他給她的感覺時而是愛，時而冷漠。

她很糾結，分手後這段時間也會經常與我說，她又想起對方，又開始痛苦，又覺得當初她堅持分手錯了，她不該那麼任性，或許她現在就不會這樣想他，也不會這樣的痛苦。

婚外情結束了，明明已經結束了，可是為什麼你還是會想念情人，會忘不掉他呢？

這篇專欄，我們就來探討一下，在經常會想起對方的情況下，如何利用自己的這種留戀心理，來幫你清醒，幫你忘記。（本文男女可讀，從女性視角書寫）

一，為什麼會出現當局者迷，旁觀者清的局面？

有很多人在婚外情中的人，心裡或許也是知道大方向該怎麼選擇的，只不過身在其中，受情感的困擾，沒辦做出選擇。

而她旁邊的朋友閨蜜，或者是能夠幫助她的諮詢老師，會更能告訴她怎麼做才會更有利於她走出來，這是為什麼呢？

這是因為人在覺知他人和情感的時候，看見的往往是她想看見的東西。