分手後女人怎樣治癒情傷？有這幾種方法媽媽再也不用擔心我分手了

說道分手，大概是一個女人最不願意面對的情況了，分手後的女人也會經歷長時間的失落期，這段時期經歷過的人都知道，真的非常難過。在《前任攻略》中也提到，女人分手後首先經歷的是崩塌，都感覺世界快毀滅了一樣。那麼我們該如何積極的面對分手這件事呢？又如何才能更快的走出情傷呢？小編再次列舉幾個癒合情傷的辦法，失戀的女人們好好看看把。

1、發泄

我們在分手後，一定是非常的壓抑，這時候，我們一定要及時的將自己的負面情緒發泄出去，不然你怎麼也不會走出失戀的陰影的。很多女人在失戀後把自己關在房子了，躺在床上哭泣，不吃不喝，以為這樣就能忘掉拋棄自己的那個他，這是不可能的，長時間的壓抑自己，還可能會導致疾病的糾纏，可謂是得不償失。所以我們在分手後，可以找一個閨蜜或者朋友，去酒吧大喝一頓，喝得爛醉如泥，亦或者去歌廳高歌一首，把自己心中的憤怒與壓抑發泄出來。但是需要注意的是，一定要找一個自己信任的朋友一起，畢竟在外面還是安全至上。

2、放鬆

當你在分手後成功的把自己的情緒發泄出去後，一定心中十分的孤寂，再繼續的發泄也於事無補，還可能會讓自己墮落，所以這時候，我們就需要給自己放個假，放鬆身心。小編就曾在分手過後，一個人去外地遊山玩水，關掉手機，屏蔽一切的聯繫，讓自己與大自然融為一體，會讓自己的心靈變得空靈，仿佛一場無聲的雨，悄然洗滌你內心的塵埃。而有的女人，在分手後就拼命的工作，想着讓忙碌的工作強迫自己忘掉他，但是帶着情緒工作，你不開心，老闆也不開心，最後什麼事都做不好，還沒有達到想要的目的，每當深夜疲憊不堪的時候，還是會想起那個人。

3、反思

每一段感情的失敗都不可能是一個人的過錯，很多女人在分手後總在思考一連串的問題:「我到底哪裡做錯了？我都這樣了你還要我怎樣？你為什麼要拋棄我？」這些問題錯了嗎？我認為是沒錯的，但是你如果一直都在想這些那肯定錯了，反思不是自我否定，而是深刻認識，你依舊還是那個優秀的你，不要自我否定。因為很多時候我們都因為大大小小的一些問題分手，可那些問題真的是不可饒恕，真的是罪不可赦嗎？我覺得，每個人都是自己獨立的個體，每個人的性格都不一樣，與其糾結怎樣才能變得完美，不如仔細去尋找一個契合你的人。

4、重建

我們說，崩塌之後就是重建，畢竟春風吹又生嘛，一段感情的失敗並不重要，重要的是我們在吸取上一段感情的教訓後經營好下一段感情。而快速忘掉一段失敗的感情的最好辦法就是開始一段新的感情，我們不應該沉浸在一段已經失去的感情里，碎了的鏡子無法粘合，即使硬是拼湊回來，也不是原來的了，所以，我們在分手後，一定要儘快走出陰影，開始新的生活，「拜拜就拜拜，下一個更乖」

人生，總是要經歷各種挫折的，失戀雖然是一件非常痛苦的事情，但是這就像一個泥沼，你越是用力，越陷越深，只有正視他，才能更快的走出來，要相信，每一段感情都是一個學校，我們要做的不是在一所學校畢業後就對學習失望，相信最愛你的那個一定在後面等着你呢？只有調整好自己，才能快點遇見他啊。