她家庭和睦，工作體面，女兒優秀，大家都覺得她很幸福，很羨慕她，可是她卻一直想自殺……
她今年40歲，有一份體面的工作，有一個對她很不錯的老公，還有一個可愛的女兒。她對人也很熱心，身邊的人有困難，她都會伸出援手。
可是，她卻說，她做一切都在救贖自己，她一直覺得自己會在某一天採取一種極端的方式結束自己的生命。
這個念頭其實在她六歲的時候就有了。那一年，她的父親有了外遇，堅決要和母親離婚，母親跪在地上求父親不要拋棄她們，他頭也不回。
她瑟縮着拉着父親的衣角，哭着叫「爸爸別走！」父親卻把她一腳踢開了，他臉上嫌棄和厭惡的表情，定格在童年的記憶，成了她永遠的噩夢。
她常常在夜裡驚醒，哭喊着叫「爸爸」。母親不肯離婚，但父親不知去了哪裡，只是從那以後就再沒回來。
母親再也找不到父親，終日以淚洗面。半年後，母親跳進了屋後的池塘，再也沒有醒過來。
6歲的她抱着母親冰冷的身體，不哭也不說話。外婆顫抖着雙手，使勁掰開她的手，把她領回了家。
她不吃不喝十天，心裡只有一個念頭：這個世界沒有溫暖，跟着母親去吧！
一天夜裡，她醒來，看見外婆趴在床邊睡着了，眼角還掛着眼淚。
她知道外婆白髮人送黑髮人，失去孩子的痛苦不比她失去母親少，如今還要不眠不休照顧自己，擔心自己也出事，她忽然覺得不忍心。
那天夜裡，她虛弱地叫醒外婆說要吃麵條了。外婆高興得不停擦眼淚，她一邊忙着去煮麵條，一邊哆嗦着說：「想吃東西就好。」
從那以後，她就為了外婆努力活着。考大學，工作，結婚生女。她很努力地活着，只為了讓外婆開心。
但是，無論她怎樣努力讓自己快樂，她的心底一直有一個聲音：我是被拋棄的孩子，我應該離去。
她一直在救贖自己，通過各種形式。旅遊，跳舞，美容，救助孤兒，參加志願者活動等等。
她看起來那麼健康，那麼客觀，那麼幸福！
可是，外婆在去年因病去世以後，她一直陷入焦慮和這種自我折磨的情緒中，她知道自己不應該這樣，可是她又無法解脫。
她想自己可能是生病了，想去看看心理醫生，可是，她覺得如果周圍的人知道她看心理醫生，可能會把她當成怪物吧？從此是不是就會躲着她啊？
她也不想給老公和女兒講，怕他們擔心自己。可是，她在夜裡總是睡不着，自殺的方式，她已經想過不下百種。
有時候，她躺在床上，會感覺自己的血被流幹了。覺得身體是冰涼的，沒有溫度也沒有疼痛。
她害怕有一天她會把心裡想的付諸行動，可是她又不知道怎麼救贖自己。
請問她該怎麼辦啊？
（網友）
作者說：
1.正視自己的心理。
你痛苦的根源來自童年的傷害。父親出軌，拋棄了你和你母親；你母親因為受不了這種打擊又選擇了自殺。
他們讓你覺得自己不被需要，而且母親對待生活的態度在你的心裡留下了陰影。
母親在遭遇家庭破裂時，不是想着怎樣堅強去面對，而是逃避。這樣，在你的心裡，就會產生一種心理暗示。所以，你一直會潛意識想到自殺。
2.給老公和女兒說。
你老公和女兒是你最親近的人，你應該把你的真實心理和他們清楚地說出來，他們可能給到你幫助。
他們會告訴你，他們很愛你，他們也非常需要你，把你從不被需要的陰影里拉出來。你要知道，你對他們來說，是最重要的人，你如果做出不理智的行為，受傷最深的就是他們。
3.尋找生命的意義。
1）人活着的意義是什麼？
這個意義是每個人自己賦予的，沒有一定的概念。
以前有一個老人，因為和老伴很恩愛，所以在老伴去世以後，他覺得找不到活着的意義了，於是很痛苦。
心理學家給他說：如果你先去世，你的老伴是不是也會很痛苦？你現在活着的意義，就是沒有讓你老伴來承受這樣的痛苦啊。
這個老人覺得心理學家說的很有道理，從此打開了心結，快樂地活着。
所以，你生命的意義，可以是你的老公，你的女兒，還有你所有愛的人。
2）如果你選擇了極端的方式，你考慮過你的女兒會怎樣嗎？
是不是也會在她的心理留下陰影，將來也可能走上和你一樣的路，你忍心嗎？
3）生命只有一次，沒有機會重來。
你可以做一些有意義的事，多交往一些朋友，多參加一些活動。生命只有一次，沒有機會重來。
大家還有什麼更好地方法幫助她嗎？歡迎留言。
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專業的情感服務機構真的不錯
老師，可以諮詢下嗎？
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