如何才能讓自己沒那麼傷心地度過失戀期呢？

確實，失戀期一般都挺難熬的，在那段日子裡，總是會傷心欲絕十分痛苦，好像全世界都拋棄了自己。要讓自己沒那麼傷心度過失戀期，首先需有朋友的陪伴。失戀後最大的改變就是不再有人陪伴自己了，不管是身體還是心靈上，總覺得不習慣沒人在身邊關心照顧自己。所以你可以去找尋朋友的懷抱，不要拒絕朋友想給你的安慰。你可以把內心的苦悶告訴他，甚至想哭就哭，千萬不能憋着，但是最好是找自己最好的朋友或者信得過的人。

可能你會經常感到孤獨孤單，這時候你就需要去找朋友聊天，說說一些開心的事，一些有趣的話題，不要讓自己想到前任。

然後儘量給自己放個假，找個沒去過的地方散散心。這樣是很有效讓自己去認識新朋友，看看風景舒緩心靈，忘掉過去的方法。可以選擇去看看大自然，因為自然景色會讓自己得到放鬆，使自己豁達樂觀，新盆友會讓自己感到新鮮，不那麼無趣。如果不喜歡旅遊的話，運動也是一個讓自己舒壓的方法。每天都去跑跑步，心裡可能就沒那麼難過了，因為跑步會分泌荷爾蒙讓心情變好一點。

最重要的一點是你得自己想明白，你們之間是因為什麼而分開的，這個因素既然能使你們分開，就算不分開也會讓你們心情不好，如果在一起不開心為什麼要在一起呢？人生苦短，未來日子還很長，不要糾結苦惱於一時，想想以後還會有更對的人在等着自己，現在應該讓自己快樂起來，好好收拾一下自己的情緒，繼續往前走。

我想我們大部分人都經歷過失戀，當然也有少一部分非常幸運的人，他們就和自己初戀結婚了。我只是一個平常人，所以我也失戀過。

我的前女友是初中的同班同學，她人很善良，也很漂亮，就是美貌和愛心並存的那種幾乎完美的女孩，還有一點天真，我們在一起了一年半，但是後來因為我的原因，我們分手了，我也就失戀了，雖然是因為我，可是我也很難過，畢竟在一起了這麼久。

當時的心情非常低落，兄弟也經常來安慰我，跟我說一些有趣的事，可是我的嘴角就是上揚不起來。不過我的兄弟們也挺好的，看我沒有反應於是就想辦法來和我談心，讓我想開點。後來就帶我去打球啊，跑步啊，唱歌啊，游泳啊，踢球啊等等的一些運動娛樂。

和兄弟們在一起玩着玩着也就慢慢釋然了，心裡也就沒有那麼的想她，也就開始慢慢的放下了，就這樣慢慢的我就走出了失戀的低沉期。

當我們失戀的時候，我們可以給自己找些事做，不要讓自己閒下來。

感情啊事情，每個人都不可能那麼的順利，也必定會經歷那麼幾次的失戀期才能夠成長才能夠長大才能夠成熟。

那麼想讓自己稍微能夠過得好一點在失戀期，過得不那麼的傷心還有痛苦，那麼學會去轉移注意力吧。因為我認為轉移注意力去把失戀期的事情轉移到其他的一些事情上面，那麼你腦袋裡只要沒有任何的空閒時間去思考自己失戀了這個問題，那就不會覺得很難受了。

首先，可以讓自己變得很忙碌變得很多事情干。如果你是個學生，那麼就天天看書寫作業上自習，如果你是個上班族，那麼就多加班多掙錢多工作。如果你是個沒工作的人，那麼把自己的朋友閨蜜兄弟們都拉出來溜溜玩玩，然後讓自己每一天都有事情做，等到過了一段時間你再去想自己失戀的這個事情，你會覺得並沒有什麼了不起。

其次，很多時候我們也可以多去一些人多的地方把。我個人覺得只要有一個人的地方，一個人待着就容易出問題，就容易想太多，所以多去人多的地方。比如多去超市逛逛，多去教室，多去圖書館。總之，人多的地方你就去。

最後，調整自己的心態吧。畢竟已經分手了，自己一直沉浸在一些悲傷當中也無濟於事，倒不如自己快快樂樂過自己的小日子。多給自己做一些積極的一個心理暗示，很多時候我們想的多的人，過得就不快樂。做一些心理暗示，告訴自己自己總會遇到更好的，失戀不就是一個破事嘛，何必一直在意耿耿於懷。

總之，失戀不可怕，可怕的是自己走不出來失戀期。