被分手應該如何面對，才能快速挽回？

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面對分手，被分手的一方，總會覺得很被動，因為消息來得太突然，來不及準備，只能被動承受結果，而不能為自己辯解。不知道自己究竟做錯了什麼？也不明白為什麼這一次的爭執，對方不再包容。抱着想要解決問題的心理，跟對方去溝通，希望讓對方回心轉意，然而得到的結果卻往往讓事情變得更複雜，難以迴轉，那麼被分手後應該如何面對事實，成功複合呢？

很多被分手的女生，心理的轉變情況是這樣的，被分手後--反思自己的問題--多次想要解釋--被拒絕--憤怒--覺得都是對方的問題--一定要個結果--對方逃避更傷心。所以被分手之後，要先弄清楚步驟，先面對，再解決。

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接受現實

面對被分手，要勇敢接受現實。不要把自己當成受害者，會分手正是因為前面你在這段感情中，出現了問題。接受分手的事實，你會發現，你的生活中，不僅僅只有他，還有其他你沒有注意到的地方，保持一顆好奇心，重新探索你的生活。

打開自己的心扉，不要困在原地，出去走一走，看看不一樣的風景，認識新的朋友，當你找到那個自信的你時，就不會沉浸在痛苦之中了。

打破壁壘

人生的每個階段都會有新的自我，不要一成不變的生活。換一換自己的風格和定位，多去嘗試，去改變。即使你現在足夠美麗，但是再美的人朝夕相對也會審美疲勞，換一個造型也是也一個心情，打破之前的壁壘，找到新的自我，更美麗的那個你， 再見面時，讓他耳目一新。

外貌是人能直接感受的第一點，分手以後看到一個不一樣的你，他會察覺到你的改變，進而引起他的好奇心。

自我提升

好好審視自己的這段感情，找出自己在這段感情中存在的問題，而不是一味地把問題都放在對方身上。分手這段時間可以用來自我提升，提高個人能力，將自身的優點放大，改正缺點，當你變得更優秀的時候，就會增加你的挽回效率。

會被分手，痛苦的絕對不是一個人，而是在這之前你也曾無意中，傷害過他！想要挽回他，就不要再對方提出分手之後打擾他，哪怕你想證明自己，也不要去。給對方留點整理心情的時間，也給自己一點空間冷靜下來，調整好自己的狀態，等你整理好這些問題，再去面對他的時候，挽回就沒有那麼困難了。