忘掉舊愛最好的辦法，不是找新歡，不是忍着不想他，而是使勁想他

01

如何忘記一個人？這是當代人的一大困擾。當你深愛一個人卻得不到他，或者被深愛的人傷害，就會很難忘記他。

想忘記一個人，哪有那麼簡單，曾經有那麼多美好的回憶，曾經在一起那麼快樂，曾經他給過自己那麼多溫柔，曾經他對自己那麼好，曾經他給了那麼多美好的承諾，這些早都鐫刻在心裡，又怎麼能說忘就忘。

有人說，他做的菜好好吃，他給我做過很多好吃的美食，自從分開後，每一個飢腸轆轆的時刻，都會想起那一道道美味，同時也很想他。

有人說，分開後，只要走到曾經一起走過的街道，去到一起去過的地方，與他有關的回憶就會一點點浮現在腦海，揮之不去。

有人說，已經分開一年了，還是會偷偷去看他的空間，看他的微博，不敢用自己的號，怕被他發現，所以專門註冊了個小號。

忘記一個愛過的人好難，明明很渴望開始新的生活，可是卻怎麼都做不到，還是會很想念他。

有人說，忘掉一個人，最好的辦法是開始一段新感情，如果還是忘不掉，那是因為新歡不夠好。找一個更好的新歡就可以了。

忘記一個愛過的人，真的好難呀，明明很渴望開始新生活，可是卻怎麼都做不到，還是會很想念他。

有人說，忘掉一個人，最好的辦法是開始一段新的感情，如果還是忘不掉，那是因為新歡不夠好，找一個更好的就可以了。

02

真的可以嗎？找了一個新的人，就能忘掉過去的人嗎？

首先，那些忘不掉舊愛的人，要麼是性格使然，要麼是戀舊，很顯然是不可能因為有了新歡就能忘掉的，如果可以，根本就不會有這個煩惱，也不是我們今天討論的這類人。

所以，我們今天討論的，主要是那些忘不掉舊愛的人。

其次，單是從忘不掉舊愛這點來說，便註定了就算找到再好的新歡，其實也是忘不掉的，因為她的本性如此。

這種人，真的不建議他們找個新歡來替代舊愛，因為這對新歡不公平。

新歡跟他在一起，心裡是沒有別人的，可以做到全心全意。但他不是，因為他心裡始終留着一個角落給舊愛，他會時不時回憶一下，會在無數個睡不着的深夜想念她，會去看她的空間，看她的微博，打聽她最近過得好不好。

他的喜怒哀樂，有一部分跟舊愛有關，可是新歡卻被蒙在鼓裡，她做錯了什麼，她什麼都沒做錯啊。她跟他同床共枕，他心裡想的卻是別人。

不但如此，他還會拿現任跟舊愛做對比，比她們的性格，比她們的脾氣，比她們的外貌，比誰更好。越比越覺得還是過去那個好啊。

這種還沒放下前任的人，他心裡是有不甘心的，她沒法全心全意對待現任，他不過是把現任當做忘記前任的工具。倘若有一天前任回來找他們，他們會毫不猶豫放棄現任。

因為他們愛的本來就是前任，而不是現任。

這就是我不建議他們找新歡來代替舊愛的原因，如果自己沒有放下，再好的現任也只是犧牲品，總有一天會被拋棄。

03

忘記一個人，最好的辦法，真的不是找一個新歡。

也不是拼命忘記他。有些人跟一個人分開後，就會產生一個念頭，我要忘記他，使勁逼自己忘記他。結果卻發現越逼自己忘記，越是想念。

一個人如果總是強調自己不去做某一件事，就會越忍不住想去做。就像失眠的時候，當你全身心都在想，我要睡覺，我不能胡思亂想，結果卻越來越清醒，腦子裡的想法越來越多。

當你想忘記一個人的時候，不要逼自己別想他，而是應該反着來，你要鼓勵自己拼命去想他。看他的照片，看所有能讓你產生回憶的東西，你想看他的微博，就去看，想看他朋友圈就去看，不要克制自己。

你要想他的好，想他的笑，想他的容顏，想他的可愛，想他的所有，你甚至還可以專門做一個ppt，把跟他有關的所有東西都做進去，然後每天逼迫自己去看至少三遍，早上起床看一遍，中午看一遍，晚上睡前看一遍，並且途中想到什麼新的內容都加進去。

不要光想他的好，你們之間曾經不愉快的也要想，把所有能想起來的，跟他有關的，想個夠。

反正就是每天都要去看，就是看了會傷心會難過，也堅持看，等你看了半個月，看了一個月，看了兩個月，她的所有都刻在你腦海里。但是同時，你也會發現自己好無聊，你還會發現，已經沒有什麼好想念的了。

物極必反，說的就是這個道理，想到極致，就不會再想了。

其實很多人之所以忘不掉一個人，就是因為記憶自動篩選出那些美好的回憶，並且還會加上一層朦朧的濾鏡，讓你覺得曾經如此美好。

事實上，並沒有你想象的那麼美好，不過是你把他美化了而已。

想要忘記一個人，就不要克制自己不去想，更不要通過新歡來忘記，拼命的去想他，想着想着，你就不會再想了，這才是最好的辦法。

dnd

文中插圖｜《前度》劇照