為什麼分手之後，會讓人如此痛苦

戀愛的分手，是一件非常痛苦的事情，是讓人感到傷心的事情。今天就和大家聊一聊為什麼分手之後，會讓人如此的痛苦。

對於某些人分手對它們的打擊特別的大，有一些人陷入失戀的痛苦好幾年也走不出來。有的人甚至對愛情表示失望了，拒絕了再和別人戀愛，甚至做出一些偏激的行為，讓自己一直處在那種悲傷的情緒之中。通常這類人分手對它們的影響那麼大，主要原因還是缺愛，在戀愛之中他們能感受到自己是被愛的，而一旦失去了這段關係之後，它們就會感受到自己是不被愛的，不被人喜歡的。

這種類型的人，通常是在原生家庭的時候，得不到足夠的關愛。比如說在小的時候，父母對自己的愛是附加條件的，從父母身上得到的關愛不夠。長大以後就會從外界尋找關愛，來滿足自己情感上的匱乏。而那些可以在分手之後，可以走出來的人，通常都能理性的去看待這段關係，它們比較看得開，覺得不合適就分開，沒什麼大不了的。

最關鍵的是它們擁有自愛的能力，它們能夠自己愛自己，即便是分手了，它們也能夠調整好自己的精神狀態。投入在日常的工作和生活當中，減少對自己的影響，雖然很難受，但最終它們能夠走出來。

有時候我們應該更加的理性一點，不要太過理想化，既然分開了，就說明你們之間並不是特別的合適。要知道「在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。」

那些缺乏自愛的人，一旦失戀，它們就很容易陷入，「你為什麼不愛我」「我是不被人喜歡的」等等一系列糟糕的想法之中。嚴重缺愛的人，會處處想得到別人的關愛，它們缺乏自我自我肯定，自我認可的能力。一個缺愛的人他們很難給別人真正的愛，它們更多的是向外界索取，它們沒有過多的精力去關注別人，關注別人的感受。

嚴重缺愛的人，會更執着，而把自己弄的傷痕累累，最後把自己和身邊的人都弄得非常難受。如果你總是在戀愛中受到傷害，你要反思一下，自己是不是一個缺乏自愛的人。你需要放下那些不切合實際的想法，從一種愛情的幻想走出來。當你能足夠愛自己的時候，你才能感受到親密關係帶來的快樂。