難，難，難，難，這種情況一般人很難複合。糾纏了兩個多月，黑了所有的聯繫方式，試着斷絕了聯繫。如果不難的話，你也不會被切斷聯盟試試。宮崎駿說:在所有的關係中，如果知道彼此都很柔軟，輪流低頭就不會散步，但是脾氣很頑固，想贏。如果你想不放棄地恢復，請繼續看。打算放下的東西可以直接忽視。
長句警告！我建議你先點讚詞收藏，慢慢看，以免不小心找不到手。首先，我想說的是，分手不是什麼大事，不需要每天抱怨人的樣子。你們只是進入了重新認知和重新磨合的階段。根據心理學和社會學的相關研究，戀愛的發展經常經過幾個有特徵的階段，即暈厥期-認知和磨合期-理性和平坦期。每個階段都有自己的特點，每個階段都有自己獨特的優勢和問題。通常，你們的離別處於第二階段，你們之間的感情鏈接越密切，雙方就越發現彼此不符合自己最初期待的地方，產生失望的感情，事件激起某一方強烈對抗感情，就會產生想離別的意願。
但是，不要灰心，分配是感情的常態，這次分手真的沒什麼大不了的。因為這個世界上大部分的感情都要經歷分配才能取得正果。其次，無論你斷絕聯繫多久，都無法消除對方對你的負面認知，也無法確定對方是否會回來。因為你會選擇斷絕聯繫，這表明你知道沒有用。你也知道對方對你的感情有一定的負面認知。你想通過斷絕聯繫來減少負面認知，或者通過斷絕聯繫的提高讓對方積極尋找自己。你知道中斷聯繫嗎？相信網上也有很多關於斷聯說明的投稿，斷聯其實是為了消除固定印象，減少負面影響。
創造神秘感，提高ta對你的需求感等。我不一一解釋，我想說的是你們的情況真的需要中斷嗎？斷聯真的能消除負面認知嗎？我不主張一兩個月沒有聯繫的長時間失去聯繫。這個聯繫會習慣雙方都沒有對方的存在，戀愛慣性容易被打破，優秀的聯繫實際上會讓你自己安靜、安靜、理性地思考。你現在需要什麼樣的感情生活？
以及什麼導致事件發展到這一步，最後如何重新連接最容易讓對方接受。這些沉重的問題，以前不想面對的問題，現在必須有能力解決。我記得一個女大學生告訴我:老師，我和男朋友因為畢業後在哪裡工作的問題，不合適。我生氣地刪除了他，一個多月沒有聯繫了。對方還沒有積極地找我。而且，他最近發現和其他女孩走得很近。舍友說，他現在狀態很好，一步一步地開始釋放。我們該怎麼辦還能恢復嗎？事實上，她的情況只是一些相處的小問題。她可以通過一到兩次深入溝通和認真道歉來恢復關係。
然而，她選擇濫用聯繫，導致情況惡化。(所以，我想說的是，不要亂用聯繫，結果，短時間的聯繫可能適合他，但不一定適合你，聯繫也不能有效地消除負面認知，消除負面認知，重要的是通過發言和思想行為來處理事情和植入心錨來消除，具體來說，如果可以參考我以前的文章最後，斷絕聯繫能恢復嗎？
1、前任對你有很強的罪惡感(如果有點罪惡感，就不要斷絕聯繫。例如，這次分手是因為他做了傷害你的事，比如出軌，可以適當斷絕聯繫。
2、前任認為依賴你(例如感情價值、經濟價值等)3、你足夠優秀(結果，男性天生有一定的征服欲和占有欲，越難得到的東西越拼命追求)如果以上情況有三個人的話，可以試着中斷。因此，在恢復過程中，如果你用錯誤的方法恢復，你們之間的關係可能會提前結束。
我們在恢復過程中經常面對各種重要時刻，用更好的方法恢復，我們一定不會走很多彎路~~今天共享的重新連接方法-畫圈(簡而言之，一步一步地畫一個小圈套，他想和你交流，通過交流恢復聯繫，看起來很簡單，但實質性的操作很難在各種恢復過程中使用。我不會說那些種子信、藉口聯繫、偶然相遇、禮物法、雙向介入等。在這個世界上搜索很多東西。畫圈思維公式步驟:步驟1:畫身份步驟2:畫話題步驟3:畫心錨步驟4的畫想法步驟5:返回聯繫方式，然後分成幾個小點，在不同的場景中共享這個畫圈的具體運用，幫助更快地融通。
01合理化身份例子:嘿，他的名字是我，最近好嗎？想了很長時間，還是鼓起勇氣用這種方法和你說心裡話。昨天自己獨自出去溜達，獨自走在熟悉的街道上，回憶起以前你在的點點滴滴，想起我們第一次約會的時候，一起去吃美味的東西，我們總是在海邊散步，去奶茶，你吃飯清淡的人和我一起吃辣的東西，總是擔心我的身體，怕我冷，腰疼但是，這已經過去了。我知道我不應該再和你談論這些事情了。我現在會過上好日子，好好工作。無論如何，我都希望你快樂。謝謝你和我一起走人生的道路。
我希望你和我一樣，不要把對方當成敵人。無論如何，我希望你能成為朋友，回到微信。當然，如果你不願意的話，那也沒關係。我應該學會自己長大，獨立面對今後的人生道路，而不是做無度的女孩。畫重點的一般情況比較複雜的案例，只是因為這幅畫的身份沒有回覆微信，所以不要灰心。結果，這只是第一步，結果，畫身份的目的達到了。如果沒有意外的話，對方很可能會回答說希望你也能順利地忘記。或者不要打擾他，不要正面回復，也不要回復微信。此時需要做的是第二步，第三步，第四步:畫話題+畫心錨+畫想法
02延申話題例:謝謝你告訴我。我理解你的苦衷，尊重你說的話，我也知道你的性格，我去過自己的生活，自己一步一步地成長，同時希望你每天快樂，順利，我不會打擾你，遇到挫折，自己很難，我可以請求你的幫助嗎？最後，祝你國慶節中秋節快樂，家庭健康。畫的要點:如果以前負面很深，或者做了很多糾纏的事情，那時對方還是冷淡地拒絕話題的延伸和幫助，抱怨你的不滿，其實可以讓他告訴你不滿。這也是一個好的反饋，必須緩和負面的感情。一般來說，對方可能會這樣說。我們已經分手了。我不希望你幫忙。我也不希望你期待。我什麼也幫不了你。我還記得什麼。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。我希望你能找到好辦法面對你遇到的困難。你也可以找到朋友的好朋友等。很多時候到了這個階段，很多人都覺得他為什麼那麼冷酷，有放棄的想法。其實，這是正常的，想突破關係恢復聯繫，消除負面的想法，至少這個畫圈這個想法要反覆鋪平道路。他有審查階段，你有軟化階段。這個階段半個月一個月，兩個月，情況因人而異。
03移植心錨的移植心錨有很多。例如，移植舊的心錨，移植變更心錨，移植疼痛的心錨等)這個建議是根據自己的情況移植的，不要盲目應用。否則，會相反。例如:01(植入他認為不是他的心靈貓，他認為自己有用，很重要)我想了很多，但是自己的心結，做了更好的自己，可能有不甘心或者強烈的理由，希望以後我能積極地對你說話，你去吧，那本來的我回來了(這主要是聯繫他的目的，不是找他的複合，也不是期待，只是想讓他知道你只是希望他幫助你的心結，更好地面對未來)(這裡主要是讓他知道，幫助你後，感謝他，完全離開他，表示對他的肯定，他的話確實對自己有幫助)畫的要點:到了這個階段，對方可能不相信你說的話，多次否定你，拒絕你，這個時候你也不要灰心如果是理智堅決的前任的話，我不能相信你的理由。這些理由我也聽說過很多。不要再聯繫我了。祝你早日恢復自己，過上自己的生活。
04提出想法，引導對方承認你的變化的例子:看到你的回答，我的心情其實很平靜，平靜可能沒有期待，平靜可能有時可以和你說話，我知道你不相信我說的話，但我理解你的做法，這期間我自己也理解了很多你為什麼要放棄？要戒掉的不是對那個人的喜愛，而是得不到的痛苦，這種痛苦也不需要戒掉，戒掉的是對這種痛苦的抵抗和恐懼，而且這種感情的存在不能做其他事情的弱點。你覺得呢？我也繼續努力，一步一步地做好自己，希望你不要對我抱有敵意，希望你越來越好，找到正確的人。畫的要點一般來說，做這四個步驟的話，關係和會議的聯繫還沒有緩和。此時，投出話題，重複畫圈的這個想法是一兩次，結果，這個重複循環的階段需要經驗，感覺關係有點緩和，想和對方取得聯繫的時候，可以長時間嘗試探索性的聯繫。
05加回聯繫方式的例子:我不知道是否打擾你。沒錯。你有以前去哪裡的照片嗎？你能給我寄一些嗎？在這期間，我的手機丟了，問問你。不忙的時候回復就行了。如果對方的反饋很好的話，這個有機會聯繫你。今天的文章在這裡共享。你學到了嗎學習上述畫圈的思考方法，靈活運用，相信很快就能再次成功。
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我朋友諮詢過，還真的挽回了愛情，現在兩人已經結婚了
老師，可以諮詢下嗎？
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