案例分析:情緒對感情的傷害有多大?脾氣大的人真應該看看!

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作者 | 學長

ID:Youaizixun666

案例:

我跟男朋友剛交往半年多。交往前,他離婚已經有八年了。

案例分析:情緒對感情的傷害有多大?脾氣大的人真應該看看!

我們分手的原因,是他給前妻轉賬了10萬塊錢。轉錢前他跟我說了,後來我發現不對勁,經過調查,是他前妻騙他的。他連調查都不做,就直接轉錢,這讓我很不高興。

那天周末我們從天津回北京,路上就因為這件事吵了起來。我當時正在氣頭上,隨口說了一句「分手吧」,他就說好。我嚷嚷完,氣消了一大半,又後悔了,就說不分了。

平時他都會順着我說「不分了」,結果那天他沒說,還說我沒骨氣。我當時就急了,打了他兩下,他還了一下手,打在我嘴上。

我一下子被打出了火氣,撓了他滿臉血。

這件事之後,包括他領導和他媽媽都不同意我倆好了。他還說,他媽聽到這件事後哭成了淚人。

我現在跟他領導也鬧掰了,上門給他媽賠禮道歉,還被奚落了一通,心裡特別難受。

我該怎麼辦?這樣的情況還能挽回嗎?

案例分析:

從整件事情來看,你們之間其實並沒有難以解決的矛盾。

事情的起因,只是因為「他給前妻轉了10萬塊錢」,但這筆錢,對於你們兩人正常的經濟生活影響並不大。

既然如此,為什麼還會走到這一步呢?最主要的原因,在於你與他產生爭執時,沒能控制住自己的情緒,對他進行了暴力傷害,導致你們的感情急劇降溫。

而這種暴力傷害,也是他身邊的人難以接受的。於是,包括他的領導和媽媽,一起向他施壓,要他與你斷絕來往。

下面我們先來分析一下,感情生活中,不懂得控制情緒的人,到底有多可怕。

1.一個不懂控制情緒的人,下手往往不知輕重

在感情生活中,「家暴」往往是破壞兩性關係的終極殺手。

可家暴是怎麼產生的呢?沒有人天生是暴力狂。根據學長接觸到的案例來看,絕大多數人都是因為「一時衝動」。

很多存在家暴行為的伴侶、家庭里,他們並不是感情不好,甚至他們平時感情比很多人都要親密。

可是他們在與伴侶爭執的過程中,往往因為「情緒上頭」,控制不住自己的本能,對伴侶進行肢體暴力。而且當情緒突破極限時,他們下手不知輕重。

而在本案例中,學員把男友撓了滿臉血,想想那幅畫面就讓人不寒而慄。

她在做出這一極端行為時,根本沒意識到,這種行為究竟會對他們的感情起到怎樣的破壞作用。直到事情發生後,產生了難以挽回的後果,才想着彌補。

2.一個不懂控制情緒的人,處理問題往往簡單粗暴

兩人生活久了,總是會出現一些摩擦和爭執。

這些摩擦有時可能只是「誰負責拖地,誰負責刷碗」之類的小事,如果懂得一些溝通技巧,雙方很容易達成共識。

但對於一個不懂控制情緒的人來說,情緒一旦來了,說話就不過大腦,為了圖一時口舌之快,說一些戳心窩子的話。而且,這種人容易「自說自話」,聽不進別人的意見。

他們習慣以歇斯底里的嘶吼,逼迫對方讓步;他們不懂地照顧對方的情緒,一味地發泄自己的情緒;他們不知道這種簡單粗暴的溝通方式,只會讓事情變得一團糟。

3.一個不懂控制情緒的人,不僅傷害了別人也傷害了自己

一時的情緒宣洩固然暢快,可宣洩過後呢?事情沒有解決,反而固化了學員在男友心中「不可理喻」的印象。

而且一旦做得過火,事情就會朝着不可預料的方向發展,等學員清醒之後,追悔莫及。

此時再想彌補,得付出十倍百倍的代價。

所以說,一個真正聰明的人,一定是懂得自我克制的人。哪怕在最憤怒的時候,也能留出一份理智,來思考自己接下來的行為,可能造成的後果。

再回到案例本身,面對這樣一個棘手的問題,究竟該怎麼挽回這一份感情呢?

1.在挽回男友前,先「挽回」自己

學長常對學員說的一句話是:你們分手的原因,不是他拋棄了你,而是你的一些任性、情緒化的行為,推開了他。

如果這些行為不改變,即便挽回成功了,等你下次「發作」的時候,還是會把他嚇跑。

所以挽回的第一步,就是學會控制自己的情緒。

這裡,學長會教給她一些小技巧,比如當你感到身體受情緒支配,難以控制住自己時,立刻喝一杯涼水,分散注意力;或者在你想要「出口傷人」時,立刻停止溝通,給自己30秒的「沉默時間」。

這些都是很簡單的技巧,但真的非常管用。

2.解開他的心結,讓他看到你的改變

面對「家暴」,大家最擔心的是什麼?那就是「家暴」有了第一次,就可能有無數次。

站在對方的角度想,這其實是很有道理的:我不怕你傷害我,怕的是每次都變本加厲。

所以,學長在為學員寫「挽回信」時,都會先站在對方的角度,剖析這件事給對方造成的傷害,引起共情。當有了這份共情後,雙方的溝通才能更加輕鬆順暢,更加有助於問題的解決。

「挽回信」的寫法,以前學長已經說過很多,這裡就不再一一列舉了。

3.學會「曲線救國」,一招搞定對方父母

在本案例中,學員做「挽回」時,有個很多人常犯的錯誤:親自登門向男友母親道歉。

這種行為,乍看學員是要表現自己的「誠意」,但實際上,不僅無助於事情的解決,反而會加深男友母親對學員的「偏見」。

那么正確的做法是怎樣的呢?

學長會告訴學員,男友父母的「偏見」,幾乎全部來自於男友的轉述。所謂「解鈴還須繫鈴人」,一定要讓男友去主動化解這段誤會,替學員在父母面前「說好話」。

因為在父母眼裡,孩子是「自己人」,他的意見更容易接受。而學員作為一個外人,無論你的「道歉」有多麼誠懇,都很難扭轉對方父母心裡的固有印象。

最後,學長要說的是,學會掌控情緒,做自己情緒的主人,是擁有一段完美感情生活的起點。

只有消化了壞情緒,才能痛痛快快擁抱好運氣。只有把握好了情緒,我們才能掌握住愛情的「舵」,在狂風暴雨中平穩起航。

願這份自控力,你也有。

評論列表

頭像
2024-03-17 12:03:49

挺專業的一個情感機構,我一個朋友在那裡諮詢過,服務很貼心!

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2024-01-02 04:01:19

發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?

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