《論語》：四句話就能解決的問題，很多人因此卻毀了一生

這幾天，網絡上幾乎被"曾軼可事件"刷屏。從她實際的道歉內容來看，她把所有事情總結成一句話"我承認自己前兩天言行失當，難以相信自己當時竟是如此情緒化。"

由此可見，她確實在情緒控制方面存在問題，只是當她意識到"情緒管理"的重要時，已經晚了，以至於可能終結她的演藝生涯，最終得不償失。

而早在二千多年前的孔子，就已經意識到了情緒管理的重要性，一起來看看他在《論語》中對情緒管理時怎麼看待的。

一、人不知而不慍，不亦君子乎！

這句話出自《論語·學而篇》，意思很明確，當別人不理解我的時候，我不會生氣，這才算是一個有自我道德修養的人應有的修為。

話雖簡單，但做到卻不是那麼容易。人與人之間，誰也不是對方肚子裡的蛔蟲，不能時刻去揣摩對方的心理。如果僅僅因為這樣的問題生氣，那估計一天二十四小時估計有二十三個半小時在生氣，根本沒法與之相處了。

身邊經常有這樣的例子，比如說一對情侶，女的過生日了，男的問女的："你想要什麼生日禮物啊？"女的回答："你猜？"結果男的在那猜了千百遍，也沒猜對，結果問題就鬧大了。

女的就在那又哭又鬧，"你根本不了解我""你不愛我""我在你心裡到底算什麼"……

正所謂"女人心，海底針"，哪那麼容易猜透？要天天因為對方摸不透自己的心思，自己就生氣，那估計就沒有不生氣的時候了。

所以說，如果現在你的另一半再說"你不理解我"之類的話，就以孔子的這句話勸導一下。

二、吾日三省吾身。

這句出自《論語·學而篇》，原文是這樣的： "吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？"

意思是我每天都反省自己很多次，幫別人做事的時候有沒有盡心盡力啊？跟朋友交往有沒有恪守誠信啊？老師教的東西有沒有好好溫習啊……

當然這只是字面意思，我們讀《論語》，不能總停留在字面意思。我們現在可以把"吾日三省吾身"引申一下，人每天多反省一下自己的缺點，而不是整天去抱怨別人，這也是管理好自己的情緒應該做的。

其實，在後面的《論語·里仁篇》中也進一步說明了， "見賢思齊焉，見不賢而內自省也。我們不但要時常反省自己的缺點、錯誤，同時也要學習別人的優點，這樣就能保持心情愉快。

而現實生活中，做法往往相反，一方面不反省自己，另一方面不斷地挑別人的過錯，有些甚至可以說是"雞蛋裡挑骨頭"，搞得別人心裡不爽快，自己心裡也不爽，這就是嚴重的情緒失控。

所以，通過《論語》中的「吾日三省吾身」，我們應該多反思自己，才能合理控制自己的情緒，正所謂「靜坐常思己過，閒談莫論人非」。

三、不遷怒，不貳過。

這句話出自《論語·雍也篇》，主要是誇讚孔子的學生顏回。顏回是孔子弟子中的七十二賢之首，深受孔子推崇。有時候孔子都開玩笑說自己不如顏回，足見顏回眾弟子中的地位。

不過可惜的是，顏回短命。在顏回死後，孔子感嘆說再也沒有像顏回那樣的好學生了，也足以體現顏回的境界之高。

在情緒管理方面，要做到"不遷怒，不貳過"，對普通人來說是相當難的，但是顏回做到了，所以才獲得了孔子的最高評價。

而反觀我們自己，平常只要在工作或生活中遇到一些不順心的事，回到家裡往往遷怒到家人身上，以至於我們總把家人當成了情緒的"垃圾桶"，這不僅傷害的是家庭，最終傷害的是自身。

據某些醫學數據表明，那些動不動就容易發怒的，往往容易得肝病、精神病等，由此可見，情緒管理不僅是一種道德修養，更可以說是一種健康管理。

四、小不忍則亂大謀

這句話出自《論語·衛靈公篇》，字面意思也很簡單，意思是小的事情不懂得忍耐，就擾亂整個大事的布局。

這是對情緒管理的最高評價，也就是說，情緒管理小到影響個人，大到可以影響國家。

電視劇里經常看到這樣的橋段，守城的人堅守不出，攻城的人又攻不進去，便派人在城門口一頓叫囂辱罵，結果守城的人忍不住了，出城迎敵，最後中了圈套，城被攻破。

這就是考驗守城將領情緒管理的典型案例。如果守將一旦情緒失控，就會造成城門失守的崩盤結果，以至於影響國家安危，這更表明情緒管理的重要性。

現實中往往有很多類似的事情，兩個人在路上開車，你別我一下，我非得別你一下，誰也不懂得忍讓，結果要麼導致了交通事故，要麼兩個人下車幹仗，最後鬧到派出所里，雙方各打五十大板，誰都沒占到便宜，這時再追悔已經來不及了。

五、結語

人與人之間的相處，很多時候，其實都是些雞毛蒜皮的事情，要是不懂得控制自己情緒，就會鬧成大事，就跟「曾軼可事件」一樣。

現在看來，其實很簡單，不管雙方誰對誰錯，只要有一方都忍讓一步，也不會出現這種難以挽回的局面。

退一萬步講，就算遇到大是大非的原則性問題，衝動也是解決不了的，反而會把事情越弄越糟糕。

所以說，不管一切如何，唯有合理控制自己的情緒，才能在自己未來路上越走越闊。