四 時 草 木
「演員」的自我修養
從去年開始，這對黃曉明和楊穎的夫妻生活漸漸不再秀恩愛，甚至互動越來越少。
18年黃曉明姥姥和媽媽的生日，Anbaby都沒有露面，也沒有任何表示或者互動。
去年，黃曉明的生日只是敷衍性的「生日快樂」。
後來，黃曉明被捲入股票操縱案， baby更是沒有發聲支持老公。
平時被拍到也是一個人帶着小海綿，幾乎很少看見黃曉明的身影。
此後不是跟閨蜜在一起就是跟朋友，唯獨沒有跟老公的合照。
就算有，雙方表情也極度的微妙。
家庭維繫到這種狀態，離婚真的還重要嗎？擺脫情緒控制，才是和相愛的人相處的正確模式。
擺脫情緒控制
情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、情侶、職場關係中爭奪控制權，讓對方就範。你可能是位遭到傷害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在無意識地傷害着你所愛的人。——《情緒勒索》
本文寫給每一位內心柔軟，卻總被情緒勒索的人，讓你擺脫情侶間的情緒控制，學會和愛的人正確相處，重新掌控自己的情感走向！
情緒勒索的六大特徵
要求：毫無轉彎餘地，且非常執着的要求，無視你的感受與底線，為達到目的，不擇手段。
抵抗：被勒索者提出疑問，但沒有直接說不。
壓力：察覺被勒索者的抵抗後，勒索者 開始施壓，使前者產生自我懷疑的錯覺。
威脅：勒索者會挑戰被勒索者的安全感，威脅後者失去其害怕失去的事物。
順從：被勒索者為保有自己的安全感而順從。
舊事重演：愈演愈烈，惡性循環。
情感勒索的三大元素
貶低你的能力：因貶低而產生自我否定，而為了讓自己好一點，勒索者放出的餌就是：只要你按照我的要求，我就會肯定你。
引發你的罪惡感：控訴「我對你這麼好，你不識好歹」，提醒被勒索者有責任和義務去滿足勒索者的需求。
剝奪你的安全感：很多時候，你的安全感就如同弱點，被勒索者牢控在手中。
你是否也曾遇到和下面相似的場景對話呢？
婆婆說：「你真的很自私，怎麼都只想到你自己？」（小編表示遺憾）
老公說：「叫你幫我做這麼一點點事而已，你也要叫叫叫，我真是看錯你了，當初結婚我還以為你是個體貼的女人」（主婦團OS：誰規定老婆就一定要體貼？）
男友說：「你一分鐘內沒出現我就走人，你看我敢不敢？」
在我們的社會環境中，情緒勒索似乎是一種天賦技能，它的好處是讓我們人與人之間的關係更緊密，壞處是，我們在遺失了與家人、朋友、情人之間的界線的同時，也迷失了自己。
那些對你重要的人，往往只要一句話，就能夠左右你的情緒。為什麼你不能拒絕呢？
「如果可以好好愛，不會有人輕易選擇恨」
那麼是什麼讓你無法拒絕呢？以下幾種 人可能就是在看本篇文章的你：
1. 一直想當好人
2. 習慣自我懷疑
3. 過度在乎別人的感受
4. 希望得到別人的肯定
5. 過度孝順
6. 過度遵從權威
實際上這幾種人可以概括為一種人，那就是對自己沒自信！
所以，當你正在面臨情緒勒索的情景時或者你施加給別人情緒勒索的時候，停下來，想一想你的談論對象想要什麼，或者你想要什麼，握拳、吸氣、呼氣，一氣呵成。
將自己的訴求或者回應用「講人話」的方式表達出來，而不是讓自己變成一個有委屈，卻不敢表達出來？
END
高姿態挽回
賦予愛與被愛的能力
評論列表
專業的情感服務機構真的不錯
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
被拉黑了，還有希望麼？