漫漫長夜，向一睡着又醒來，很多次。
不記得這一個晚上做了多少夢，有開心的夢，有難過的夢，這些夢的共同點就是統統和她有關。直到最後一個夢，跟她一起去旅遊那次，我拉着她的手在海邊散步。
走着走着，兩個人走到了海的深處。
等向一反應過來這樣太危險的時候，我想拉着她逃出這片海，她卻笑着推掉她的手，把向一推進了海里。
那種喘不過氣的溺水感，讓向一從夢中驚醒。
向一猛地坐了起來，整個人看着空蕩蕩的臥室，我覺得頭好疼，大概是這一宿做了太多夢，根本沒有休息好吧。向一拿過床頭柜上的手機，屏幕上顯示着早晨五點多。
看了看窗外，天開始蒙蒙亮了，窗外有鳥叫聲。
開始降溫了，放在床頭的那杯水也很涼了，一大口喝下去，向一甚至可以感覺到水從嘴巴到喉嚨進入自己身體裡的流動軌跡。
也對，昨晚都沒有吃什麼東西。
換了衣服，向一打算下樓去吃點什麼。
買了早餐，回到家裡，把早餐放到餐桌上，向一躺到了沙發上，沒有胃口了，不想吃了。
向一放空自己，呆呆地盯着天花板。
一切都是真的，不是夢。
在昨天，我和她分手了。
從醒過來那一刻，向一就試圖讓自己假裝什麼都沒發生過，假裝沒有分手，或是假裝她的生命中根本沒有出現過這個人。
可我沒做到。
半夢半醒間總以為她還在你身邊，你希望這就是一場夢，醒來後就能看見她熟悉的睡顏，可是現實給了你沉重的一擊，心愛的她還是選擇了離開。
倘若你已經再三挽留，但對方還是無動於衷，甚至表現出對你厭煩的情緒，說出一些決絕的話語，電話不接、信息不回，對你始終避而不見。
那麼，你要怎麼做才能有效的挽回離開的她呢？
案例簡述
我叫趙躍華,29歲,我算是一個比較穩紮穩打的人吧，在畢業後,找了份還算不錯的工作,目前在公司穩定任職,幾年下來也買了車、交了房子的首付。
我這個人，沒有多少和女孩子相處的經驗,平時也不怎麼認識女生,業餘生活基本上就是和一堆男性朋友瞎混,所以一直獨身。
直到遇到紫玲。初次見到她是她被調到我所在的辦公室,清純脫俗的樣貌瞬間吸引了我。
因為同一個辦公室的緣故,沒幾天就加了微信,但我們並沒有聊天。在公司里,休息之餘也偶爾打鬧,慢慢感覺自己好像對她產生了一種不一樣的感覺,像是喜歡,又模糊不清，這種模糊不清楚就好像是因為同事關係。
後來,隨着時間的推移,我慢慢確定了自己對她的感覺,也打算開始對她展開追求攻勢。由於我的死纏爛打,再加上同事們的撮合,沒幾個回合她就繳械投降,和我確認了戀愛關係，也許都是因為孤獨吧。
開始的那段開始的那段日子很甜蜜,我們白天一起工作,晚上下班一起回家,周末有空也會約一整天。
紫玲也是個挺有主見的姑娘,在一些事情上能給我很好的建議,但也因為太有主見,什麼都得聽她的，我們開始在些事情上有爭執,但最後基本上都是我去妥協。
有一次實在覺得她的建議不好,我就沒按她說的做,結果我們就吵了起來,她很霸王，好像學過情感學一樣，我不聽話就懲罰我，吵完了她一周沒理我,後來好說歹說哄了回來。
後來因為公司的變動,她被調到了其他的部門,我只有下班後才能見得到她。從那開始,我發現紫玲對我不像以前那樣主動了，經常玩消失,基本都是我找她,她才應一聲,我約她好幾次,她才半推半就的來約會。
有次晚上送她回家,她突然蹦出一句,「你覺得我們合適麼」?我當時根本沒多想，說當然合適了,就把她送回了家。
可我卻沒想到,第二天上班的時候,我收到紫玲的一條分手消息。
收到消息的瞵間,我頭腦一片空白,在一起半年,雖然有不少磕磕碰碰,可倆個人誰也沒有提過分手。
我一下子就懵了，下班的時候,我在公司門口,等着她的出現。
很快,一襲職業裝的她出現在人群里,還是那麼惹眼、與眾不同。像往常一樣,我跟她打招呼,正想繼續往下說,可她冰冷的表情讓我覺得很不自然。
我一個勁兒的哄她,一個勁兒的說好話,可她沒有絲毫的觸動,冰冷冷的語氣像是陌生人，轉過身就走了。
當天晚上回家,洗了個澡躺在床上,往常這個時候,都會拿起手機和紫玲聊天,雖然回的不是很快,但只要能和她聊天對我來說就是一種滿足。
我試着拿起了手機,給紫玲發短信,我說了很多,希望她更感受到我的真心，可是她最後並沒有回覆,晚上,我失眠了,滿腦子都是紫玲。
第二天,我想着再跟她溝通一下,做一下最後努力。結果,連跟她說話的機會都沒有,她老遠處看到我之後,就走去了公司的另一個出口,開始逃避我,對我視而不見,之後我發現,我的微信也被她刪除了。
塵哥很給力，在我報名當天就開始幫我設計挽回方案。
由於內心焦急,服務剛開始我就迫不及待的問塵哥如何挽回。塵哥說:
「先冷靜,我們把情況從頭到尾的分析一下,把問題找出來，再談如何挽回,具體情況具體分析。」
於是,我把我和紫玲從如何認識、如何在一起、如何相處、再到如何分手的情況,詳細的說給了塵哥聽。
在經過兩個多小時的詳細溝通後,塵哥給了我一份詳盡的分析。
學員問題分析
一、不懂女生的內心需求
女生在戀愛中本身就更注重情緒體驗,男人能給到女人想要的感覺,女生才會越來越愛你,而不是說一味對女生付出，女生就會更加愛你。
因為弄錯了方向,只會讓女生覺得你是在迎合她,女生可能暫時得到滿足,但是當她發現你只會討好她以後，你就已經失去了吸引力，這個時候女生就會覺得你們並不合適,因為你給不了女生想要的「感覺」這樣對方因任性和以前你的習慣造成不滿排斥。
二、戀商低，不懂得如何處理矛盾
當兩個人有矛盾時,學員不能夠恰當處理,而是採用道歉的方式將問題掩蓋,一次次的退讓而不是解決,只會讓矛盾慢慢積累,當矛盾達到一個臨界點,只需要一個導火索便會爆發。
而且矛盾產生會讓對女生產生牴觸情緒,這會形成惡性循環,越牴觸矛盾越多。有時候明明只是一分的小事，也會讓女生感覺到十分的不滿。這也是學員感情走下坡路的原因,時間久了,感情濃度變低,雙方都會有疲憊的感覺產生，當然很多關係都是因為沒有處理好的關係，變成矛盾。
三、情緒化的挽回方式
當女生跟學員攤牌說要分手時,學員並沒有運用正確方式去緩和兩人之間的關係,而是試圖忽略掉這件事，從而加深了學員在女生心中做事不成熟的印象。
而且「強扭的瓜不甜」,學員的糾纏，讓女生對學員的牴觸情緒更加強烈，學員情緒化的挽回方式,讓兩人之間的溝通完全斷開。
挽回技巧解析
既然對方選擇了分手,那肯定是沒那麼愛你了,甚至,完全不愛你了。這個時候分手後只要好聚好散,都是能維持朋友關係的挽回的核心不是表現得自己多麼愛她,離開她就無法生活,而是在分手之後能讓對方看見和之前不一樣的你,靠魅力,讓姑娘再次被你吸引。
鋪墊階段
剛分手時,兩個人關係是比較尷尬的,用不恰當的方式去展示或者貿然聯繫對方,只會激化女生對你的負面情緒。
所以,第一步就是讓躍華和紫玲的關係重新定位,躍華需要接受分手的事實,並讓女方緩解之前的種種不適。
我們的挽回課程訓練下,躍華的心態和情商方面有了較大的提升,不再像之前那樣沒有任何態度。
雖然,躍華的微信等聯繫方式都被刪除,但如果真的想聯繫還是可以做到的。
因此,當務之急是讓紫玲放下沉重的感情包袱,願意和躍華正常做朋友。
給躍華分析完後,女性心理研究導師在了解了他和紫玲的相處細節後，給躍華支了一招。
在我們團隊的指導下,從沒給紫玲製造過驚喜的躍華,精心準備了一個定製的DY手辦,用的是紫玲最喜歡的動漫人物作為模型,隨後以快遞的方式寄到紫玲所在的部門,並附上一個小紙條,工作加油!
其實,送禮物的核心並不是禮物要有多貴重,而是禮物的心意有多濃;特別是針對躍華和紫玲的情況,在紫玲心中,躍華是極其粗心也不上心的,突然收到這樣心細的一個禮物,一定程度上會顛覆紫玲對之前躍華的印象。
另外,照着紫玲的喜好做的手辦,沒有附加任何條件,沒有施加任何壓力,紫玲不會有理由丟棄。
而且,這個手辦一般是放在辦公桌上的,紫玲辦公會時不時看見,睹物思人,看見手辦其實一定程度上就會想起躍華,產生心錨的作用。
不出所料,在禮物送出後的第二天,躍華收到了紫玲的短信:謝謝你的小禮物,我希望我們好聚好散,以後不要再來打擾我。
紫玲收到了禮物,此時此刻的心情應該是很開心的，畢竟這是躍華送的第一件有心的禮物,而自己除了收到過花、巧克力,也從沒有收過這樣用心的禮物。
但是出於面子,以及倆人的根本矛盾沒有解決,紫玲依舊是一臉高傲,各種聯繫方式也還是處於拉黑狀態。
破框階段
其實,一般自主挽回的兄弟,很多都能夠獨立走到這一步,送一些小禮品示好,但是往往女方的態度和紫玲非常像,一邊笑着接受小禮品,一邊冷着臉說關係不要繼續,讓兄弟們摸不清頭緒,覺得沒有任何的希望。
躍華也不列外,手辦送過去之後,除了紫玲的回信之外,確實沒有看見其他明顯的效果。此時躍華心裡很是着急,並開始對方案提出質疑。
顯然,短短五天的學習,躍華的心態以及情感分析能力並沒有太大的改變。
於是,在之後的3天裡,我們對躍華進行了更加深入的情感測試,同時安排女性導師和其進行情感互動訓練，詳細的解釋女性的心理需求。
躍華的情商其實不低，只是缺乏和女生相處的經驗而已，在導師的點撥下，躍華進步的速度很快，短短一周,在和導師對話中，聊天技巧相比之前已經有了很大提升。
這個時候，我們就可以放心安排躍華和紫玲復聯。
根據計劃,躍華執行了我們的電話試探方案,由導師設計一個專屬的電話試探話術,躍華只需要按照話術的思路去跟紫玲聊，即可試出對方的窗口大小。
其實從躍華和紫玲的情況來看，之前我們沒有讓躍華主動緩和關係，就是因為兩人畢竟在同一家公司上班，也有共同的社交圈，躍華的改變紫玲不可能不知道，忍耐了這麼久，現在才是復聯的最佳時機。
躍華已經將近10天沒有找紫玲了,在紫玲的意識中這是較為反常的。所以,出於女人天生具備的好奇,我們斷定紫玲會接這個電話,並耐心的聽躍華到底要說些什麼一一這正是中了我們的下懷。
果不其然,紫玲接了電話,並且倆人聊得還算不錯,掛斷電話後,躍華嘗試着給紫玲發了加回微信請求,紫玲秒通過，隨後躍華試探的打了個招呼，紫玲也不再是像之前一樣愛答不理了,而是立馬秒回了一句。
在這一階段最重要的,就是對聊天技巧和女性思維模式的正確掌控,很多選擇自己挽回的兄弟就是死在了這個時候,覺得好不容易能聊天了,就開始自行增加與女生聊天的機會,甚至有的哥們為了逗女孩子開心,寧願用低姿態的方法,比如描述自己或朋友遇到的搞笑糗事。
表面上看,兩個人的互動頻率是增加了,但實際上這種做法並不正確。依靠低姿態的聊天方式很容易會進入對方的框架,你暴露的需求感也很可能會讓女生重新出現牴觸的情緒。
綜上所述,這個時候聊天要把握以下兩點
可以選擇性的聊一點曖昧性的話題,引導對方重新定義你們的關係,達到朋友之上,又非戀人的一個狀態,從而為接下來的複合找到一個台階,但這個時候,聊天頻率一定要把控好,達到淺嘗輒止,從而吊起對方對你的興趣。
這個時候,再需要做的一件事情就是擴大女生的窗口與找準時機,找到窗口後邀約要儘快,最好就在兩三天之內,趁她興趣正濃的時候出擊,對方會很容易答應出來和你見面。
挽回階段
之後的線下約會是重中之重,也是躍華展示自己改變最有效果的時機。剛開始躍華心裡也沒底,於是讓我們幫他代聊邀約,紫玲每說一句話，躍華就一張一張的截圖給我們，我們再幫其梳理思緒，以及教他如何回復。
在我們無往不利的話術下，紫玲自然答應了躍華的邀約請求，下班後兩人約好一起吃飯順便喝杯咖啡。
慢慢的，紫玲的態度越來越主動，兩人的關係在我們的幫助下進一步親近。此時,離重新確認關係只差一個契機。
之後的一個晚上,紫玲突然給躍華發來消息,說喝了酒。
一般喝了酒還告訴對方喝酒了的,一定是有心事。而經過我們的分析,首先,紫玲討厭抽煙喝酒,所以這次肯定有特殊的原因。
其二,以紫玲好強要面子的性格,是很難直接說出複合的,更可能是想藉由喝酒壯膽說出這樣的話,這就是契機。
於是,躍華穿上導師之前幫忙搭配的衣服，簡單收拾了一下自己，很快的趕到了紫玲喝酒的地方，接到了紫玲。
躍華沒有一去就說勸酒的話，而是陪紫玲喝了一會，看時間差不多了，按照我們的吩咐，直接拉起紫玲的手，說要送紫玲回家，紫玲沒有反抗。
果然不出我們所料，紫玲其實就是想趁此機會，給自己一個台階下，回到家的時候，就主動要求躍華留下來陪她，當天晚上，兩人就重新恢復了情侶關係。
任何感情都是爭取和經營的，如果有機會不去爭取，那失去只能怪自己，錯誤的挽回方法，苦苦哀求對方，就算和好也只是可憐你罷了。
愛情是乞求不來的，愛情是兩個人互相變好的過程，而不是苦苦的相互折磨。不要為了在一起而丟失了原本的自己，真正的挽回是高傲的挽回！
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？