人人都說愛自己，女人過了中年，怎樣才能真正地愛自己？

經常與女伴們逛街，遇到價格昂貴又心儀的衣服猶豫不決時，這時女伴們說得最多的一句話是：女人要對自己好一點，何必這麼節儉。這是大家調侃時經常掛在嘴上的一句話。

如今隨着社會發展，許多女性已開始覺醒，不願意再省吃儉用，做侍候一家人的黃臉婆，開始捨得為自己投資。在我身旁，有許多中年女人花大把的錢美容、進瑜伽館、做美容手術、買昂貴的服裝，認為這才是對自己真的好。

可我發現，滿足自己的物質欲望愛自己的女性，大多數人過得並不快樂。獲得物質後帶來的快感，只能存在於很短的時間。而真正生活幸福快樂的女性，卻是敢於面對自己，接納自己，懂得在以下五個方面投資自己的女性。

01.能認識自己的局限，接納自己的不完美

古人云，五十而知天命。意指人過半百，開始知道上天給每個人的稟賦不同，遭遇不同，人一生中，有些事情能做到，有些事情就算再怎麼努力，也無法做到，這時候要認命，接納自己的不完美。

明白自己的局限，接納自己的優點與缺點，不必因以往的過失而耿耿於懷，不必再為做錯某一件事而怨恨自己。認識到每一次所犯錯誤，都是自己成長中所要經歷的，才成就了現在的自己。接納自己的不完美，才能以更加平靜的心態對待當下的生活。

02.勇於做喜歡的事情，取悅自己

許多女性受傳統思想影響，認為一個好女人就應該是賢妻良母，在這樣的認知下，她們把丈夫和孩子的利益放在第一位，卻把自己的需求排在末尾。為了丈夫和孩子的幸福，往往壓抑自己的渴望，一心相夫教子，以為這樣做很偉大。

這個世界上，每個人都有自己的使命，沒有人能夠取代另一個人。作為女人，有時就算付出一切，孩子也未必優秀，老公也未必感恩，倒不如遵循內心的想法，做自己真正喜歡的事情，這才是自我意義上的實現，也是取悅自己的開始。

03. 不沉溺過去，不為明天憂慮，專注於過好當下

曾看過一個故事，一位丈夫送給妻子一個漂亮的圍巾，妻子捨不得用，一直把它珍藏在衣櫃中，準備將來再用。可天有不測風雲，妻子突發疾病而亡，離世前，圍巾還在衣櫃中，從來沒有戴過一次。

這個世界上，疾病、意外誰都不知道在那個角落等待着，未來會發生什麼，都是未知數。人能把握的只有現在。在正在進行的時光中，去做有趣和讓自己快樂的事情，做有價值和能讓自己獲得幸福感的事情，不要在乎他人的目光與評論，只簡簡單單的活在當下，這是真正愛自己的表現。

04. 遠離一切不健康的東西，這是自愛的表現

這個世界上，我們會接觸各種各樣的人和事，面對各種複雜環境，有的人和事讓你感到愉悅，有的人和事讓你承受痛苦。人到中年，要學會在紛雜的事物中選擇，遠離不健康的東西，讓身體和心靈都保持健康狀態，才會擁有高質量的生命，

交友只交能坦誠相待、遇到困難能互相幫助的朋友；瀏覽信息時，屏蔽沒有價值的信息，專注於感興趣的內容；飲食上，摒棄不健康的食物，只挑選對身體有益的食物。讓身體和心靈都保持健康，才會在生活中擁有主動權，也才有能力給他人提供幫助，贏得想要的自尊。

05. 一定程度地滿足自我需求，這是自我的尊重

生活在大千世界，每個人都有欲望，這是很正常的狀態。正視欲望，在適當的範圍內給予滿足，是一個人對自己的尊重和重視，是愛自己的表現。

欲望分兩種，一種是對物質的渴求，一種是自我實現的欲望，在能力範圍內適當滿足自己的物質欲望，能夠獲得短暫的快樂，但獲取不了長久快樂。而滿足自我實現的欲望，是由內在動機激發的需求，滿足這種需求，會體驗到更長久的幸福與價值感，是一個人尊重自己的表現。

結語：

愛自己並不等於將自己的利益放在第一位，而忽視他人的需求。

弗洛姆說：自私的人缺乏對自己真正的關心，不知道自己的需求，無法從自身獲得滿足。於是他們只能不斷從生活中、從別人身上獲取滿足感。

一個有能力愛自己的人，不會通過索取他人的利益而滿足自己的欲望，他們懂得自愛，也懂得如何愛別人，這樣的人能贏得他人的尊重。

說到底，真正愛自己，就是不要違背自己的本心，不要害怕他人的言論與眼光，去做自己真正想做的事情，趨利避害，讓身體與健康都處在最健康的狀態中。做到愛自己、尊重自己的人，也才能贏得他人的愛，與尊重。