假如一個人罵你，你的第一反映是啥？假如你尤其討厭的人罵你，你能如何想？是否尤其不舒服，想殺了他心都是有了！
那麼你想一想，你罵前任，他會如何想？原本早已很厭煩了，你又那麼罵他，你覺得他還會繼續回家嗎？可能擊敗，他都不容易回家。
愛之深，恨之切！我明白許多女孩分手以後，因為愛情另一方，不願讓另一方離去，心態相悖講出了一些不好聽得話，可是，一句句不好聽的語句，不忍直視的隱喻，都用在了以前相深愛的人的身上，這會使前任更為的心如死灰，也許僅剩的歉疚也會消退的無聲無息。
本來深深地深愛的人，在分手之後，還能夠根據做朋友做為緩兵之計來挽回另一方，這次可好，反而變成見不可另一方好的仇敵，這對挽回而言是十分槽糕的。
難道說，這類悽慘的狀況就沒救了嗎？我覺得不一定。
01真心實意的道歉
成人較大 的發展，便是對自身的每一句話，每一個個人行為承擔。即然做出了損害另一方的事兒，就需要英勇的去認可。
說到道歉，很有可能有些人要說，道歉還不易嗎？不就是聲「抱歉」嗎？
這就是存在的問題，道歉也是一門造型藝術。舉個非常簡單的事例，假如你燒了隔壁鄰居的房屋，你給隔壁鄰居說抱歉，你覺得隔壁鄰居會寬容你不？
做出了損害他人的事，難道說一句抱歉就完後，另一方的損害就沒了嗎？
真心實意的道歉，重在真心實意！《漢武帝內傳》上說到：「至念道臻，寂感真心實意。」意思是，以誠相待到人內心,令人真正的覺得到真心實意。
換句話說，道歉要把握住前任的芥蒂。用心去感受那時候你講出這種不好聽得話，前任心裡是一種如何的體會，如果你真實的了解他體會他的情況下，才算是真實的接受他，走入他的心裡。
02為自己的情緒失控找一個託詞
許多女孩，倒是很會找原因，但是這類原因大多數難以實現，例如：家庭關係，憂鬱症這類的，各種各樣人格特質啊。
犯錯誤原本便是你本身的難題，不必歸因於一些誘因，就是你自己做不太好，就怪家庭關係。難道說你自己的不正確，也要你爸爸媽媽來付錢嗎？
因此，你需要記牢，找原因一定要找本身的緣故，不必找誘因。找本身緣故，前任才會感覺你確實了解到不正確了，找誘因前任總是感覺你一直在死不承認。
我教你個方式：
挽回中，師兄常常用的一個方式，「反向合理性」，大概意思是讓你的不正確，畫上一個漂亮的外套。既讓另一方舒適，又能為自己的不正確找一個有效的原因。
由於情緒失控講出不好聽得話而損害了另一方，那麼你情緒失控這一點，有可能是他的芥蒂。他往往跟你分手，情緒失控或許是關鍵緣故之一。
因此，你一直在向他道歉的情況下，能夠 說一下自身對心態的刻骨銘心認知能力。
例如你能那麼說：
你很有可能很不期待，見到我的消息，因為你如今一定很反感我，那麼請再度反感我一次吧，之後我或許都不容易打擾你了。
我覺得真心實意的讓你道個歉，以前分手，那時候情緒失控講出了些尤其不好聽得話，你一定會很難受吧，你那時候你毫無疑問會想，這一女性為什麼會那麼蠻不講理。
實際上，換位思考一下一下，假如一個人那樣罵我，我一定也傷心欲絕。我確實恨不能扇自身一巴掌，為什麼會做出那樣拙劣的個人行為。
其實我近期一直在學習培訓情緒控制工作能力，我明白心態調整是調節情緒的唯一行得通的方式！心理狀態是自身能夠 調節和操縱的，一個人要是更改心理狀態，便會更改全部心態，長期以來，大家都覺得自身是被事兒所困惑的，實際上不對。
人們是被自身對待這一事兒的見解所困惑的，是自身在困惑自身，而不是外部的自然環境在困惑自身」 開心和憂傷的日常生活全是自身能夠 挑選的，關鍵所在你是不是能夠 調節自身對待事兒的心理狀態。
請原諒我，即便懂了這種，那時候也沒能操縱的住自身的心態，錯誤的行為常常帶來人發展，歷經此次事兒，.我真實的了解了心態的中必要性，下面我一定能操縱好自身的心態，果斷不容易犯相近的不正確。由於僅有自己做的好，才可以更非常值得深愛。
03想辦法填補
歉也道了，原因也找了，很有可能有的前任還是不解氣。終究你的言談舉止給別人導致了損害，你需要想辦法填補另一方。
這裡有2個方法：
第一、自我懲罰
自我懲罰是填補另一方心理狀態的一種方式。你損害了另一方，另一方毫無疑問會有一種抵抗心理狀態，可是他又不可以立即損害你。這個時候你能選用自我懲罰的方式，考慮另一方心理狀態的需求感。
自然這類自我懲罰，並並不是確實讓你來做損害自身的事，只是語言上為自己處罰。終究，即便你覺得的再比較嚴重自身人體也不會痛，可是另一方內心很有可能會很過癮。
例如上邊師兄說的：「我確實恨不能刪自己一巴掌」就歸屬於這類自我懲罰的方法。
第二、苦肉計
這一方式要謹慎使用！要注重限度。
例如，你能根據斷食或是一種輕度的苦肉計來懲罰自己。你需要讓前任見到，你已經給你犯的不正確付錢。
當前任看到了，有可能會激起他的保護欲，他很有可能會想：「她的確是真誠要更改，想不到她會那樣愧疚，果斷先對她態度好點」。
但是苦肉計千萬別限度很大，不能用自虐損害自身的一些個人行為去挽回另一方，那樣總是讓另一方擔心，趕快杜絕這一自虐狂。
更改另一方印像，並不是一朝一夕的事兒，不容易根據簡易的道歉，另一方便會寬容你，可是再冰冷的心也是會溶化的，如果你堅持不懈，不斷向另一方傳送好的覺得，相信一定會剝開大霧見黎明曙光，成功挽回前任心。
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