男女關係的黑暗面，出軌後才明白！看後一身冷汗

老師：

您好，我不想再過這樣的日子了，幫幫我吧！

6年前，我經同學介紹，認識了現在的老公。

他很熱情，也很噓寒問暖，工作雖然不在本市，但是他一放假就往我單位寢室跑。

我那段時間感情受傷，突然有了一個關心我、體貼我的男人，覺得一下子空虛和傷痛被填滿了。

再後來，他吻了我，而且偷吃了禁果，這些都是我的第一次。

他很欣賞我的勤儉持家和獨立自主能力，而且覺得年紀到了，一切水到渠成。

他是紀律單位，我當時覺得他絕對不會犯作風問題。

所以，很快我們就看房、買房、裝修、調動工作、結婚、生孩子了。

應該說，我很滿意婚後的生活，我對他也十分依賴，尤其是信任他的為人。

在朋友和同事眼中，我們夫妻結婚5年來，夫唱婦隨，恩愛和諧，家庭富足，孩子聽話懂事，是眾人羨慕的模範夫妻。

但是，去年一次偶然的機會，我發現了他和很多女人的黃色聊天記錄。

我當時很冷靜，提出離婚，他起初不承認，後來我詐他有足夠的證據，於是他就繃不住，全盤坦白了。

那一刻，我覺得世界坍塌了，我的人生一下子變成黑白的了。

我怎麼都不敢相信，我們這一對互相在朋友圈曬恩愛的夫妻，也會發生這種狗血的事情！

我當時也始終不敢相信，朋友親人和我眼中老實忠厚的他，會做出在外面玩女人的齷齪事！

我反覆回想，不斷思考和追問他，我哪裡做的不好？他從什麼時候開始厭倦這個家和開始出軌的？

他說沒有不滿意，就是尋找性刺激而已（我們的性生活一直不怎麼和諧）。

隨着越來越多事情真相的暴露，我越來越陷入到傷心和背叛的痛苦之中，進入到鬱抑症和長期失眠的黑洞裡，整個人垮掉了。

沒有自信，以淚洗面，懷疑自己，不相信未來。

我威脅他離婚，可是他說絕對不會離婚，還保證說今後要做好自己，希望我快點走出來，好好過日子。

可是我也無法漠視他曾經給我的背叛啊，我不想假惺惺的維持空殼的婚姻.

我依舊想要美好幸福的婚姻，可是它現在已經有裂痕了，我心裡也有傷疤了，一切都回不去從前了。

老師，我該怎麼辦？

————允許公開————

諮詢師回覆：

很抱歉的告訴你，你的老公是個帶着好男人面具的渣男。

什麼是好男人面具？就是展現給所有人看的自己。

面具下呢？

——是不適合給所有人看的自己。

也就是說，他就是表面一套，背後一套，言行不一的演員。

他的渣就體現在他真面目是隱藏的，只有在某一天，你才會突然發現，他竟然還有另外一張面孔。

而這個面孔是你無法接受的。

你的老公表面上和你是模範夫妻，是個「二十四孝老公」，但在背地裡，他其實是個「性開放主義者」。

你所體驗到的他對你的好，很多時候，是他刻意表演出來的。

他為什麼要表演？

因為他不相信和別人有衝突的時候，別人會接受他的真實面目。

這種人就叫做「性壓抑」患者。

他壓抑了太多自己真實的需要。

比如：

他不願意每次吵架後都去哄你，他不願意陪你逛商場，不願意吃你做的飯菜......

但他都不說，這些委屈、憋屈，積攢久了，就需要有一個發泄口，他選擇了「性」作為他的發泄口。

在這個世界裡，他可以充分放飛自己，可以無所顧忌，不計後果。

說到這裡，你應該明白，絕大多數在性方面格外饑渴，需要很多女人的男人，其實不是在「性」方面出了問題，而是在心理層面出了問題。

你們之間所有的美好過往，其實都只是留於浮表。

你根本不了解他，如果你們沒有做深度的情感溝通，那這樣的關係就會有這一天的到來。

然後你用道德評判他，就像是媽媽在他小時候因為功課不好而訓他一樣，因為你太好，所以他的壞無處發泄，只能找情人釋放。

絕大多數的婚姻都毀在摘下面具，露出真實面目的時候，卻發現無力去面對，無力去溝通。

因為這種溝通是需要特殊的訓練的，而幾乎所有人都不知道如何「脆弱相對」。

於是情感就在「忍滾狠」的路上，越來越崩潰。

真正的解決方案是兩點：

讓你們的關係有底線，出軌這件事如果再發現，絕對沒有挽回餘地。

重新調整你們之間的關係，讓他的情感需要，在你們的關係中得到滿足。

但這兩個方案需要兩個能力。

1. 心理建設的能力。

有沒有足夠的決心捍衛你的底線，如果他再出軌，寧可離婚也不再原諒，這種「不成功便成仁」的決心，你能否擁有？

2. 深度交流的能力

他很牴觸把真實的一面展現在別人面前，而你可能也缺乏和他深度溝通的能力，所以這需要很多話術的支持，才能讓你們「脆弱相對」。

「脆弱相對」，指的是你們一起放下所有的防禦，不帶一絲偽裝的面對彼此交流。

你們可以找個安靜的，只有你們兩個人的空間，好好坐下來，心平氣和地聊一聊，隨時覺察自己和對方的感受，體驗發生了些什麼。

但是，像你們這種情況，如果要想有本質的改變，是需要情感陪護和話術指導，才能真正有扭轉的。

因為他的問題已經比較嚴重了，而你明顯缺乏情感危機處理的能力，這需要很多訓練，你才能真正掌握這段感情的主動權。

最後，在丈夫出軌這件事情上，作為妻子的你心裡的壓力讓自己幾乎沒法喘氣。

與其這樣壓抑痛苦，不如在重新開啟你們的關係之前，讓自己先解解壓。

想一想自己多久沒有瘋狂Shopping了？多久沒做SPA了？多久沒和朋友去旅遊了？

尊重一下自己的真實感受，做一些真正讓自己感到滿足的事情。

因為，脆弱的你需要被更好地照料，自我滿足永遠是一件足夠重要的事情，它可以讓你將憋在心裡的那口氣舒出來。

最後，關於你們性生活不和諧的問題，如果他不屬於生理上的問題，那幾乎可以斷定，是心理上的問題。