前夫對我傷害太大了，我不敢輕易相信現在的男友，感覺好對不起他

我是一個離過婚自律的女人，前幾天男友想和我發生關係，我打了男朋友一巴掌，他當時笑眯眯看着我說「火氣又上來了」。我知道這樣不對，可我就是忍不住，想通過這樣的方式確定他不會離開我。

我和前夫從認識到離婚整5年，這段婚姻給了我很大的傷害，看着老實的男人也會背叛我。離婚後2年，我才走出來，交往了現在的未婚男友。他人真的很好，不是很帥氣，但很乾淨清爽，樂觀上進，他每日堅持6點起床讀一個小時書再去上班，每周堅持健身3次。

我起初並不認為他會真心愛我，但他說他欣賞我的自律，因為在一起半年，我們卻沒有發生實質性的關係。我覺得，一個男人經常和一個女人睡在同一張床上，還能克制住自己，尊重我，應該是愛我的。

交往了半年，我們關係卻要破裂了。首先是，為什麼兩個自律的人，在一起卻變得比單身時差了懶了。他堅持讀書健身，我也很愛生活，但同居後，我要他刷個碗，他說為什麼每次都是他刷碗？我覺得這不是男人愛女人的表現嗎？

還有就是他雖然尊重我，但有時他也想和我發生實質性的關係，而非邊緣性的關係。上周我就拒絕了他，他當時也沒說什麼，後來他一周沒來找我，周末我看他手機，發現有小妹妹找他聊天。雖然聊天內容很正常，但我覺得他有了我，就不該和這些女人閒聊，然後我就打了他一巴掌。

當時他笑眯眯地說「火氣又上來了」，我當時就覺得這樣不對，就跟他道歉，他笑着說沒事，我想讓他留宿，他說還有事情，就回去了。

他回去之後，前兩天挺正常的，發消息很快就會回復我，可是後面慢慢的就不理我了。我打電話過去他說忙着，最後微信上聊了，我感覺他是想要我主動說分手。原因就是受不了我的脾氣陰晴不定，還有那天我打他。我說了我會改，也跟他道歉了，他說他累了，還是隨緣吧。

前夫對我傷害太大了，我不敢輕易相信男人，男友其實各方面都挺不錯了，可我總是控制不住的強勢發火。因為我爸也是這樣易發火的性格，爸媽一直都是爭吵不斷，我可能受了父母的影響和前夫的傷害才會這樣，我該怎麼挽回男友了？

心理諮詢師盧悅：

感謝你的信任與求助，你對男友有感情，卻不斷的去測試男友，把他向外推，導致你們感情變淡，我們來一起看看你們的問題。

你說單身很自律的兩個人，為什麼在一起後變得更差更懶了？因為這個自律可能就是偽自律，比如一個人住時吃完飯要刷碗，這是不得不去做的事，不知真自律。而兩個人一起生活後，有了依靠，就不想自己做了。你把這個刷碗當作是他愛你的表現，一部分是考驗對方，一部分就是你自己不想刷碗。

你說知道自己打男友錯了，可就是控制不住，最核心的問題有兩點：1，你內化了父母的相處方式，父親易發火，你也易發火。2，你不相信自己會遇到好男人，於是通過作去考驗男友。

對於第1點，你內化了父親易發火的行為模式，可能你小時候受了很多父親的委屈，委屈無處釋放你就會隨時發火。你可以通過情緒釋放，化解你的委屈，就不會再這樣易怒了。一個做法就是寫情緒日記，以第三方的視角來理解你的委屈，也可以找專業的心理諮詢師幫你化解。

對於第2點，前夫的傷讓你不再相信自己會遇到好男人，你人生中最重要的兩個男人，老爸和老公都給了你負面影響，所以你現在需要正面影響。可以做兩件事，第一件事，你可以去回想過往生活中，那些真心幫了你的人，去感恩他們。不斷地去發掘一個又一個的感恩對象，你就會覺得，身邊有愛友善的人還是很多的。

第二件事，感謝現在，感謝現在對你好的每個人每件事，你會享受當下，而不用過分關注未來。你怕男友會離開你，就是無法享受當下。

通過以上訓練，你的情緒會更平和，對人對世界的看法會發生改變，內心柔和了，你們的關係也會變好。

如果你不知道怎麼做，可以私信我，幫你解答。

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