生完孩子1個月老公就要離婚，不知道怎麼辦，這3個方法教你挽回

昨天收到一位女性讀者的故事，她向我諮詢現在應該怎麼辦？經她同意，我們先來看看她最近發生了什麼事情：

我剛剛生完孩子才過了1個月，老公就跟我提出了離婚，說他已經對我沒感覺了，沒有了愛意。經過痛苦的商量之後，決定以後分房睡覺，孩子還是一起撫養。就這樣將就過了大半年，經常因為孩子的事情就各種煩躁。每當這時我就想乾脆離婚算了，各過各的不再干擾，很後悔當時真的瞎了眼才會跟他在一起。可是想到離婚之後孩子怎麼辦？他還那么小。

老公他們家裡關係一直不太好，他自己從小就沒感受到太多的關心和愛，所以他現在也對自己的孩沒多大的感情關愛。我最近感覺再跟他生活在一個房子裡馬上就要抑鬱了。 我們之間沒有出軌也不爭吵，我只是覺得這樣將就着生活毫無意義，或許我一個人會生活得很不錯，到底該不該離婚？

我有時候也會希望他能重新變回，我們當初相處時那個愛我的人，然後一家人幸福快樂的生活。但是轉念一想，這根本就沒什麼希望，朋友也說我本性樂觀向上，經濟也獨立，有自己的房子，父母也都還在，離婚之後就自己撫養孩子，總比讓孩子從小有個對他沒有關愛的爸爸會更好？

以上就是讓這位女士最近一直煩惱糾結的事情，看到你目前的狀態，我能身體感受到你的無奈和心累。你作為一個剛生完孩的媽媽，目前正處於這種特殊的時期：不光承受着身體上的勞累、情緒上的低落，還要承受老公帶給你的冷漠、沒有愛和不理解。這種孤單無助的感覺，讓你感到深深的失望跟委屈。

大多數時候作為妻子是可以原諒老公的沒錢、沒能力，但是只要你們之間還有互相關愛，那麼這一切都不會覺得有多苦。但是現在你正處在需要關愛但是被冷漠拒絕的狀態，所以內心非常壓抑、脆弱。發生這種情況就是婚姻破滅的表現。

你們從生娃之前的兩個人變成了生娃之後的三個人，老公開始暴露出最大的缺點，變得對你跟孩子沒有愛意，只有冷漠。生完孩子之後，你跟老公從次年有了一個全新的身份，及時當上了爸爸、媽媽，但你們在新身份的責任感和認同感上，都有很深的茫然無措跟焦慮感。

你老公從小家庭關係不太好，他自己也沒有感受過多少關愛，所以現在讓他對自己的孩子充滿關心和愛護，對他來說是一個巨大的挑戰。他現在對於自己是否能夠承擔座椅一個父親的責任，產生了很大的懷疑和不自信，所以他才會表現出儘可能地逃避。他在面對孩子時，內心深處那個不從小沒有被愛的自己就會自動出現在眼前，這種感覺會讓他很痛苦。

你生完孩子之後，你老公的內心產生了一種被你拋棄的感覺，他會覺得你把之前對他所有的愛都轉移到了孩子身上，他自己對你來說已經變得不重要了。所以，他在父親這個身份上，並沒有做好心理準備。而你現在同樣在體會深深的焦慮感，從一個享受被關愛的幸福女人，到現在要承擔起作為媽媽的責任，你需要老公的全力支持才能做得更好，但是如果得不到老公的關愛與支持，你就對兩個人的婚姻產生了懷疑。現在可以看出你跟老公的焦慮在本質上都是一樣的：渴望對方熱烈的關愛。

當你們雙方還處在索取愛的階段里，心智還沒有成熟到能夠承擔婚姻的責任、處理生活瑣事的煩躁時，互相支持對方、關愛對方，給她信心就是一件非常重要的事情。美國著名婚姻心理學家John Gottman博士曾提出：

影響甚至決定一段親密關係走向的最重要因素，是這段關係中「積極互動」和「消極互動」的比例，其中幸福愛情的比例是積極互動： 消極互動 = 5 ： 1，即五天平靜和諧的日子，而有一天分歧。當然，這種分歧應該是「有建設性的」，即雙方都能夠自由表達憤怒，通過良性的溝通讓對方理解自己的情緒來源。互相包容，達成共識，正視問題，積極應對，解決衝突，才能夠使感情更加緊密牢固。

值得高興的是你對老公從小的成長環境，很是體會理解。夫妻之間遇到任何事情都要，心平氣和地跟對方真誠的溝通——你希望得到他的什麼支持？或者他希望你能做什麼？只有看到夫妻雙方的需要，在生活中給對方提供情緒價值，這才是夫妻之間互相滿意的開始。

我們在愛情和婚姻中，不止是為了讓我們自己舒服，而是要彼此成就，共同獲得成長。

從以下幾個方面去闡述：

首先：我們在一段親密關係中，不要過度理想化、美化對方。我們要接受真實的對方，接受一個人身上優點跟缺點。之前看奇葩說的時候，黃執中說過一句話非常好：「美好的愛情不是沒有裂痕，而是滿是裂痕卻沒有崩開。 」

其次：你要把更多的精力跟注意力投入到自我發現上來。遇到痛苦的事情，可以幫我們更好地看清自己。婚姻從理想化回歸到真實狀態，也是讓我們雙方從彼此融合到相互獨立的時刻。每個人首先要學會愛自己，然後才能更好地愛別人。

最後：現實中我們必須要做生活管理和自我管理。結婚後就算有孩子了，也要創造機會增加屬於兩個人美好時光，這一點是很必要的。所以你們可以偶爾地享受一下之前美好幸福的二人世界，這樣雙方都可以感受到彼此相互的在乎和關愛。

我們每個人來到世界上，孤獨本來就是常態，除了老公跟孩子，你要有屬於自己的私人空間，這樣你才能擁有一個強大、完整的內心世界。